[問題] 低足弓扁平足有什麼推薦跑鞋
以前我因緣際會接觸Y拖
後來半馬1:51後，想挑戰全馬破4
本以為我只是腳寬，買了Magicspeed2 2E
穿著後內旋嚴重
才知道自己的低足弓
（3660浪費了 ）
後來跟風好市多買AXON3外加sidas 低足弓鞋墊，正面看沒內旋，但後面看起來也是很嚴重
後來一樣穿Y拖參加去年台北馬，之後我受傷了快三個月
我想找一雙保護性高一點的鞋
看老周影片搞到每雙都想買，但錢錢賺不多還要養老婆小孩
如果支撐力夠的鞋款，哪雙競速適合？
（我一樣想破四）
附上跑步內旋的圖
https://i.imgur.com/suIpnkU.jpg
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最貴就索康尼Tempus，好像中文叫坦途吧，也是穩定支撐系
跑鞋裡最輕的，對你要速度應該有幫助。
Y拖支撐最強？笑死
Brooks的甘油GTS ?
你的圖有用一樣的速度跑嗎？像我跑慢時姿勢會相對容易跑掉
Y拖是1k緩跑+（800間歇+200緩走）x6+1k緩跑的後面1k，
大約6:40
Magicspeed2 、axon3是10k6:00速
我有坦途,支撐很強,但略壓腳背(鞋面較低),中後掌跑法
較合適,前掌跑法略硬且易感知前掌底兩側隆起
我先生也是扁平足，現在是穿ON，很有支撐感。但沒有在競速
不知道可不可以作為參考？
有一個問題是，你說的這幾雙不適合的，穿起來有不舒服嗎？
目標破4的話應該不用太執著於競賽用的鞋款
Y拖跑過全馬，另外兩雙都只跑最多25k，跑25k沒受傷，
當時台北馬y拖跑腳受傷，以為練習量不足導致，後來醫
生說是我足弓關係，所以才想換有支撐的鞋子
至於競速 我只是想破自己pb 這算競速嗎？哈哈
先試試GT-2000 說不定便宜的就夠了XD
用底超厚的鞋如Hoka去減低內旋的影響
與其買所謂低足弓鞋款，不如去評估一下訂做鞋墊。然後因
為不知道你跑步的資歷及跑量資訊，跑步初期肌力不強本
來就容易受傷，如果你又因為足弓的關係導致代償過多又
更容易受傷了。個人認為肌力鍛鍊、跑後確實放鬆、評估訂
做鞋墊比再挑一雙新鞋來得有用。
Sidas 鞋墊不夠嗎？
我也是低足弓，穿各種鞋子都受傷，後來改穿Y拖加重訓，
就沒再受傷過了，會不會是Y拖練不夠久？另外低足弓推GT-
2000或inspire，不過我覺得練過y拖的都會覺得那兩雙偏重
就是了
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[討論]扁平足穿altra的zero drop可以嗎大家好 小弟是扁平足 因小弟目前是穿speedgoat 5 也是我的第一雙野跑鞋 有換成低足弓專用的鞋墊 目前穿起 來很喜歡 比起一般登山鞋又輕又舒適 滑倒次數也減少很多 現在的使用方式大多是以一般速度（上河約0.7-0.8）的腳程在單攻百岳或3-4天的縱走 目前想嘗試看大家都推的altra的13
[心得] 扁平足/低足弓選鞋近期看了許多國內外對於扁平足 & 低足弓鞋子評價 這四雙鞋子在網路上的評價都非常高 包括runner's world還有各大網站都有許多介紹 自己也實際去試穿過 希望能對也在選鞋的人有幫助9
[跑鞋] 入門跑鞋選擇性別：男 身高：160 體重：55 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：4-6K![[跑鞋] 入門跑鞋選擇](https://i.imgur.com/cqKukakb.jpg "[跑鞋] 入門跑鞋選擇")
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[問題] 穩定型鞋款且有避震先講一下本身狀況 170/61kg 中前足著地，需要找2E的寬楦頭。 練習以輕鬆跑與tempo為主，參加活動依越野跑為主，偶爾參加半馬或鐵人賽。 半馬PR 1小時37分 10k PR 42分鐘6
[問題] 日常走路用跑鞋選擇障礙各位好 因為想買的是跑鞋想說跟路跑板應該有沾上一點邊 如果違反板規之類的再請通知我把它刪掉 以前買鞋子都只是到店裡看外型跟套上去合不合腳就買 最近剛好Kayano24有破洞打算換新鞋![[問題] 日常走路用跑鞋選擇障礙](https://i.imgur.com/S3PjCoGb.jpg "[問題] 日常走路用跑鞋選擇障礙")
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[問題] 低足弓適合的Nike跑鞋上網查nike structure是給扁平足與低足弓的跑者， 請問板上有人是這兩類跑者且穿過structure的嗎？ 想問下心得。 我是低足弓，之前穿asics gt-2000，這次想換nike的跑鞋， 除了structure，有沒有其他nike的鞋適合低足弓的，3
Re: [問題] 扁平足的女孩都穿什麼鞋?冒昧回文（下文不會有連結，以免廣告嫌疑，有興趣的板友可自行搜尋網路） 如果有閒錢，可到Asics做足測，看腳寬是寬到什麼地步 或直接試穿寬楦鞋款 通常買鞋時，楦頭（鞋寬）選2E、3E、4E 就有機會夠寬，不須另外加大，以免鞋子前後過長，導致掉腳跟3
[問題] 日常走路跑鞋選擇障礙(221219更新)各位好 以前買鞋子都只是到店裡看外型跟套上去合不合腳就買 最近剛好Kayano24有破洞打算換新鞋 想說這次好好的選雙適合自己腳的鞋 就照著這張圖去測一下自己的足弓![[問題] 日常走路跑鞋選擇障礙(221219更新)](https://i.imgur.com/crSAoLXb.jpg "[問題] 日常走路跑鞋選擇障礙(221219更新)")
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[問題] 慣穿避震型的慢跑鞋，改穿穩定型會如何？覺得自己的腳有點怪、不好挑鞋，最近是到一雙鞋不確定適合否， 想請教一下建議，先談一下自己的腳： 1.真的很寬，基本上2E寬度絕對不夠，某些款的4E寬度都會感到還有壓迫 2.雖然腳很寬、體重也不輕，但足弓是一般或偏高，沒有扁平足問題 3.有不輕的Ｏ型腿，最瘦的時候可以放入一個垂直拳頭（自己查這算重度了）2
[情報] 網家：SIDAS鞋墊88折平常都覺得Pchome比較貴，沒想到它有比蝦皮還便宜的一天。 有在運動跟久站的，尤其是低足弓的應該知道這間鞋墊真的不錯，能改善很多，跑步內翻嚴 重的，又不想只買穩定支撐鞋款的，就需要一雙還不錯的支撐型鞋墊來幫補。![[情報] 網家：SIDAS鞋墊88折](https://i.imgur.com/0UOfK26b.jpg "[情報] 網家：SIDAS鞋墊88折")