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[問題] 打完疫苗後的跑步情形?

看板Road_Running標題[問題] 打完疫苗後的跑步情形?作者
tinysun
(飯和蛋的火焰之舞)
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小朋友這幾天在學校接種疫苗
醫護人員告訴他們未來兩個禮拜不要做激烈運動 所以他們的體育課聽說也取消了

我自己是還沒有接種 想請問版上有打第一劑的大大們
當時疫苗打完後多久開始恢復跑步
真的要休息到兩個禮拜嗎

我也有疑問說假如沒什麼事情的會不會一跑步就跑出事情來

如果說連跑步都不行 到底運動是能夠做到什麼樣的程度 想先有個心理準備來因應

謝謝大家

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※ PTT 留言評論
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sky733810/03 23:09一般走路都沒問題吧...

shineboy3810/03 23:28我下午打 晚上沒什麼異狀就跑了 不過每個人不一樣啦

FantisyP10/03 23:39目前只有台灣跟新加坡建議打完疫苗不要激烈運動,歐美都

FantisyP10/03 23:40沒限制。國外論文也說打完後運動可以增進免疫力。

FantisyP10/03 23:41我是當天上午打bnt,晚上就去跑步了,可能是第一劑的關

FantisyP10/03 23:41係,除了注射處痠,其他一點反應都沒有。

thno10/03 23:49我下午4點打AZ,當天晚上8點10k,每個體質不一,跑完是沒什

thno10/03 23:49麼異狀,但打完18~30小時處在38度微燒狀態,事後想想不應該

thno10/03 23:49這麽躁進,不差這幾天,還是建議充分休息後再運動

iceking10/04 00:04頂多三天就可以正常運動了啦

iceking10/04 00:06通常疲倦 不適感都是48小時後會好

qaz031410/04 01:03不要做大重量和間歇 輕鬆跑應該還行

latueur10/04 07:44我是與女友在AZ第一劑之前4小時,中等程度負荷自行車約1~

latueur10/04 07:441.5小時,打完疫苗後12小時,開始發燒不適72小時,慘。

HideoNomo10/04 09:16我打第一劑AZ,當天晚上照慣例跑5k easy run,第二天凌

HideoNomo10/04 09:16晨開始發燒痠痛到第三天,但連續3-4天無法運動(騎車,

HideoNomo10/04 09:16跑步)第五天左右體力才有回血的感覺。

wlsh10/04 09:35打完休3天 雖然感覺沒事但很怕路倒上新聞又被大作文章

KazumiLin10/04 09:56打完休三天就開跑了 輕鬆跑就好 如果不適就休久一點再

KazumiLin10/04 09:56跑也不遲

justdoit10/04 10:23我AZ第二劑打完隔天跑中社路加劍南路,ok der

yr10/04 10:30BNT 隔天就開始跑

yr10/04 10:31第二劑也是,不過我年紀比較大

crh61310/04 10:40我當天燒到40度,燒了一天多,因為路跑地方人煙稀少,怕被

crh61310/04 10:40發現都硬掉了,所以修一週才跑

a74012510/04 10:59就耍廢兩個禮拜也不會怎樣

a112121010/04 11:06有些副作用說是一個禮拜後好發,怕你剛好遇到吧......

darvipon10/04 11:32打了AZ第一劑 隔一週才開始跑

broodkey10/04 11:40每個人狀況都不一樣,只能靠自己感受,擔心就從走路開

broodkey10/04 11:40

Billy16410/04 12:18有人打完完全沒事,有人則是不舒服好幾天,自己斟酌好

Billy16410/04 12:18即可沒有一定

Elemath51910/04 12:54打完三天後沒燒了才開始跑

UsamYsam10/04 14:16我朋友也是打完都沒事情

timj2310/04 14:22我打高端,一切都照常進行。包含打疫苗前也去跑11K

cblade10/04 14:4814天

netx120910/04 15:13打完兩劑 沒啥差

pc299010/04 17:02太好了! 看了幾位的留言,隔天就能跑!我本來一直蠻擔心

pc299010/04 17:02若打了bnt,要是得休一個星期,那比賽就完蛋了

choubinshou10/04 17:45看每個人的身體狀況不同,兩週是有點誇張

choubinshou10/04 17:46但隔天就要跑我覺得沒有必要...

choubinshou10/04 17:49了解一下疫苗運作原理 給身體一些餘韻產生抗體

email952710/04 17:59學生根本沒在怕的好嗎

choubinshou10/04 18:09 餘裕

qasw53510/04 18:09我打完一個禮拜後才跑,莫得拿當天打完晚上都痛到睡不著

qasw53510/04 18:09……

sjes8905710/04 19:36我打AZ 打完第三天就去跑了

Touber10/04 22:03禮拜四下午打完BNT,六日早上各跑14、21K,不過速度有刻意

Touber10/04 22:03放慢就是了。

linbaba094310/04 22:34晚上打完高端,隔天正常晨跑沒問題

ayenn030210/04 23:11第一劑AZ在中午打,稍有疲倦,但當天、隔天晚上輕鬆跑

ayenn030210/04 23:1110k都沒問題。第二劑幾乎沒有身體的不適,正常運動。

iceking10/04 23:26能不能跑你自己最清楚 不要勉強就好

c2c1041810/05 00:01高端打完隔天照跑 後天自主半馬

shinchan131410/05 00:36AZ打完隔天快死掉,再隔天騎單車爬山都來...

j85508122110/05 03:54我自己是打完後休息差不多一個禮拜回wg運動

j85508122110/05 03:54雖說體質各異 我覺得你至少也休息幾天吧 不急於一時阿

jo4gl4d9310/05 10:41我是打完當天有跑,然後休一個禮拜後再跑

guowei61610/05 12:03AZ打完隔天就跑山路了 台灣是怕被牽拖出事或吵不完的

guowei61610/05 12:03時序問題才放大絕建議別運動 身體健康沒異常就跟平常一

guowei61610/05 12:03樣活動就好

weilawda10/05 20:48早上打AZ,下午練跑,凌晨發燒,頭痛兩天沒食慾

goodnight4Tw10/05 23:54好啦隔天跑山路很厲害啦 老有人愛講有的沒的 可憐

joel91310/06 21:16高端第一劑17:00打完離開,當天19:00還是照樣去慢跑。

jab10/08 08:36as打完 痛兩天 再虛兩天 給你參考

jab10/08 08:37az

evanzxcv10/13 08:36我覺得純粹就東亞文化中大家習慣讓政府或主管機關把很多

evanzxcv10/13 08:36事情都講清楚給你聽而已,歐美則是崇尚自己判斷。像懷孕

evanzxcv10/13 08:36也沒有不能跑步,國外甚至有從懷孕到生產整個過程只休一

evanzxcv10/13 08:36個禮拜其他時間都天天重訓的,也沒在跟你坐月子。

evanzxcv10/13 08:36所以打疫苗能不能跑步,我只能說自己判斷。