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[心情] 我身體好像快壞了

iceIImei 發表於 2023/5/23 下午6:11:22
看板WomenTalk標題[心情] 我身體好像快壞了作者
iceIImei
 (icemei)時間推噓10 推:10 噓:0 →:16

前陣子面臨一些人生必經的課題
雖然每天都不斷的給自己鼓勵打氣
但或多或少影響工作和生活
光是這幾天失眠嚴重到看窗外的天空從暗轉亮
即使睡著但醒來後腦海出現各種亂七八糟的極差念頭
昨天好不容易睡著沒多久
被枕邊人搖醒說我磨牙一直發出嘎嘎嘎的聲音很嚇人
我聽完忍不住直接大哭
我很生氣但又不知道為了什麼生氣
哭完就躺回去繼續睡了
不意外今天上班整天感覺昏昏沉沉一下又頭痛到快炸掉
唉 到 底 想 要 我 怎 樣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.193.211 (臺灣)
※ PTT 網址

※ 編輯: iceIImei (101.9.193.211 臺灣), 05/23/2023 18:12:22
推

milk7054 05/23 18:14生活習慣會講出來表示難以忍受，打呼像

→

milk7054 05/23 18:15打雷不然就是磨牙像磨刀87分相似

推

LeonardoChen 05/23 18:33磨牙牙不會變少嗎

推

August2006 05/23 18:47https://reurl.cc/p6DWxr
→

August2006 05/23 18:48磨牙4壓力大，壓力大到睡不好，睡不好

→

August2006 05/23 18:48在一陣子整組壞了了。

推

ginka15 05/23 19:31去檢查睡眠呼吸中止症吧，頭痛昏沉又淺眠

→

ginka15 05/23 19:31磨牙感覺蠻嚴重的了

推

bigsara 05/23 20:52長期失眠先掛睡眠專科調整睡眠品質後再

→

bigsara 05/23 20:52看精神科

推

aramaram 05/23 21:34拍拍
推

tk00000tw 05/23 21:45加油！需要看醫生

推

ab93124 05/23 21:52要不要給自己放個假好好喘息一下 感覺你

→

ab93124 05/23 21:52壓力太大影響到身體了

→

transiency 05/23 22:24壓力大時需要的不是打氣(否認/壓抑),

→

transiency 05/23 22:25而是面對/承認脆弱再大哭一場宣洩.

→

transiency 05/23 22:26情緒調節要治本還是找諮商.

推

noomlluf72 05/24 01:10無法發洩壓力或找到自己樂趣吧...可以

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noomlluf72 05/24 01:10先去看一下醫生

→

noomlluf72 05/24 01:10如果不想的話，試試看運動，我自己壓

→

noomlluf72 05/24 01:10力大就會去WG健身，順便吹冷氣汗沖澡

→

noomlluf72 05/24 01:10，紓壓很多~

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jeaoc0623 05/24 08:26去身心科諮詢

→

eureka 05/24 09:36去嘗試一些平常不做的運動

推

lovedori 05/24 17:01去看醫生吧

→

babka1126 05/24 17:18看醫生不然就多運動吧
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