[討論] 深蹲對於性功能的幫助
今天不從研究去舉例 因為研究一大堆XD
單純從解剖上來討論
大家知道男性舉國旗的時候
是靠哪一條動脈嗎XD
我相信很多醫師也有點忘記
有查詢一下就知道是內陰動脈internal pudental artery
https://i.imgur.com/wtsBsYJ.jpeg
但這條動脈從哪裡來呢？
https://i.imgur.com/fbo5TgX.jpeg
沒錯居然是從臀部菊花的旁邊而來
就在你常坐在椅子的那個骨頭旁邊
（久坐為什麼對於男性不好...知道了吧，兄弟）
所以深蹲時候
最後那個
挺臀部的動作 增加肌肉血管以及循環
對男性應該是很好的
沒事可以摸一下，別坐太久壓迫到這血管啊
補充：國外有人會拿超音波掃老二的血管看有沒有鈣化
因為這跟心肌梗塞血管退化有關，用老二看心臟？這個下次有機會再討論
今天深蹲了嗎兄弟？
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其實做有氧的幫助應該比深蹲大很多
深蹲練不到小腿(第二心臟)的肌耐力, 加練跑步會更有感哦
所以要練菊花 了解了
菊花也是很重要低
這應該是跟勃起有關，那延長呢？
這還不蹲爆雙腿
那是不是練臀推 就能增加性功能呢？
可是據說，蹲很重練很大隻的巨巨，床上表現都不怎麼
樣...
有掛？
你看日本男優，體脂低但沒啥肉量的居多。清水健那樣
已經算是男優中超級壯碩的身材了，可是在健身房根本
很普通。
自己的體感，練有氧跑步或是爬坡走更有用，還有打拳
擊或是風扇車實戰更不會喘，深蹲我覺得澤奇深蹲更好
，會吃到很大的核心，再來硬舉在背後的時候，幾乎是
暴力。
還有體脂一定要低，充血跟血液循環正相關，所以這些
都做到了，幾乎無敵了
以運動專項性來說 臀腿肌力只是基礎 能量系統的訓練遷
移性比較大啊 所以深蹲硬舉要練 高強度間歇跟中強度連
續訓練都要練
實戰中 勃起功能只是基本 你體能不行也沒用不是嗎
heaven大，我覺得血管還是最重要，血管粗不粗XD
嚇到我趕快起來蹲兩下
個體差異要考慮進去，自己跟自己比就好，不是你練一練就能
跟av男優一樣猛，還有深蹲有氧不衝突，覺得都有幫助那就深
蹲再排有氧
我以前喜歡騎單車，後來因為危險還有怕長期壓迫所以不
騎了
血管不像上面說的鈣化就影響勃起硬度，持久度跟重訓無
關啦，那跟敏感度有關，你用老二做彎舉長繭了就持久了
，除非心肺太差動兩下就喘不過來或者動兩下就乳酸堆積
過多，一般人要什麼體能..
沒有腳的怎麼辦呢
我自己這幾年的體感
體脂>20：不會有晨勃；勃起硬度普通；射精強度有點
虛。
體脂<17：清晨小鳥回來啦；勃起硬邦邦；射精可噴1公
尺。
而且這體感非常準確，站上體脂機一量就是如此。
有點不敢想像我體脂<15的話，妹妹會不會哭哭。
我現在50歲，體脂長年30上下，一樣每天起床一柱擎天呀！連
睡午覺都一樣，在公司超尷尬的...（其他細節不好意思講）
訓練加入跑步, 回春20年都有可能...
雖然這板最討厭的是跑步, 但不得不說跑步真的對健康很好
沒聽過“練兩支勇三支”？
真的假的 長知識了
明天開始去萵苣練深蹲 每週二練 雖然很討厭練腿...
av男優剪接的吧，說不定中間射過一兩次了
我覺得用腿推機比深蹲更能增加性需求
AV 優友吃藥的啦 練的飛天遁地比不上吃藥好嗎
我也推跑步 不是腳踏車 滑步機 就是跑步
51樓大大建議的腿推
53樓大大建議的跑步
有人可以令開一篇專文解釋一下嗎？很要緊，想學....
