[問題] 高溫跑步 保持水冰涼

peterson108/09 12:39罐裝水冰冷凍室，跑動時增加換手頻率^^

post9108/09 12:52這我想過，但沒有有效的方式…

post9108/09 12:53水袋背包先裝一大堆冰塊，跑一個小時後都靠自己身體溫度加

post9108/09 12:53熱完了XD

post9108/09 12:54能夠保溫的手法保溫瓶根本沒輒，那個重量不用想可以隨身

post9108/09 12:54攜帶跑，撇除這個方式根本沒有保溫手法，所以..

post9108/09 12:55反正跑LSD到最後有水就好了，不在意溫度了

post9108/09 12:56不然就是在操場跑，把水放在跑道旁用保溫瓶就可以了，一

post9108/09 12:56般路跑幾乎沒辦法

uei120108/09 13:14加入跑團，跑團總有在顧冰桶的人服務

spilee08/09 13:25買公路車用的保冷水瓶

Duc91608/09 13:25結冰水

isohera08/09 13:37水袋背包可以撐90分背部涼爽

yur08/09 13:41保特瓶先冰到變冰塊，但是跑的時候要拿保特瓶也是負擔

alains08/09 13:41繞圈圈跑,定點補給,帶2000cc結冰水,跑三小時還有冰水喝

jjrdk08/09 13:44我都是去健身房搶冷氣口的跑步機

siopp08/09 13:50折返點機車內放保溫瓶或便利商店買

yafx4200p08/09 13:56公路車用的保冷水瓶~~裝水後重量 手持感如何

alains08/09 14:00要不然就水袋背包放結冰水

wilson20010608/09 14:42昨天試了軟水壺結冰後塞飄褲口袋，運動大概20-25分

wilson20010608/09 14:42鐘就化掉變成常溫了...

kobby08/09 16:17Camelbak 保冷水壺

mmppeegg08/09 17:19我繞公園喝生水

Yjizz08/09 18:201健身房 2跑有經過超商的路線

a112121008/09 18:22跑校園？

newsnew08/09 20:12跑運動場帶保冷瓶就可以放著跑

donttry08/09 20:34阿就保溫杯

mainsa08/09 20:36不管冬天夏天都只喝溫水 所以常溫水對我來說就很涼了XD

mainsa08/09 20:36不用考慮這麼多 是說練跑流那麼多汗的情況還有心情在意水

mainsa08/09 20:37溫我覺得有點厲害

luyun1508/09 21:02我都把威德冰冷凍，放身上跑降溫好舒服，溶化剛好可以喝

joel91308/09 21:37camelbak保冷水壺隨便蝦皮買就好，選按壓就可以喝的比較

joel91308/09 21:37方便

cbom08/10 12:57https://myppt.cc/lELmze 這個腰帶水壺可以參考

bu1708/10 12:57結冰水va保溫杯

yafx4200p08/10 18:07camelbak保冷水壺 今天去單車店看實體 握感可以 下單了

gibala08/10 23:25先喝好喝滿，再跑去定點喝

donotsettle08/11 01:271.5L水袋裝冷藏水丟冷凍6H跑1h還剩1成還沒融化

ispy0353200308/11 12:05結冰水+1， 檳榔攤買一罐超便宜，一開始放在身上降

ispy0353200308/11 12:05溫，跑完身上熱度剛好把冰融化可以喝