[問題] 跑步完洗冷水澡好嗎?
我聽過跑步或運動完不要喝冰水
我也是這麼奉行的
那洗冷水澡可以嗎?
有沒有人可以分享
你跑步完洗冷水澡會不會不適?
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※ PTT 留言評論
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不會呀很舒服。長榮馬跑完我就洗冷水
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跑完泡冰水很舒服
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我都把蓮蓬頭轉成按摩水柱用冷水沖雙腿雙腳,酥爽。
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我跑完洗熱水會繼續流汗很不舒服,所以我都是洗冷水
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,而且洗冷水超爽
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運動完可以喝冰水啦 洗冷水澡也沒問題
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冷熱交替15次
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洗冷水跟喝冰水都沒問題,看個人平常習慣。平常都喝溫
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水洗熱水澡,就不要直上冰水冷水
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想改就慢慢適應,就沒問題
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你覺得舒服就行,很冰水也行
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喝冰水也行,重點是慢慢喝
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胃其實不怕冷的 胃怕的是細菌 食物只要不被細菌污染都不
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會有害
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洗冷水澡OK,喝太冰會‘’煞到“ 閩南語
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喝太冰會煞到的,就不要喝冰水,不會的人喝冰水沒差!
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每次跑完長距會去泡冰水池
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無論是運動完或洗冷水完,要注意不要群聚 越邊緣越好
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溫水
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似乎也只有台灣人會這麼在意洗冷水喝冰水
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中醫文化?
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是說除非寒流來,剛運動玩洗冷水比較舒服
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感覺也比較有恢復疲勞
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我都一下冷一下熱 先沖冷水抹完沐浴乳再熱水 冰火雙重天
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平常去WG跑完也都是洗冷水居多 除非寒流來不然日常都
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洗冷的 習慣就好
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千萬不要洗冷水 我有一個親戚就是劇烈運動完洗冷水然後就
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從此愛上洗冷水澡
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千萬不能洗冷水,會很舒服
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千萬不要洗冷水也不要喝冰水,不然你會太爽
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謝謝大家,那我就放心了,我從九月練習洗冷水已經
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三十幾天了
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不要12度洗冷水就還好
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爽就好
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暖身完不是剛好嗎
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基本上看個人身體狀況,從腳開始慢慢沖,讓身體慢慢
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適應冷水,應該沒什麼問題,而且蠻舒服的
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你洗起來覺得舒服就可以洗
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記得洗澡就好,不然會很臭!!
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女生 跑完馬上喝冰水 夏天冷水澡
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目前人還活著也沒有經痛問題 供參考
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[問題] 跑完步洗熱水澡或冷水澡?菜鳥問題。跑完步應該洗熱水澡還是冷水澡? 我知道有許多職業運動員都在下場後馬上泡冰水,似乎是有助於恢復。 但好像肌肉才剛結束激烈運作時,應該先用熱水放鬆比較安全? --19
[問卦] 真的有人洗冷水澡鍛鍊身體嗎?看到很多文章都說洗或泡冷水澡對身體有幫助 之前看索爾也會泡冰水 還在冰山那邊游泳 但我現在早上洗臉刷牙已經要開溫水了 真的有人試過洗冷水澡鍛鍊嗎 ? --15
[閒聊] 天氣這麼熱,女孩兒會洗冷水澡嗎?大家晚安安 最近天氣熱到不行 晚上回家摸牆壁都是溫熱的 除了開冷氣、喝冰水解暑 肥肥我也開始洗冷水澡了13
[討論] 關於運動完洗澡跟洗冷水澡運動完 沖熱水澡 真的是在舒服不過的事情了 但最近在網路上有看到老醫生的影片 勸大家 剛運動完 毛細孔都是張開的8
[討論] 有沒有人一熱就全身發癢的?應該是皮膚會熱過敏 所以只要一熱就會癢 像是跑步的時候 大腿就會很癢 所以夏天就會特別不舒服 只能洗冷水澡跟裸睡過度 擦藥好像也只能治標 不能治本 所以說都會怎麼處理? -- --8
Re: [討論] 運動後適合喝冰水嗎單純喝冰水的話 基本上是沒錯的 有基本強度的運動會讓你身體發熱 過高的體溫會直接死亡 還好我們人類會流汗4
[問卦] 運動完洗冷水澡很爽嗎運動完去淋浴,故意只洗冷水,身體被水淋到,那個舒爽的感覺連睪丸都縮起來,全身的 黏膩感全消,整個人從運動後的疲憊感活回來。 有沒有運動完沖涼的八卦? --2
[問卦] 快來一場冷水澡快來一場冷水澡 狠狠從頭沖到腳 管它愛不愛情 都隨著泡沫放逐下水道 快來一場冷水澡 凍結所有的煩惱1
[問卦] 真戰神降臨 公園洗冷水澡要準備什麼?汝題 本魯想進行 意志力 忍耐力的終極訓練 等等就去公園洗冷水澡 然後用跑步的方式 風乾身體