[問題] 不知道慢跑鞋多久要換

dai2604/05 16:31大底看起來是還可以，但你的中底回彈剩下多少不曉得，衰退

dai2604/05 16:31嚴重也是可以換了

a112121004/05 16:54看鞋紋底的深厚 跟胎紋類似的概念

a112121004/05 16:54有些選手差不多月換的

sn24576304/05 16:55右腳磨耗比較嚴重，可以找人看一下你的跑姿。

donttry04/05 17:51看你跑腳會不舒服還是會特別滑都可以考慮換

kkotokyo04/05 18:07我是800-1000換，800後彈性變差

KXKFKQK04/05 18:30跑起來沒有不適的話，其實也不用這麼急著換，有些鞋我都

KXKFKQK04/05 18:30跑超過2000了

b910590oby04/05 19:21跟一開始跑 明顯腳的回彈差很多甚至到拖時 我覺得就可

b910590oby04/05 19:21以換了

Bastille04/05 19:33緩震如果覺得不行要換了

FcuKobe04/05 19:46有些選手周換的

lsc2k04/05 20:01耗損成這樣，換一雙新的，心情好很多

chene84704/05 21:27中底應該衰退了，不過平常練習堆跑量都夠用，有打算參

chene84704/05 21:27加比賽或速度訓練可以買新的鞋交替穿

analyzer04/05 22:28若跑到腳底會有莫名的酸痛那就該換，我兩雙鞋鞋面都完好

analyzer04/05 22:28前足略有磨損感覺中底回彈性變差跑完足底不舒服，換新鞋

analyzer04/05 22:28就沒再足底痛過

sherlockedxx04/05 22:40換新鞋彈性真的有差

Modan04/06 01:06NIKE飛馬37跑了1114公里，持續使用中

cuba39115604/06 05:37可以去看不停腳最近訪問的蘿蔔 有服役10年還在穿的訓

cuba39115604/06 05:37練鞋

KobeFuck04/06 06:19只是每天輕鬆跑的話根本沒差-,-

actuy04/06 06:59穿到跑完腳會痛兩天就淘汰

Bkyoe04/06 09:56https://i.imgur.com/eNJxJUj.jpg

Bkyoe04/06 09:57慢跑就沒差，跑到解體為止

waftwalker04/06 13:14長磨的地方變薄，鞋子歪掉會讓姿勢變形就該換了

waftwalker04/06 13:16輕鬆跑，中底扁了沒差，大底歪了增加腳受傷的風險

peterson104/06 13:53每次長跑，都是成千上萬次踩踏，年輕時恢復快還好，如

peterson104/06 13:53果年紀有了，鞋子該換就換；這有點像(車子輪胎多少公

peterson104/06 13:53里換？)

sg198704/06 17:02都跑到鞋子破洞平衡亂掉才換

kenhiro556604/06 21:36我大概一年左右會換一雙 淘汰下來的就穿去WG跑跑步機

kenhiro556604/06 21:36路跑才會穿新鞋 通常鞋面本身都還好 主要還是底

grsi081104/07 08:04我個人是3雙練習鞋輪流穿，除跑量、磨損、性能，台灣氣

grsi081104/07 08:06候環境不佳，半年該換就換，畢竟雙腿不能換啊

cblade04/07 08:19看鞋底紋路 平了就當外出鞋走路穿了

qqplusqq04/07 09:23我是跑到鞋底開了、破了，連走路都不行穿那種才換掉！

qqplusqq04/07 09:23不過我是跑身體健康，跑很慢那種XD

dear010604/07 10:49我都等到開口笑了再換 XD

a112121004/07 11:59半年買新鞋 新舊交替穿 幾個月適應新鞋 退役鞋走路用

skwij94101204/07 14:34磨損到一定的點就會換了

DeMonCorpse04/07 15:21看自己的使用習慣吧

chupper04/08 14:36看腳那時候受傷 就知道鞋該換了

kimitop04/08 19:48淚推樓上，經歷過就不會讓腳受折磨了