[問題] 肩膀超痛怎麼辦

cccone04/25 10:54先休息

littlebun04/25 10:54看醫生阿 網友看起來像醫生嗎

HYSKOA04/25 10:57就有看醫生了

hydra704/25 11:04急性滑囊炎？這個會痛到沒辦法睡覺…

ghostforever04/25 11:06呃醫生只有讓你照X光?沒有看超音波嗎?

ghostforever04/25 11:08建議也許換一家復健診所看看

keepgoingKH04/25 11:09物理治療要找自費的，健保的通常搞電療熱敷沒什麼用

Alimpidity04/25 11:14繼續練 練到不會痛

yggyygy04/25 11:28肩膀的睾丸被踢到

JudgmentLin04/25 11:29去復健科就醫吧 小心撕裂傷

JudgmentLin04/25 11:33怎麼沒有用超音波照看看？

XZXie04/25 11:37只有我想建議踢睪丸轉移痛覺嗎

t1996080404/25 11:43截肢吧

drinkmywater04/25 12:18我很確定釘到手指不只有3

haveoneday04/25 12:26有病要看醫生 我很認真

ym01027304/25 12:39我以前一樣這個三頭動作受傷，醫生診斷脊上肌拉傷，至

ym01027304/25 12:39少要修養三個月到半年才會慢慢好

ym01027304/25 12:41我痛是在藍色區域，沒到青色那邊，那邊肌腱可能撕裂傷

tose443304/25 12:50說看醫生的是有沒有看完內文 就是看完了沒用才發文

tose443304/25 12:50止痛藥效感覺過了 現在又痛到想自殺

tose443304/25 12:51反正我確定不是肌肉關節問題 被微波電療跟貼熱感貼布

tose443304/25 12:51現在感覺肩膀內部快爆炸了但是外面摸不到痛點

laiboshen04/25 12:53去物理治療，復健科醫生很多都隨便看看

Arvin75181004/25 12:55去神經外科看看，可能是壓到神經

cemin04/25 13:11醫生都看完了還來問網友，你覺得網友比醫生專業嗎

cubegaga04/25 13:14去看自費物理治療阿 復健科超廢只會電療熱敷止痛藥

a112121004/25 13:17肩膀0.0？

tose443304/25 13:21我感覺google急性滑囊炎的症狀我都符合

tose443304/25 13:22google說要冰敷避免活動，我被安排熱療加復健推拿 幹

tose443304/25 13:22然後藥物治療說建議消炎藥，我被開肌肉鬆弛劑 還好沒吃

a112121004/25 13:23不要這樣 是復健科這些項目有健保 還有拉腰拉脖 而最多

a112121004/25 13:23的阿公阿婆都是去爽的 慣性就開這些項目 設備也就優先

a112121004/25 13:23採買這些

s197362031504/25 13:23覺得跟昨天還前天上片的三個字博恩上的位置有點像，

s197362031504/25 13:23類似後束拉傷，也有可能是棘上肌

JudgmentLin04/25 13:23物理治療要復健科醫師的診斷書才可以啊 還是要看復健

JudgmentLin04/25 13:23科

a112121004/25 13:28而且運動傷害不是專項 反而在職能治療意外傷害跟幼兒早

a112121004/25 13:28療 很多也只是恢復生活 而不是運動表現

drummers04/25 13:29我之前痛到很久睡不著，推薦看醫生

JudgmentLin04/25 13:32肌肉鬆弛舒緩緊繃的肌肉幹嘛不吃？

guanluvsquat04/25 13:33順便開胃藥應該推測是nsaid類藥物吧 那個有消炎作用

guanluvsquat04/25 13:33啊。

drummers04/25 13:38醫生直接跟我說，這疼痛就是記得以後運動(尤其是重訓)

drummers04/25 13:38多做伸展，已經發作了就是忍一段時間不要亂搞

tose443304/25 13:39我肌肉就不痛不緊繃

tose443304/25 13:42他說開valtafen

drummers04/25 13:45就是等一段時間自己好，我也不是肌肉痛，是感覺肩膀縫

drummers04/25 13:45隙裡面在痛對吧？我是做肩推，而且是插哨的器材，一開

drummers04/25 13:45始也不怎樣，後來還運動了幾天 越來越痛

nick76110804/25 13:46鄉民會比醫生專業嗎....你可以考慮換一家看吧?

drummers04/25 13:50我是比較推薦骨科老傷一直不好我才會去復健

g0179482704/25 14:03沒掃超音波喔...

