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Re: [討論] 重訓要怎麼像超哥一樣?

看板MuscleBeach標題Re: [討論] 重訓要怎麼像超哥一樣?作者
ant2248673
(螞蟻世界)
時間推噓 3 推:7 噓:4 →:2

只看新聞的話應該是飲食控制
超哥現在餐飲賣的就是炸雞跟海鮮

炸雞主成分就是蛋白質
雖然炸過會流失但多吃幾塊就行了
炸粉跟雞皮也富含相當多優質碳水

再來是那個海鮮
Toyz說魚好吃但醋飯不行
可能是故意把醋飯做得難吃防止攝入太多碳水
觀察下來超哥應該是中午吃炸雞晚上吃海鮮

運動的部分我想是吃老本了
現在都當到大哥了很多事不用自己動手
應該是年輕努力打拼時練出來的
※ 引述 《mHRUed (魯魯咪的魯蛇)》 之銘言:
:  
: 如題
:  
: 超哥TOYZ事件
:  
: 而我非反串,認真想問
:  
: 我觀察超哥,中年體態不錯,大概有重訓
:  
: 除了重訓之外,還要練甚麼
:  
: 才能像超哥一樣有戰力
:  
: <補充> 避免歪樓,不討論打架前因後果
:  
: 誰對誰錯,只討論單靠重訓有可能像超哥
:  
: 那樣嗎?
:  

--

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mHRUed01/21 10:28不如不要回文

kuroroTW01/21 11:22老實說你是不是覺得這樣回很好笑?

derrick122001/21 11:31很U默

WEIKUNG01/21 12:33蠻好笑的XD

dear010601/21 13:38優質碳水你記得照三餐吃啊

botnet01/21 15:09哈哈

dr198801/21 16:16學到了謝謝

Apple023001/21 16:44ok

CuLiZn5601/22 01:03害我認真看三秒

RINPE01/22 05:11反串要講 不然會害人家丟臉

charly401/22 13:19完全不知要回啥...

keepgoingKH01/22 16:00樓上,笑就行了XD

zyzzyz01/23 14:52醋飯啊不然力氣哪裡來