[討論] 文班亞馬需要增肌嗎

steven18307/10 19:23Zion需要減重嗎

cccone07/10 19:42功能性訓練

allennike07/10 20:30館長需要增肌嗎

wayneshih07/10 20:52CP3需要增高嗎

Meloes07/10 21:01Chet holmgren需要增重嗎

LVE07/10 21:01我看起來像訓練師嗎？

gigi03050707/10 21:19你是popo嗎？你會覺得他不需要增肌嗎？

tupacshkur07/10 21:23這不用擔心吧，NBA一堆專家! 增肌最不是問題

s862646007/10 21:28你會有這疑問,可以去看俠客·歐尼爾剛入NBA的體態以及

s862646007/10 21:28進入NBA幾年後的體態就有答案了

s862646007/10 21:37你不增肌,禁區肌肉棒子低位單打你(屁股頂你 & 坐你),就

s862646007/10 21:37節節敗退,長期下來甚至容易受傷.

s862646007/10 21:37增肌會不會影響速度? 美式足球員(跑鋒)的訓練你可以參

s862646007/10 21:37考看看

s862646007/10 21:37個人淺見

Ethan4507/10 21:52需要增肌 還有加強爆發力跟敏捷訓練 他身高手長太有優勢

Ethan4507/10 21:52了 所以上限很高

chigo52007/10 22:22他這麼年輕加光強度訓練下一定會變壯的好麼

lordray107/10 23:58這裡像是廢文中心嗎?

rick630407/11 00:18像

SundayPeople07/11 00:19要

soweina107/11 00:23應該聘請館長當顧問，要不然體能可能練不起來

kdevil07/11 00:29你比較需要

wc4eva07/11 00:42斑馬豚

Synapse07/11 05:31增肌一定要增啊......又不是增重，一年能增5公斤肌肉就

Synapse07/11 05:31很不容易了

manson66607/11 09:21你的高見nba不花個幾億求你去 太不應該了

ewrqaqaqar07/11 09:53我覺得popo比較需要

NCmax07/11 10:14看來是在養帳號?

HYSKOA07/11 11:57乃哥需要增國城嗎

HsiangMing07/11 12:26換一個新帳號喔

ccl00707/11 12:27突然跨版大量發文？

ccl00707/11 12:27站規有禁止分身

z823792807/11 12:28增肌啊 但不能增成Zion

killkids07/11 12:58太廢了

glim07/11 13:21先去叫Zion減脂

jeff100807/11 14:14你看希臘怪物就知道了

s862646007/12 00:54樓上的例子很經典,讓我想起字母哥200多公斤的臀推影片

s862646007/12 00:54https://www.youtube.com/watch?v=LgYGcn36fgI

s862646007/12 00:55也是從40公斤菜菜的開始,練到200多公斤向巨石強森下戰帖

moy556607/12 09:20增了怎麼投三分 他是得分中鋒欸

ZincAllure07/12 09:27前幾年的咖哩都要增肌了 一個要待禁區的球員怎麼可能

ZincAllure07/12 09:27不增

wish804207/12 09:45就算是字母也不是一個季末就變身完畢

Rim72507/12 10:35他才19歲，多的是時間

yuanmi128307/12 12:05連咖哩都肉眼可見的增肌了 要打內線一定要

js5266607/12 13:30喇叭詹需要年輕化

how87092707/13 03:15增規增 但他的低位不是賣點吧

NICK99207/13 08:19https://reurl.cc/4oq5Rj ZION那神選體格非健美藥仔能比

NICK99207/13 08:20那體重還能罰球線灌籃 爆發力身高機動性都遠超頂尖藥仔

moy556607/13 10:45錫安字母哥勒布朗都有在用東西啦 別天真了