tose443304/25 14:05沒掃

LeBlowJob2304/25 14:21我的痛點跟你有點像,目前打震波後好很多

tose443304/25 14:22樓上是診斷什麼問題

LeBlowJob2304/25 14:24好像是棘上肌那位置,運動過程都不會痛,但做聳肩會痛

LeBlowJob2304/25 14:24肩膀手臂任何角度轉動都很靈活不會痛

LeBlowJob2304/25 14:25但就是聳肩時,有個位置會拉扯的痛

a4410123404/25 14:25靠北原來你真的有健身

cubegaga04/25 14:26說醫生專業 結果超音波也沒掃 呵呵

name8027404/25 14:28我中過法式彎舉啟動超伸 半年才自己好 電療推拿都無效

jlincredible04/25 14:30去物理治療所馬上可以解決

sm98151204/25 14:30沒必要冒著風險做活動度有要求的動作

tose443304/25 14:31物理治療能治療滑囊炎嗎 我越看越覺得就是滑囊炎

tose443304/25 15:01假如是肩膀滑囊炎，可以練卧推或三角肌飛鳥嗎

JudgmentLin04/25 15:12滑囊炎只能休養 在練就夾擠最後撕裂

tose443304/25 15:23我覺得應該是練三頭的時候造成的，昨天加重量再多兩組

tose443304/25 15:23練完就覺得很痠，半夜直接轉劇痛，痛到冒冷汗

tose443304/25 15:25休養是動右肩的都不能做嗎，深蹲呢，肩膀負重也不行？

ghostforever04/25 16:12建議你至少先消炎讓急性發炎緩解；之後要深蹲未必不

ghostforever04/25 16:14行，但深蹲背槓本身就要求肩外旋跟肩胛後等活動度

hydra704/25 16:14急性滑囊炎，去找醫生照超音波，跟醫生說要打針，很快就

hydra704/25 16:14好了…練超音波都沒照到底是沒把病因講清楚還是怎樣…

ghostforever04/25 16:15，若本來就肩膀活動度不是很好那建議還是不要，如果

ghostforever04/25 16:15本來活動度還ok 也沒有因為這狀況下降 背槓也不會痛

ghostforever04/25 16:16不會不舒服那可以考慮，但你還是要知道肩膀的穩定能

ghostforever04/25 16:16力跟承受能力一定有下降，風險一定會比較高

rayneasd04/25 16:30隔空抓藥很難, 自己之前有陣子暴力上槓動作全部改成慢速

rayneasd04/25 16:31暴力上槓, 結果也是右肩受傷, 我是找出肩膀肌群作一些手

tose443304/25 16:32剛打電話問了診所，說他們能做超音波的醫生沒上班

rayneasd04/25 16:32臂內外旋轉, 以及輕微伸展發現是二頭肌長頭肌腱炎, 本來

rayneasd04/25 16:33都是按摩跟伸展, 但都沒有好轉, 旋轉手臂也會聽到肌鍵摩

rayneasd04/25 16:34擦的彈響聲, 半夜側睡翻身也會出現肌鍵滑過股頭的感覺然

rayneasd04/25 16:34後劇痛...這樣大概兩個禮拜, 一下有改善一下又感覺發炎

rayneasd04/25 16:35直到我開始冰敷...才開始好轉, 之後就是正常按摩放鬆肌

rayneasd04/25 16:36肉後會再冰敷幾分鐘, 當天晚上就改善很多...之後就是持

rayneasd04/25 16:37續改善的跡象...我後來會想可能之前一直發炎腫脹, 肌腱

rayneasd04/25 16:38發炎腫脹後特別容易跟公股摩擦反覆所以一下好一下又嚴重

rayneasd04/25 16:38冰敷後不腫了就比較不會摩擦到造成額外的受傷

cemin04/25 16:57有時候病人自己的表達能力也要夠好，畢竟醫生當然

cemin04/25 16:57是先聽病人敘述去菜想可能會是什麼問題，然後再決

cemin04/25 16:57定要安排什麼檢查跟治療，但若病人自己都表達得不

cemin04/25 16:57清楚，最好醫生都會讀心啦

jamescle2304/25 17:26有些不是復健科底下的物理治療不需要診斷書

jamescle2304/25 17:27自費物理治療的評估方式跟復健科的不一樣

jamescle2304/25 17:28肌肉鬆弛劑還是要吃啊，那可以避免你受傷的肌肉過度緊

jamescle2304/25 17:28繃，緊繃會造成其他地方代償

jamescle2304/25 17:30肌肉受傷後，肌肉本身就會緊繃，鬆弛避免肌肉受傷惡化

wpd04/25 18:04乖乖坐器械式........

