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Re: [討論] 養成跑步習慣後不能捐血?

看板Road_Running標題Re: [討論] 養成跑步習慣後不能捐血?作者
KDimitrov313
(三鶯費神)
時間推噓 推:0 噓:0 →:2

倒是有個想分享的,尤其是女生跑友,在飯後一個小時不要喝咖啡或茶類飲料,當中含有單寧酸會妨礙鐵質合成 ,長期下來容易造成缺血的情況。

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HardRealTime12/11 12:19你可以推文。而且這常識吧

terryc12/11 18:25原來飯後喝咖啡,茶飲會影響鐵質吸收(筆記)