[討論] 大家每天都有吞保健品嗎?
大家有天天吃保健品嗎?
我自從疫情後開始每天都會吃保健品,雖然疫情大勢已過,但我這個習慣一直延續到現在,而且我們一家出門盡可能還是會戴口罩,畢竟有小朋友,依然不敢大意。
前陣子同事看我在吃保健品,開口關心我是不是身體出了什麼狀況,我也驚了一下,一直以為這年頭吞保健品是很正常的事,原來未必XD
我基本上每天必吃這些:
*愛維寶維生素ACE
主要衝著維生素跟紫錐菊買的,疫情期間認識紫錐菊這個成分之後
我都會刻意買有這個成分的保健品跟喉糖,覺得對身體有防護力
*營養師輕食益生菌 / 大研生醫益生菌
上面這兩款是我近期吃的,通常益生菌我會交互吃,之前看了文獻說人體需要多種好菌,交替吃比較可以吃到更廣泛的菌,讓人體體內的菌種更平衡,所以我每天都會輪流吃不同瓶!
*三得利DHA&EPA+芝麻明E
我的睡眠好朋友,我算淺眠體質,之前做過檢測深層睡眠時間很短,所以很常發生睡滿8小,隔天一樣精神不是很好。老公買了這款給我吃,好像說可以做到完全睡眠?我目前吃了一個月覺得睡眠品質有差,半夜突然起床的狀況有減少,最有感的就是早上起床的精神狀況,覺得睡很飽、一整天做事條理都很清楚。但要吃一陣子不是速效
*BHK's葉黃素
我上班大半時間都在螢幕前…下班手機幾乎不離手…根本無藥可救的重度3C使用者,覺得
沒有補充葉黃素我眼睛早晚會壞掉,所以這是每日必備,我最有感的部分是眼睛疲憊感有改善,畢竟500度的近視先天看東西就比較吃力了,不補充內心覺得怕!葉黃素還有果凍款的我也想試看看
好奇大家日常保健都吃些甚麼?
--
ya
看哪個廠商出錢讓我業配就吃什麼XD
應該要挑一下吧!不是每種保健品都適合自己
Ya得這麼直接,不藏一下的嗎?
我花很多錢在保健品上,還真心希望有葉配保健品機會
為啥不吃鈣片?
我個人蠻重乳製品,覺得應該沒有很缺鈣,有推的嗎?
業配
Ya
益生菌有一個盲點 你飲食很糟糕 腸
道菌種活不好 你飲食內容優異的話
吃益生菌只是錦上添花 不太會有感覺
如果你是從一個糟糕的飲食 正在往
健康飲食調整 那吃一點可能有幫助
不然也是花錢買心安而已 其他幾樣倒
是都可以看需求補充
受教了,我當初會開始吃益生菌,是因為我大學時割了盲腸! 有長輩跟我說,沒有盲腸好像比較無法產生好菌,所以我開始吃益生菌 如果是沒了盲腸,不知是不是真的要一直補充下去?
※ 編輯: wulion (114.25.23.77 臺灣), 10/23/2024 20:36:30我這個人很簡單,看到保健文就噓
成人要攝取1000mg的鈣,再去查一下
乳製品的鈣含量就知道
均衡飲食的話不一定需要額外補鈣。
豆製品,跟一些像秋葵那類的青菜鈣
都不少。鈣吃太多也不好,會影響其
他微量元素的吸收,例如鎂跟鋅。也
會有腎臟跟血鈣過高的問題。但食慾
不好的老人可能需要,或是非常飲食
內容糟糕的成年人可能也會需要,建
議跟營養師或醫生諮詢後再決定要不
要補鈣。此外,要運動才能讓鈣質吸
收進去不流失,好好運動可能比吃鈣
片重要。
to 原po 我沒割過盲腸 這問題好難
但這種跟疾病稍微有關的 還是問醫生
比較好 網路上大家講的都是一般狀況
身體有疾病的不一定適用
長輩說的不要盡信 很多長輩的觀念也
是被誤導的 常常半對半錯 無法分辨
真偽很麻煩
我自己是有吃葉黃素的習慣,但其他
保健品還在考慮。
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[問題] 眼睛不好大家都補充哪類保健品?我一直都沒有在吃保健品的習慣 隨著年紀越來越大眼睛常常感到疲勞 近期比較有感的是每天到了一個時間 就會開始流眼淚而且還會張不開 大概閉眼個1分鐘又正常了23
[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎流程大概是這樣XD 早上吃完早餐,吃一顆加鐵女性B群(提振精神) 中午吃飽飯,吃一顆大研葉黃素(保護眼睛) 下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶 晚上吃飽飯,吃一包LP33益生菌(幫助順暢)18
[閒聊] 大家都在吃哪些保健品呢?是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 開始上班後,工作到家都不想這麼早睡 結果身體真的變得超差的,以前生病看個醫生吃藥沒幾天就好 現在一場大病小病都是一個禮拜起跳 我的健康已經被我揮霍殆盡了QQ免疫力不再像以前那麼好12
[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享由於工作性質高壓(下班也要on call) 又比較容易焦慮 原本就很淺眠 常常從11點闔眼躺到3、4點都還睡不著 最近壓力大 失眠的狀況又更嚴重 基於種種原因導致今年的我尋求各種方式 希望可以改善失眠→早上很累的惡性循環9
[閒聊] 每天都有在吃保健品嗎?看辦公室大家一輪每個人桌上都有擺保健品 像是葉黃素 B群 維生素D 鐵 各種都有 就我沒有QAQ 大家每天都有吃保健品嗎~ 覺得有吃真的有差嗎?6
[挑選] 長輩保健品選擇★挑色/挑尺寸/挑款式:挑品牌 ☆個人資料簡述: 過陣子要回老家,之前主要都是帶滴雞精,這次想要帶其他的保健品回去,也是因為爸媽 身體不如以往,眼睛越來越看不清楚,還因為疫情的關係很擔心兩位的免疫力 ★挑選需求:7
[問卦] 大家一天都吃多少保健品我先說我的 每天固定一顆b群一顆葉黃素 還有一包益生菌 確診復原後 最近再加入瑪卡(增強體力)及魚油6
[閒聊] 有沒有平價的護眼保健品?本身就是高度近視,但超愛追劇>< 最近公司忙季,常加班,所以用電腦時間更長 開始覺得眼睛到下午就很容易乾澀、不舒服 後來朋友建議要多補充一些葉黃素,或花青素的保健品 有先做功課查了幾個大家推薦的品牌3
[分享] 上班族每天的標配保健品以前學生時期有養成固定運動的習慣 現在假日會去爬山,平常有時候會去重訓 不過出社會後經常要加班,又需要久坐在電腦桌前 發現原來同事都有固定吃保健品 不免俗的加入顧身體的行列 XD5
[討論] 對心血管有益處的保健品最近氣溫突然下降很多 上週去跑全馬,原本跑在左後方的人突然跑一跑就昏倒了 後來看新聞說是天氣太冷引發心肌梗塞 今天也看到北市3天有19人猝死 看了不免有點擔心......這種心血管疾病實在都發生得很突然
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