g9867504/25 18:05有可能是你一直重複動作導致深層的地方抽筋

sakyle04/25 18:26醫生專業哈哈，之前鎖骨下疼痛去台大看，結果測我肩關節

sakyle04/25 18:26活動度之後沒再繼續做其他檢測，叫我去照X光，照完說骨頭

sakyle04/25 18:27沒問題，還一直跟我說鎖骨不可能會痛，骨頭沒神經你知道

sakyle04/25 18:27嗎，然後就叫我回家多休息就會好了，不然就再約超音波

sakyle04/25 18:27想說照超音波至少會知道什麼問題吧，結果當天過去問我哪邊

sakyle04/25 18:28不舒服，我就說聳肩會痛還一直指鎖骨下，然後超音波還是

sakyle04/25 18:29一直掃肩關節，一邊掃我一邊問鎖骨下等等可以幫照嗎

sakyle04/25 18:29結果最後掃完肩關節跟我說肩關節很健康都沒事，回去再

sakyle04/25 18:29跟原醫生約診，今天就到這邊掰掰

sakyle04/25 18:33整個過程不是被敷衍就是被無視，就祈禱不要遇到這種的

artai04/25 19:34你的肌肉有用滾筒放鬆嗎？ 胸小肌跟闊背肌

hydra704/25 19:48原Po是跑診所嗎？強烈建議去一趟醫院，診所復健科絕大多

hydra704/25 19:48數都很爛，只會叫你來復健不然就打prp

KureRaian04/25 20:03打類固醇止痛呢？

LVE04/25 20:38詢問醫生葡萄糖針是否適合。

LVE04/25 20:42超痛直接上大醫院復健科。明確表達疼痛指數。並詢問葡萄糖針

LVE04/25 20:42是否合適用於本次狀況。不用擔心醫療資源問題，因為你文章看

LVE04/25 20:42起來很嚴重

KureRaian04/25 20:47之前臥推掉槓，肩膀被壓到變形，先打類固醇止痛，過一

KureRaian04/25 20:47陣子打prp，休了三四個月吧

KureRaian04/25 20:48打針一定要選超音波引導的

iamoldtwo04/25 20:52開止痛，新指南不建議消炎。

offcola04/25 20:54因為你要找對真的專業的醫師啊 例如卓神

jp6ek04/25 21:12急性發炎只吃止痛藥根本不夠，通常都是消炎止痛加肌肉鬆弛

jp6ek04/25 21:12劑，醫生開啥你就乖乖吃

a36256204/25 22:23請問卓神現在還在卓新嗎 找不到相關資訊

tose443304/25 22:43肌肉鬆弛劑對滑囊炎有用嗎

splong04/25 23:30之前肩膀痛也是打針(但不是類固醇，醫師說強效但不建議)

splong04/25 23:31然後吃止痛+肌肉鬆弛，再休息一陣子就好了

splong04/25 23:32電療+熱敷就舒緩吧?反正健保給的，有去幾次，不確定效果

TanahashiHFF04/25 23:34看醫生啊 什麼蠢問題

splong04/25 23:34對了，我當時的狀況是肩膀抬高就劇痛，然後無法抬過水平

tose443304/25 23:49你那應該是肩夾擠

tose443304/25 23:50而且網路上說24小時內要先冰敷，診所直接給我熱療

searoar04/26 00:35跳過冰敷直接熱敷確實是有這種

keepgoingKH04/26 00:51肌肉扭傷的話，新學說是直接熱敷好的比較快。舊學說

keepgoingKH04/26 00:51先冰敷只是比較舒服反而好的慢

OhMyHair04/26 08:26不好好用cable

machiusheng04/26 08:47去看醫生

stephanal04/26 09:18復健科沒用就神經科和骨科啊 復健科通常就那幾招而已啦

jayemshow04/26 11:30照個 MRI 吧 不然都是醫生自己推測而已

todd010104/26 12:14痛就是有發炎 很痛的話可能有什麼地方撕裂了

todd010104/26 12:18圈圈的部分應該是斜方下面的棘上肌

todd010104/26 12:19三頭肌長頭起點在肩胛 可能傷到旋轉肌群

peileel04/26 15:11去看看物理治療

iamoldtwo04/26 19:26還消炎藥跟冰敷代表沒在相關產業做，新指南早就不了

a112121004/26 20:09https://i.imgur.com/OcIw3HM.jpeg

a112121004/26 20:15消炎雖然降低不適但也會拉長恢復期。 比較輕應該只要止

a112121004/26 20:15痛藥就好。很嚴重或有擴散風險才會採取消炎治療

henry540504/26 21:43你不好好休養, 繼續加重你只會更嚴重永遠不會好

jamescle2304/26 22:52熱敷就促進組織內血液循環，也避免肌肉過度收縮

maker8143004/27 01:31看骨科 或是物理治療

todd010104/27 12:21八成人日常就姿勢不良 肩關節活動度不佳

todd010104/27 12:22器械式乖乖做再進階