[自家]基礎瑜伽會心團體~即將開課囉!
【基礎瑜伽會心團體】
https://i.imgur.com/BMgih5d.jpg
透過身體的覺察與練習,是通往心靈的甬道,心靈的靜謐也能帶動身體的安適,因為人類的身體、心理與靈性是如此地相互牽引,不可分割,我們希望陪伴你/妳的身體、心靈,共好。
在這裡不只是自己與身體的連結,更是心與心的相遇,團體的精神是藉由瑜伽體位法,練習打開情緒、心理狀態淤塞在身上的結,經由團體夥伴間的對話,梳理形成這些結的原因。
經過每次每次的練習與討論,帶著自我覺察,走入生活、體驗人生。
在這裡,不用擔心自己沒有基礎、身體不夠柔軟、肌肉缺乏力量,這個瑜伽團體適合每一個想讓身體和心靈更靠近的你/妳。
帶領者
Mia/陳乃綾 職能治療師
招募對象
每一個想讓身體和心靈更靠近的你/妳
時間-皆為週二19:30-21:00
前導課3/7 19:30-21:00 (課堂中會說明後續團體進行方式)
團體課為3/14、3/14、3/21、3/28、4/18、4/25、5/2
費用
單堂原價:450元/堂
前導課:會心價350元/人
單堂合報優惠:兩人結伴800元/2人、三人同行1000元/3人
#為求課程品質 #每堂課僅收6名
地點
臺南市關廟區南雄路二段30號2F
報名連結
https://forms.gle/YAeaWJGUiaonbojN7
備註:課堂提供Manduka eKo Lite 4mm瑜伽墊與相關輔具供使用,請自備瑜伽鋪巾與毛巾(如個人習慣所需,可自備瑜伽墊)
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※ 編輯: Relance (111.242.75.214 臺灣), 03/06/2023 12:45:03
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- 今年的你過得如何呢?疫情的壓力下,讓許多朋友開始關注自己身心壓力議題。心靈的傷,身體都知道,但身體也具備足夠智慧,幫助我們繼續生活,只要懂得傾聽身體,便會自然啟動內在復原力。 TRE®創辦人Dr. David Berceli 博士在著作《心靈創傷的療癒力量》中分享:「人類天生具備體驗壓力、忍受壓力及度過壓力的能力,不然我們早就絕種了。」 是呀,生命是老天賜與的禮物與奇蹟,充滿愛、祝福及力量。 工作坊除了學習安全操作TRE®及日常應用,也結合正念冥想、瑜伽、筋膜放鬆、藝術探索等等,體驗用不同的紓壓方式照顧身心,更加認識自己,讓我們一起從練習照顧身體開始,找回自癒力 身心紓壓與TRE®工作坊(5堂團體課&1堂個人課)~早鳥優惠至10/28
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