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[閒聊] 雞胸晚餐 (噁圖慎入)

看板MenTalk標題[閒聊] 雞胸晚餐 (噁圖慎入)作者
voohong
(120kg BMI48)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:7

最近又改良了一個食譜

雞胸切片,用鹽胡椒粉各種東西醃製後

最後用粟粉抓勻等到晚餐前才開始料理

料理方式也很簡單

就用氣炸鍋放點油在裡面預熱

然後炸15分鐘

http://i.imgur.com/wYOcuM3.jpg


成果像這樣

配點生菜來吃其實還不錯的

http://i.imgur.com/k98CXut.jpg


再不然就是煮滾個甚麼湯都行,把肉放進去當涮火鍋

有粟粉的關係也不會太柴

這樣就能當一餐了





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Altair11/20 20:29沒裹太白粉的鹽酥雞?! XD

voohong11/20 20:40有用粟粉啦,太白粉是拿來勾芡湯汁

tibo9603311/21 00:49還行啦

dsfcomtw11/21 01:03用栗粉是因爲熱量低的關係嗎?

iamkim11/21 05:36只是賣相不好 還是很好吃的吧?

iamkim11/21 05:36我也都是氣炸雞肉(胸腿都有)

voohong11/21 05:43粟粉是確保水煮或氣炸時外層有個保護膜不會太柴

greenbag11/21 06:45感覺很好吃

ccufcc11/21 15:22好像杏鮑菇

voohong11/21 15:51被你發現了,我有偷藏了一些在裡面

tumiko11/22 14:41我好奇的點進來看,還行