[閒聊] 會吃飽就不小心睡著嗎

FlynnZhang 07/19 21:59我是睡著的時候會不小心吃飽

chunglee 07/19 22:00+1，覺得自己是老了很容易不小心睡

chunglee 07/19 22:00著

etiennechiu 07/19 22:00吃飽本來就比較會想睡覺，吃飽後身

etiennechiu 07/19 22:00體的血液流向腸胃、減少大腦供血量

etiennechiu 07/19 22:00，也會因為血糖上升、胰島素分泌想

etiennechiu 07/19 22:00人疲倦睡覺

eulbos 07/19 22:03直接睡會頭暈欸：（

pbt9969 07/19 22:06可以的話，我都吃完直接躺睡40分鐘

pbt9969 07/19 22:06，身體你就好好去消化吧

ymx3xc 07/19 22:26不是睡眠債，而是吃飽後血糖會上升

ymx3xc 07/19 22:26然後就會產生睡意，尤其是澱粉、糖

ymx3xc 07/19 22:27為主食，血糖會直接飆起來昏睡

ymx3xc 07/19 22:28改變飲食比例 蛋白質>油脂>澱粉>糖

ymx3xc 07/19 22:29吃飽後，血糖上升也不會想睡(昏睡)

Marle 07/19 22:45我剛剛剛好吃血糖高的晚餐

Marle 07/19 22:45不然本來都吃豆腐湯

Marle 07/19 22:46(嫩豆腐)

abbeyy 07/19 22:48https://i.imgur.com/vZjO8Ju.png

s2500205 07/19 22:53不會

love0504 07/19 23:25會胖不是沒原因

abc60575986 07/19 23:30統稱食物昏迷

FarkU 07/19 23:43代表你身體運作正常

leegogo 07/20 04:29當然會

maye 07/20 07:01吃飽時最好睡了！

zjnovember 07/20 08:45超好睡

WL855470 07/20 11:12貓照呢

leoxxx 07/20 11:55常常一吃飽就想睡覺

JamesChan51 07/20 12:42就碳水吃太多啊，對身體不是好事

elcomcc 07/20 13:00幸福吧

yentingeric 07/20 13:47吃飽後血糖上升易睡，但也要開始注

yentingeric 07/20 13:47意血糖是否升太高。

ymx3xc 07/20 16:02順帶一提 你的豆腐湯建議改板豆腐

ymx3xc 07/20 16:03還能補鈣~

ghih1a12 07/21 12:08高血糖，澱粉類要減少攝取

Nyxs 07/21 12:08你一定很怕對吧