[問題] 打完疫苗後的跑步情形？

sky733810/03 23:09一般走路都沒問題吧...

shineboy3810/03 23:28我下午打 晚上沒什麼異狀就跑了 不過每個人不一樣啦

FantisyP10/03 23:39目前只有台灣跟新加坡建議打完疫苗不要激烈運動，歐美都

FantisyP10/03 23:40沒限制。國外論文也說打完後運動可以增進免疫力。

FantisyP10/03 23:41我是當天上午打bnt，晚上就去跑步了，可能是第一劑的關

FantisyP10/03 23:41係，除了注射處痠，其他一點反應都沒有。

thno10/03 23:49我下午4點打AZ，當天晚上8點10k，每個體質不一，跑完是沒什

thno10/03 23:49麼異狀，但打完18~30小時處在38度微燒狀態，事後想想不應該

thno10/03 23:49這麽躁進，不差這幾天，還是建議充分休息後再運動

iceking10/04 00:04頂多三天就可以正常運動了啦

iceking10/04 00:06通常疲倦 不適感都是48小時後會好

qaz031410/04 01:03不要做大重量和間歇 輕鬆跑應該還行

latueur10/04 07:44我是與女友在AZ第一劑之前4小時，中等程度負荷自行車約1~

latueur10/04 07:441.5小時，打完疫苗後12小時，開始發燒不適72小時，慘。

HideoNomo10/04 09:16我打第一劑AZ，當天晚上照慣例跑5k easy run，第二天凌

HideoNomo10/04 09:16晨開始發燒痠痛到第三天，但連續3-4天無法運動（騎車，

HideoNomo10/04 09:16跑步）第五天左右體力才有回血的感覺。

wlsh10/04 09:35打完休3天 雖然感覺沒事但很怕路倒上新聞又被大作文章

KazumiLin10/04 09:56打完休三天就開跑了 輕鬆跑就好 如果不適就休久一點再

KazumiLin10/04 09:56跑也不遲

justdoit10/04 10:23我AZ第二劑打完隔天跑中社路加劍南路,ok der

yr10/04 10:30BNT 隔天就開始跑

yr10/04 10:31第二劑也是，不過我年紀比較大

crh61310/04 10:40我當天燒到40度，燒了一天多，因為路跑地方人煙稀少，怕被

crh61310/04 10:40發現都硬掉了，所以修一週才跑

a74012510/04 10:59就耍廢兩個禮拜也不會怎樣

a112121010/04 11:06有些副作用說是一個禮拜後好發，怕你剛好遇到吧......

darvipon10/04 11:32打了AZ第一劑 隔一週才開始跑

broodkey10/04 11:40每個人狀況都不一樣，只能靠自己感受，擔心就從走路開

broodkey10/04 11:40始

Billy16410/04 12:18有人打完完全沒事，有人則是不舒服好幾天，自己斟酌好

Billy16410/04 12:18即可沒有一定

Elemath51910/04 12:54打完三天後沒燒了才開始跑

UsamYsam10/04 14:16我朋友也是打完都沒事情

timj2310/04 14:22我打高端，一切都照常進行。包含打疫苗前也去跑11K

cblade10/04 14:4814天

netx120910/04 15:13打完兩劑 沒啥差

pc299010/04 17:02太好了！ 看了幾位的留言，隔天就能跑！我本來一直蠻擔心

pc299010/04 17:02若打了bnt，要是得休一個星期，那比賽就完蛋了

choubinshou10/04 17:45看每個人的身體狀況不同，兩週是有點誇張

choubinshou10/04 17:46但隔天就要跑我覺得沒有必要...

choubinshou10/04 17:49了解一下疫苗運作原理 給身體一些餘韻產生抗體

email952710/04 17:59學生根本沒在怕的好嗎

choubinshou10/04 18:09 餘裕

qasw53510/04 18:09我打完一個禮拜後才跑，莫得拿當天打完晚上都痛到睡不著

qasw53510/04 18:09……

sjes8905710/04 19:36我打AZ 打完第三天就去跑了

Touber10/04 22:03禮拜四下午打完BNT，六日早上各跑14、21K，不過速度有刻意

Touber10/04 22:03放慢就是了。

linbaba094310/04 22:34晚上打完高端，隔天正常晨跑沒問題

ayenn030210/04 23:11第一劑AZ在中午打，稍有疲倦，但當天、隔天晚上輕鬆跑

ayenn030210/04 23:1110k都沒問題。第二劑幾乎沒有身體的不適，正常運動。

iceking10/04 23:26能不能跑你自己最清楚 不要勉強就好

c2c1041810/05 00:01高端打完隔天照跑 後天自主半馬

shinchan131410/05 00:36AZ打完隔天快死掉，再隔天騎單車爬山都來...

j85508122110/05 03:54我自己是打完後休息差不多一個禮拜回wg運動

j85508122110/05 03:54雖說體質各異 我覺得你至少也休息幾天吧 不急於一時阿

jo4gl4d9310/05 10:41我是打完當天有跑，然後休一個禮拜後再跑

guowei61610/05 12:03AZ打完隔天就跑山路了 台灣是怕被牽拖出事或吵不完的

guowei61610/05 12:03時序問題才放大絕建議別運動 身體健康沒異常就跟平常一

guowei61610/05 12:03樣活動就好

weilawda10/05 20:48早上打AZ，下午練跑，凌晨發燒，頭痛兩天沒食慾

goodnight4Tw10/05 23:54好啦隔天跑山路很厲害啦 老有人愛講有的沒的 可憐

joel91310/06 21:16高端第一劑17:00打完離開，當天19:00還是照樣去慢跑。

jab10/08 08:36as打完 痛兩天 再虛兩天 給你參考

jab10/08 08:37az

evanzxcv10/13 08:36我覺得純粹就東亞文化中大家習慣讓政府或主管機關把很多

evanzxcv10/13 08:36事情都講清楚給你聽而已，歐美則是崇尚自己判斷。像懷孕

evanzxcv10/13 08:36也沒有不能跑步，國外甚至有從懷孕到生產整個過程只休一

evanzxcv10/13 08:36個禮拜其他時間都天天重訓的，也沒在跟你坐月子。

evanzxcv10/13 08:36所以打疫苗能不能跑步，我只能說自己判斷。