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[問題] 哪裡有人團練超慢跑的?

看板Tainan標題[問題] 哪裡有人團練超慢跑的?作者
ljhkks
(手掌心)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:6

如題
家中長輩有慢性疾病
想找超慢跑團體一起練
不知道台南哪裡有這樣的團體
長輩需要跟大家團練
謝謝大家

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suweiQQ09/16 09:38下午4點的體育場

iamcnc09/16 10:46不要想報團 身體是自己的

iamcnc09/16 10:47其實老人家原地小碎步 看電視都有超慢跑功效

iamcnc09/16 10:47步頻要高

lily214109/16 11:08先了解有沒有椎間盤的問題,以免發作

baychi99909/16 12:07體育場下午都有一群阿北在跑 我看好像是有一個比較年輕

baychi99909/16 12:07的大叔在帶隊 應該可以去問看看

em409/16 12:21開YT

siddp98709/16 12:50YT+1。有很多超慢跑的影片可以跟著做

STARKUO09/17 18:37YT就有教學了

szuju09/17 19:33節拍器設定很重要,可參考徐棟英教練相關影片。