深蹲能分泌睪固酮
一直覺得很奇怪，中年後房事半顆威而鋼或TRT就
99%確定有效，為什麼覺得健身的效果一定有用或
更好？有點像虎鞭酒的概念。
騎單車爬坡 爬升超過1000m
當次射都跟放煙火一樣
慢跑也不錯 但個人覺得騎單車效果顯著
在乙武洋匡面前你們這些都是空談
威而鋼之類畢竟是外來藥物，吃多了身體會有抗藥性，
必須越吃越多才有效。價錢也不便宜，幾天吃一顆，一
個月也要好幾千。
凱格爾
單純看性功能，跑步才是最有用的
58樓 你可以持續運動看看就知道差別了，我覺得是
可以回到較年輕較好的狀態，這不是吃藥能達成的
樓上我運動超過二十年了 感覺身體老化做什麼都不可逆第
一波大多來自老花，再多數年感受會更深。也可以去看看
歐美有運動習慣的中年人有使用TRT和沒有使用TRT的身材
差別
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[問卦] 統神似乎不想處理糖尿病問題版上有很多曾經糖尿病的朋友，一但發覺得了糖尿病後 馬上開始改變飲食跟開始運動，成功地藉由這兩種方式來讓自己的血糖保持穩定，並 且不用吃藥，其中最明顯的例子就是身材都有變精瘦，而且不是因為血糖給他放爛 變瘦的，但是最近看到統神的影片後，似乎他還沒有這樣的覺悟，身材還是依舊肥胖 ，當然也無法肯定統神是否有繼續再吃藥，但似乎他就沒有想要挽救糖尿病的決心![[問卦] 統神似乎不想處理糖尿病問題](https://i.imgur.com/jzTbjJmb.jpg "[問卦] 統神似乎不想處理糖尿病問題")
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[心得] 深蹲蹲越低，屁股練越翹深蹲是健身房內最常見的訓練動作之一，不論目標是增加肌力、提升運動表現或練出強壯 的大腿或臀部，都是絕佳的訓練動作選擇。 但很多人可能不知道，深蹲動作在執行上的差異可能會導致不同的訓練效果，一篇研究 (Kubo et al., 2019)調查了深蹲到底（約膝關節屈曲140度）與深蹲至一半（約膝關節屈![[心得] 深蹲蹲越低，屁股練越翹](https://i.imgur.com/f5c9UkLb.jpg "[心得] 深蹲蹲越低，屁股練越翹")
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Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎這段說得沒問題，古人對身上脈搏(動脈搏動處)身體診察在一開始是遍身把脈法， 你如果去看內經時代的把脈，三部九候內容， 上部天-太陽穴附近-候頭角之氣 上部人-耳門穴附近-候耳目之氣 上部地-巨 骨翏 穴附近-候口齒之氣10
[問卦] 為啥練深蹲老二會硬？如題 為啥練深蹲老二會硬? 什麼原理？ 吃威而鋼是讓血管擴張 難道練深蹲也會血管擴張？![[問卦] 為啥練深蹲老二會硬？](https://i.imgur.com/H7uAmAbb.gif "[問卦] 為啥練深蹲老二會硬？")
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Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎我拿得出證據，而你沒有 我沒有亂塞話到你口中，亂塞話到別人口中的是你 你前面講的是「經脈現象」不是「脈象」，你沒有定義出什麼是「經脈現象」我當然認為 經脈現象就是動脈走向，因為古人說的「經脈」就是「動脈」就是「氣管」 有修過大體解剖的就知道神經血管相對位置在大部分人是差不多的，相對位置指的是動脈2
Re: [新聞] 控高中生右手4針孔「非搶救造成」！高大急救除非打IC(靜脈留置針)，不然怎麼會戳手呢? 要也是戳鼠蹊部的股動脈/靜脈打CVC(中央靜脈導管)，抽動脈血 手和腳的血管粗細差很多，如果是OHCA(院外心跳停止)， 血管通常會扁掉更難打中， 除非是用超音波(急救時誰還有空慢條斯理用超音波打血管啦)X
Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎其實我講的「經絡」是「動脈」只對了一半，什麼意思？對了一半的前提是這裡的「動脈 」是現代醫學的知識，我就稱之為「西醫動脈」；古代中國人對於動脈的認知我就稱之為 「中醫脈」，這樣分別是為了等一下方便解釋。 先想想看，現代人解剖的大體是經過福馬林的處理，可以每個禮拜花上一整天的時間，仔 細解剖一個學期，把皮膚切開、分離掉那些皮下組織與脂肪、把不同塊的肌肉分離出來，![Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎](https://i.imgur.com/RvNJo03b.jpg "Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎")
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[問卦] 人工血管很難?為什麼心肌梗塞要用搭橋(BYPASS) 不能直接用氣球擴張術(支架) 然後搭橋還要去別的地方切動脈來搭 不能用人工血管接嗎? 血管用縫的為什麼不會漏 ?![[問卦] 人工血管很難?](https://img.youtube.com/vi/APfRR9sccH0/mqdefault.jpg "[問卦] 人工血管很難?")
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[寶寶] 心臟小血管長到肺部#上篇因為找不到怎麼更改分類 所以直接刪除了，謝謝提醒 ————————————————————— 之前寶寶厭奶嚴重時發了篇文 謝謝大家當時給了我許多鼓勵及建議
![Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包](https://i.imgur.com/bGTbx15b.jpeg "Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包")