[問題] 找新竹動作評估的復健科醫師或物理治療師

jupiter165 01/09 10:35推薦歐瑞物理治療

yiyun51 01/09 10:52增加腿部肌力訓練看看

Bobilux 01/09 11:42之前因為久坐常在電腦前打字所以肩膀痠痛去給人家

Bobilux 01/09 11:43喬 沒過多就也是開始痛起來 感覺這樣喬真的是治標

Bobilux 01/09 11:43不治本

xzp436 01/09 12:43全人物理治療試試，但是全額自費

littlebun 01/09 12:45肌力訓練 真心不騙

seanlin1042101/09 13:36好朋友工坊

wu320 01/09 15:04可以跟我聯絡，一起討論看看～

kikihsu8210 01/09 16:07權域物理治療所

browcis 01/09 16:42你在新竹哪個地區？

hunhomemin 01/09 16:46自己放鬆筋膜吧滾滾筒壓網球吧你有自己放鬆筋膜嗎？

hunhomemin 01/09 16:46只有讓肌肉縮短沒有讓它拉伸

chen630c 01/09 18:18安禾診所周依琳醫師+美得適運動中心林以軒治療師

chen630c 01/09 18:19（同個運動醫學團隊），前者做增生治療，後者做動作

chen630c 01/09 18:19檢測和訓練，為期半年，長期腳底痛大幅改善，現在可

alentex118 01/09 19:13也有同樣問題，也是跑步爬山開始痛，不運動就不會痛

alentex118 01/09 19:13，跪求推薦相關的診所

unwisdom 01/09 20:21建議去中國醫復健科 很高機率是跑者膝

sentry 01/09 20:24推薦竹北剛開的達心聯合治療所,李物理治療師原本在

sentry 01/09 20:24台北自費市場,目前來到新竹深耕,之前協助HBL球員

sentry 01/09 20:25防護及治療,專精於運動傷害、術後復原跟疼痛處理~

morri 01/10 09:53動作代償真的很麻煩 不該出力的地方出力QQ

juna12321 01/10 10:03推達心，除了有物理治療外，也有足測。

joemovie 01/10 10:58肌力訓練+按摩唯一解

pshuang 01/10 11:05改用划船機

b30606b 01/10 11:26當初醫院有說可能是什麼原因造成的嗎？

pkroehler 01/10 17:26我之前也是受傷然後有代償的狀態 搞得痛的地方比一

pkroehler 01/10 17:26開始受傷的地方更多

itsuka021 01/11 01:25我的經驗是復健科醫生都找不出病因，骨科按一按就

itsuka021 01/11 01:25找到原因

itsuka021 01/11 01:25建議去骨科看看

Emanoil 01/11 09:30同推安禾診所周醫師和美得適黃鈺婷物理治療師，黃

Emanoil 01/11 09:30老師動作評估很厲害，動作幫我修正完馬上有感

roy911006 01/11 17:22杏光骨科張醫師

roy911006 01/11 18:46可以先做的核心訓練：棒式、側棒式、腹式呼吸，穩定

roy911006 01/11 18:46可以你跑步時的軀幹。另外可以搜尋臀中肌訓練來加強

roy911006 01/11 18:46骨盆橫向穩定，練一陣子之後再加入單腳承重的訓練，

roy911006 01/11 18:46不過都是要實際評估後才會知道，有興趣可先站內我

stepliu 01/12 09:15我也有類似的問題 調整了很久都還沒好

fiyweed 01/12 10:28全人，我自己最近可能也會再去。

Patte 01/12 10:33看敘述應該就是跑步動作不正確

lo1120may 01/12 17:06原來有可能是代償的問題 我也要找時間去看個醫生了

jim924211 01/12 18:01我自己跑步也是左腳舟狀骨附近的脛後肌會不舒服

jim924211 01/12 18:01物理治療師是跟我說因為我肌力不足造成足弓下陷

jim924211 01/12 18:01而且我臀中肌無力代償後導致惡性循環，變成腳好了

jim924211 01/12 18:01再跑又受傷

weilawda 01/13 01:46唯一推薦竹北實證，我跑步7年期間遇到一些問題都去

weilawda 01/13 01:46這邊找解法，治療師很專業而且喜歡解問題