[閒聊] 減肥還是運動比較好 切胃真的好噁

chigo520 12/22 13:14你怎麼覺得運動就不會有==

kissdodo 12/22 13:17已經漲開擴大的皮膚，怎麼可能收縮

kissdodo 12/22 13:17？喬巴？

xxx60133 12/22 13:29不用鄙視鏈。這種踩一捧一言論也很

xxx60133 12/22 13:29噁心

NEWOLD 12/22 13:34割胃以後就不能去吃到飽了

SweetLee 12/22 13:43我沒割胃也討厭去吃到飽啊

Agneta 12/22 14:01再去手術切皮就好啊

ymx3xc 12/22 14:33運動不一定會"減重"，但減肥(脂)倒

ymx3xc 12/22 14:34是很有效。 然後運動好處也不只減重

ymx3xc 12/22 14:34不運動 中年後 容易有代謝問題

ymx3xc 12/22 14:34即便吃得很健康或很少 還是會有代謝

ymx3xc 12/22 14:35問題. 所以最佳解是 飲控 + 運動

ymx3xc 12/22 14:36才有辦法體會 自己身體真正健康狀態

leoth 12/22 15:23所以你有切腹過喔？

pttnowash 12/22 15:33正常人體基礎代謝到60歲都是一樣的

pttnowash 12/22 15:34不要蟻鵝船鵝

pttnowash 12/22 15:40人體耗能 基礎代謝佔60~70%

pttnowash 12/22 15:41運動只佔5趴 運動狂10趴

pttnowash 12/22 15:41代謝率跟變胖沒有直接關聯 只有間接

pttnowash 12/22 15:42以上都是好幾個醫生講的

pttnowash 12/22 15:42也是Nature上面有刊的

pttnowash 12/22 15:43沒錯 就是講NBA跟MLB那個期刊

beams156 12/22 17:33那為什麼大部分人都中年發福

WHOKNOW4 12/22 17:45吃太多啊

Justapig 12/22 17:47跟切胃無關，主要是病態肥 贅皮太多

jadestar 12/22 17:58運動瘦下來的也會有墜皮，YT看過紀

jadestar 12/22 17:58錄片

applef10 12/22 18:14運動

annahcr 12/22 18:41nature跟nba mlb有什麼關系

andy801119 12/22 19:24有一片肉在外面甩 又不是切胃造成的

andy801119 12/22 19:24 邏輯呢

cubegaga 12/22 19:59是每單位肌肉的基礎代謝60歲以前不

cubegaga 12/22 19:59會下降 你沒訓練肌肉流失 整體代謝

cubegaga 12/22 19:59還是下降

cubegaga 12/22 20:03沒在訓練身體使用能量代謝的效率會

cubegaga 12/22 20:03很差 長期來說訓練還是維持身體健

cubegaga 12/22 20:03康的關鍵

handsomecat3 12/22 20:13有聽過縮胃手術，就是會提早有飽足

handsomecat3 12/22 20:14感，食量自然變小很多

handsomecat3 12/22 20:15在想，以後可能會有"增胃"手術

handsomecat3 12/22 20:15要變成大胃王，就去增胃

hunk6230 12/22 20:22割胃未來會不會後悔啊…

d9321003 12/22 20:22少吃或吃對東西就好