[問題] 高手報半馬的原因

ting3182310/27 10:36獎金獵人們半馬6x-70初跑完了，不用去全馬消耗太多體力

ting3182310/27 10:36，另一方面是調整

juniorpenny10/27 10:40當作期中考吧

qilar10/27 10:43半馬也可以是專項啊

victorlove10/27 10:48呃....跑5k,10k的也一堆啊 長跑也不是只有馬拉松

mainsa10/27 10:54人家可能專練半馬 目標全馬的跑者也可能主力比賽在後面

mainsa10/27 10:54這場跑半馬調整用

t888111710/27 10:54臺北馬期中考

milanookimo10/27 11:25半馬是鍛鍊，要拚也是拚台北馬

iceking10/27 11:26通常全馬高手只會瞄準1-2個目標賽事破PB, 其他賽事就只是

iceking10/27 11:26以賽代訓, 既然是訓練, 就看自己想跑哪種距離來訓練.

SakataK10/27 12:26當運動

judavida10/27 12:4010月還太熱 不是拼成績的好時間 拿來以賽代訓 確認一下

judavida10/27 12:40自己訓練的進度

jack761461410/27 12:41訓練啊 目標是台北馬以賽代訓

judavida10/27 12:41所以很多人都是用這一場來當作台北馬的期中考 但我個人

judavida10/27 12:41認為 今年的渣打馬比較適合拿來做期末考 台北馬報 半馬

judavida10/27 12:41來做期中考

jjrdk10/27 12:48半馬也是一個專項 大家不是都說半馬全馬兩種世界

twow121610/27 13:04今天超熱

dstory10/27 14:29你管人家

Zzen10/27 14:55跑全馬的人，不少一年都一場或兩場全馬而已，半馬常常是以

Zzen10/27 14:55賽代訓

EricHaze10/27 14:55我沒去管人家，所以來這請教大家，這或許是我往後調整的

EricHaze10/27 14:55方向。如果你不知道，可以省下推文時間去跑步，大家一起

EricHaze10/27 14:55當個正向的跑者吧

EricHaze10/27 14:58謝謝大家解說，因為我和朋友都初馬，看到半馬選手非常帥

EricHaze10/27 14:58的刷卡，覺得很新鮮，也好奇背後原因，我有偶遇哲睿而向

EricHaze10/27 14:58他請了一下，但趕車而沒聊太多，也在這邊得到更多答覆了

joycefox10/27 15:22搭版請教，很多人報長榮半馬都是調整用、確認練習狀況，

joycefox10/27 15:29若跑得比預期差，那是否要下修後面全馬目標?

mofeather10/27 15:40話說大哥您2014年開始跑馬，2024年初馬，也算是十年磨

mofeather10/27 15:40一劍了

mofeather10/27 15:43j版友您好，其實本次長榮馬溫度太高，或許能測定的數據

mofeather10/27 15:43可能較不精準，若是以平常夏季一直練的跑者來說，估計

mofeather10/27 15:43會以有休的情況下是否能維持目標配速。(畢竟夏季那麼熱

mofeather10/27 15:43都在吃了，雖然距離較短)，而且夏季至今練習基本上都沒

mofeather10/27 15:43有休息日的，若是離目標配速差不多且距離有到達自己目

mofeather10/27 15:43標(比如15公里X目標半馬)，那我認為是目標合理的，若是

mofeather10/27 15:44未達10公里就開始掉速，那有可能是實際配速離目標還有

mofeather10/27 15:44一段差距

jack761461410/27 16:16菁英選手可能參加的場數會比我們來得多，

jack761461410/27 16:19如果是週期化課表通常假日是長跑，很多跑者的目標都

jack761461410/27 16:19在台北馬，然後課表距離可能都是21公里以上，那剛好

jack761461410/27 16:19有比賽可以參加就報來當訓練

jack761461410/27 16:22四個月的週期話課表就就安排份額兩場路跑，一場10k一

jack761461410/27 16:22場長榮，之後就台北馬了

zhoyo9910/27 17:25對於選手或拼成績市民，不同距離都是專項

zhoyo9910/27 17:25就像田徑100m、200m、400m一樣

zhoyo9910/27 17:26明明只有差距1、200米，跑起來截然不同

zhoyo9910/27 17:26更何況21km跟42km~

luvdirk10/27 17:27主力不是這場阿

wilson20010610/27 17:45練超補、練吃膠、練水站策略、確認配速和裝備

Mugiwara10/27 17:59其實是為了獎金

newsnew10/27 19:04說不定傷後復出確認狀態啊

wappie352410/27 19:52因為很多人目標都放在台北馬，這場只是期中測驗而已

a112121010/27 19:52LSD團練

a112121010/27 19:53朋友/跑團參賽 那我也去參賽找他們一起玩賽

your02510/27 22:18奬金獵人，鍛練調整用，專跑半馬

levi0019610/28 02:58雖然我沒跑長榮馬，但上周我有跑桃園大觀半馬，也是當

levi0019610/28 02:58做年底台北馬的期中考而已。

mmppeegg10/28 10:41一句話 以賽代訓

mmppeegg10/28 10:42張景敦週週賽最帥了（愛心