[討論] 選鞋請益

pb110107/10 23:00去試穿最準

dai2607/10 23:56我個人建議你先買一雙kinvara或是rebal這類速訓鞋，在三個

dai2607/10 23:56月內將10k拼到45分左右，就可以買碳板鞋備戰pb 了

dai2607/10 23:57boston12和novablast都能直接在全馬完成sub4，先不用急著

dai2607/10 23:57為全馬特別再找一雙鞋

yur07/11 00:22你遲早會變蜈蚣人，所以都買

wingmanchen07/11 07:22買pro4，不要買machx2，這兩雙我都有，pro4讚很多

wingmanchen07/11 07:23pro4是碳棍不是碳板所以也沒那麼硬核，但爽度是有的

wingmanchen07/11 07:23而且pro4的大底耐磨很多，machx2大概三百公里大底就

wingmanchen07/11 07:24會有很明顯磨損，我的都磨到中底了

wingmanchen07/11 07:24pro4雖然貴一點，但是耐跑程度好非常多

kevin996407/11 07:31Pro4

jbuilder102207/11 08:48pro4

erhli07/11 09:04比賽鞋的話nitro 3或pro4, mach x2當速訓就好

jcchiou07/11 12:53跑速一般的話, puma反而對你比較有用

jcchiou07/11 12:54高性能碳板鞋跟窄, 你駕馭不來的

airdocking07/11 13:28nitro 3 目前看網評都不優，推Pro 4

ULTIMA100207/11 13:32回去找Pro3吧，Pro4太激進，沒Pro3來的全面性好駕馭

genius1707/11 13:41高階碳板都去試穿看看 合腳比較重要啦

ROYHOP07/11 13:56pro4不錯也蠻靈活的 Nitro3的話可能要稍微看一下自己的跑

ROYHOP07/11 13:56步習慣 因為它坡差10mm跟我的跑步習慣不太一樣 會變成要刻

ROYHOP07/11 13:56意把落地位置後移所以就不太喜歡

theworld6207/11 14:35不推薦再買速訓鞋了，浪費錢而已

theworld6207/11 14:35直接上碳板，把肌力練更好就可以駕馭

theworld6207/11 14:35碳板沒有其他人說的那麼恐怖

Vaporfly07/11 19:28Vaporfly 3現在應該4000元有找

QooHo07/12 22:57dne3、dn3跟machx2都有買，前兩者挑的話可以直接買到dne3

QooHo07/12 22:57，重量更輕腳感更好，machx2 比較適合剛開始不習慣碳板的

QooHo07/12 22:57過渡期

steven8866907/13 14:42半馬sub90 沒穿過碳板鞋

Jochum07/13 16:05puma的鞋大部分drop都在8mm左右..如果穿習慣5-6mm，著地

Jochum07/13 16:06需要後移喔。

jimmyfk07/13 16:28沒錯...DNE3、DN3、DN2較適合後跟著地跑法,DNE2才中前掌

jimmyfk07/13 16:30先看自己是哪種跑法再去選鞋, 比較可以發揮鞋子的上限哦

daleft07/13 18:22波13現場試鞋時要十分留意是否有不跟腳問題，不然當下的

daleft07/13 18:22任何小問題在跑起來時都會放大成無法忍受的缺點

Jochum07/13 23:25今天跑saucony speed 3，saucony都是很典型的前足著地，

Jochum07/13 23:26我自己以前也會按著地方式選鞋，後來發現把臀肌腿肌練起來

Jochum07/13 23:27，然後按著鞋子的特性調整著地，這方式好像還行..

Jochum07/13 23:27剛拿到foreverrun時用前足跑了10kx3...是也能跑，但就是

Jochum07/13 23:28怪，上次改後足著地，順暢多了。

Jochum07/13 23:29foreverrun拿來輕鬆跑恢復跑真的讚，我覺得如果因為著地

Jochum07/13 23:29習慣而捨棄，我會覺得有點可惜。

coben060207/14 00:15你沒說你的目的是什麼？要訓練還是比賽？ 如果是比賽穿

coben060207/14 00:15那就算了，但如果是訓練也要穿，那非常不建議，首先它

coben060207/14 00:15會相對的不穩定，如果你有良好的平衡跟足部肌肉控制能

coben060207/14 00:15力，那可能沒問題，但如果你缺乏這些（看了一下你的成

coben060207/14 00:15績，高機率是缺乏的），碳板鞋會放大你的這些不穩定，

coben060207/14 00:15導致腳承受的壓力大增，你的肌腱彈性會降低，你的肌力

coben060207/14 00:15會降低，然後傷病就會找上門，跟腱病、足底筋膜炎、ITB

coben060207/14 00:15S種種，到時候你想跑沒得跑，只能發文詢問傷病處理了。

coben060207/14 00:15上面的建議你看看就好，你受傷了他們不會負責，多樣化

coben060207/14 00:15鞋款的運用、不過度的訓練，才是正確的觀念。

x78396207/14 09:01謝謝大家建議，最後決定先把NB5穿爛再說

x78396207/14 09:01DN3試穿過寬楦版，但還是覺得腳趾有壓迫感

x78396207/14 09:01而pro4跟Mach X2則是單純外型不喜歡