Re: [閒聊] 運動量銳減後是不是就會老很快

※ 引述《jacky755252 (醬油一直來)》之銘言：
: 看到哈孝遠參加一個記者會的照片
: 昔日和冰箱扛下禁區的雙塔中鋒
: 整個氣色衰退也太明顯了吧驚！
: 感覺沒在打球後整個急速老態
: 真的沒在運動就老這麼快的嗎？

錯錯錯…剛好相反！

如果說老化是氧化，劇烈運動就是加速氧化！加速氧化就是加速衰老…這不是常識嗎？

其他會造成衰老的還很多，
包括紫外線、飲食、化學物質…

但
請絕對不要誤會…

不要誤會不運動就會加速衰老，事實上在其他條件不變的情況下，運動量從劇烈轉為中低反而延緩老化，懂嗎？
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