[難過] 白天睡覺要求房間全暗很龜毛嗎？
家裡窗戶是選雙層窗簾
關上後因為布面與軌道密合幾乎不會透光
達到伸手不見五指的程度
早上太陽曬屁股也沒感覺
沒看問Siri現在幾點真的會睡到不知晝夜
後來發現房間內最亮的發光物體
居然是埋在床底的延長線指示燈
不管是白天或晚上睡覺一定要全黑
這樣的居家環境要求會非常龜毛嗎？
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噓
你家的事
→
眼罩是個好東西 不過如果你一間房的話隨便吧
推
不會呀
→
全黑睡覺真的有差
→
哥 不睡覺
推
任何時間睡覺時都應該全按
→
全黑+無聲=龜毛
推
還好
推
很多人都會說怕光怕吵就戴眼罩耳塞啊，你睡覺喜歡戴東
→
西睡嗎?
推
我就要全暗的那種
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[問卦] 請問我大哥是白癡還是發展遲緩？凌晨兩點 我聽到廚房一直傳來敲敲打打的聲音 走過去看後發現原來是我大哥在炸東西吃 我就直接問他說：『現在是凌晨兩點耶！你都不怕吵到別人睡覺嗎？』 結果他就理直氣壯的說：那請問我肚子餓怎麼辦？ 大哥 現在凌晨兩點耶！我早上七點要起床準備去上班，你這樣是對的嗎？！43
[寶寶] 白天無法好好睡覺寶寶目前4.5個月 不愛奶嘴沒有安撫物 長睡眠時間剛好落在大人的睡覺時間（很慶幸） 大約是20:00-21:30之間熟睡 一路到隔天9點左右36
[寶寶] 白天小睡是否全暗=============== 想請教大家我的女兒快要滿5個月了， 目前 身高66公分， 體重8.2公斤， 頭圍44公分， 每3小時喝奶一次，一次150cc。 每天排便兩次黃糊便。28
[問題] 新竹白天睡覺的地方?小弟最近輪班日夜作息顛倒 可是房子附近施工，冷氣剛好壞掉 關上窗戶又超熱無法睡 請問新竹有沒有可以白天睡覺的地方? --![[問題] 新竹白天睡覺的地方?](https://i.imgur.com/txZgEYeb.jpg "[問題] 新竹白天睡覺的地方?")
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Re: [閒聊] 怎麼都無法接受的格局是什麼這個問題應該是有多少錢做多少事，有錢什麼好格局隨你挑，沒錢又只能買那再差也只能 取捨。 台北看過那種不少窗戶外就人家牆壁的，照賣。套房兩房很難挑好格局，但偏偏總價最低 ，建商邊間兩面採光留給大坪數，小坪數通常都只給單面。 又要都採光，又要近捷運，又要新房子，那就是沒預算啊。8
Re: [問卦] 認準問，每天兩點睡到十點對身體好嗎？我是覺得有“規律”才是重點 又不是輪三班，身體要一直適應 有些人，尤其是老人都覺得晚上一定要睡覺，不然身體會壞光 我就問他們，大夜班，做市場的都死光了嗎？ 熬夜應該是指睡眠時間不夠3
[閒聊] 新鄰居的燈太夭壽亮不是對面的，其實是斜對面的，可是因為他燈太亮，直接射進我房間。 我平常是關燈睡的，房間本來應該黑麻麻的，結果昨晚關燈後覺得不對，房間好像太亮， 往外面看才發現是新鄰居家房間的燈，他不知道是買來當攝影棚的還怎樣，連白天也是開 著的，小房間裡裝的是那種兩層高用的大吊燈。 我房間窗戶窗簾是拉上的，可是床頭那個採光玻璃只有貼防曬貼紙，目前在想要找深色的1
Re: [討論] 認真問前女友對接送問題基本上你應該是沒上過夜班 要知道上夜班的人要忍受晝夜顛倒身體不適的痛苦，要是生理期會更痛苦加倍 另外上夜班最痛苦是早上太陽出來後，基本都會很畏光，所以連睡覺都要房間弄的全黑不 透光比較好 加上她剛下班回家洗澡後，還要騎車去接妳弄的全身髒？2
Re: [問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真安安 本巨巨為了讓肌肉成長 不斷的最佳化自己的睡眠 確保睡眠品質 1. 室溫20度 2. 房間全暗 窗簾要用blackout也就是連白天你的房間都是全黑的 3. 播白噪音避免忽然的噪音影響睡眠 4. 睡覺前兩小時不喝水 避免睡到一半被尿意喚醒難繼續睡1
Re: [問卦] 如何讓睡眠品質變好的八卦?手機不要放在跟你睡覺同一個房間內，設定在你平均開始睡覺 時間的一個小時前就停用，其他有螢幕的3C產品也比照辦理 : 喝個水 : 尿個尿 睡前2小時不要進食
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