[討論] 早餐吃兩顆蛋是不是雞蛋富翁？
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先說結論：看到一堆人在吵缺蛋就覺得有一種當年衛生紙之亂的既視感。
小弟我每天的早餐都固定是火腿蛋吐司、原味蛋餅、大冰奶，這樣算起來早餐就吃了兩顆蛋了，昨天晚餐吃麵加了一顆滷蛋，還有昨天中午吃自助餐夾了番茄炒蛋，再加上家裡冰箱也還有一盒蛋，早上上班去小七買咖啡看到貨架上滿滿的好幾盒蛋，我連買都懶得買。
我這樣是不是雞蛋富翁啊？！
還是低端藍白蟑螂比較苦命都吃不到也買不到蛋？
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[問題] 減脂但感覺蛋白質攝取不太夠目前 175/77 體脂 23.4 大概從 4/20 開始認真想瘦下來 最近順便想試試看搭配 16/8（中午 12 ~ 晚上 8 點）斷食，每天的飲食固定是 早餐：美式咖啡不加糖奶 中餐：鮪魚蛋吐司（全麥吐司、不抹美乃滋、夾生菜） + 水煮蛋13
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Re: [新聞] 雞蛋貴又缺 法務部嚴抓不當囤積台灣人均蛋攝取量太高了 早餐中式西式三明治蛋餅水煮蛋等 中餐晚餐便當也是各種 滷蛋 荷包蛋 蒸蛋 各種炒蛋 遠超每天一顆蛋的標準
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