[心情] 請教教我如何開心
上個月我過了很難過很難過的一個月
幾乎天天哭，想到就哭
首先是被前男友人格羞辱式分手
從我到我媽到我親戚嫌棄，然後再恥罵我，
然後再說我是貪圖他的錢跟職業才會跟他再一起
還說，我沒辦法解決他工作遇到的困難跟壓力
還說，是他當初沒考慮清楚才跟我在一起，
他的朋友說，我這種女人不會有人要
被分手後隔幾天，母親突然不舒服，
去檢查，已是癌症第四期．
我沒後援也沒後盾，家裡只剩我一個，自己撐過一天是一天．
從上個月到今天都沒睡好，能睡足三小時我就能偷笑了．
像今天，凌晨三點多就醒來，先哭一陣，然後等天亮上班．
最近幾日，腦海中一直有想死的念頭，
但為了母親，我拼命地去克制．
因為看到現在面臨的困境，想到前男友及他父母嫌棄的理由，
心裡想，是啊是啊，他及他們嫌棄的是對的啊：
我出身不好，如果好，
我現在就不會煩惱沒足夠能力負擔母親的費用；
我沒有自己的房子，如果有，
現在也不會房東害怕而被趕；
我錢賺得不夠多，如果多，
母親也能接受更好的治療，說不定癌細胞會控制住．
我是真的很不好很不好，他及他們給的評價是對的，
幸好他也離開了，我這種女人是很帶衰的......
親戚不願幫忙我能理解，但他們天天都在說，我以後會很慘．
這幾天一直在想，如果母親走了，我也要求上蒼把我給收走啊，
人生都如此無望，多活著又有什麼意義
我該怎麼辦？......
--
想開點
曬太陽。按時吃飯 喝水 運動
無法給妳建議。請心理醫生
工作還要靠女友幫忙解決的人才是廢
物吧 妳要相信走過低谷 幸福就會在
不遠處
拍拍。不用勉強自己開心，我前幾年
第一次被此生最愛甩了的時候，我拼
命賺錢，日上16小時的班，回家倒頭
就睡，沒有思考的餘力就不會亂想了
，但此招對於身體不利。而且妳還要
照顧妳媽，不太建議使用。我覺得所
有不幸跟幸運都是一時的，當下會很
難過，但平淡無奇的時候會想起原本
我也有那麽難受的日子啊，希望妳能
挺過來。我現在也是處在數學地獄跟
一直要剁手手不能買東西的艱難中。
好想買淘寶喔，可是我沒有錢（尖叫
。
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憂鬱症的人是不是這樣？一個人的認
同為什麼要靠別人？ 自己過得開心就
好了
癌末很辛苦，找醫院的整合資源求助
加油陌生人！！ 我們再不一樣角落
仰望著一樣的星空
找個能陪伴自己的人就好 畢竟發作的
時候應該做什麼都不會開心 但有個人
能陪伴 或許會好一點
你管你前男友他們說什麼 自己要有
自信
你死都不怕了為什麼需要問該怎麼辦
呢
你有發現不開心因素都是人嗎?
所以學我斷絕一切所有跟人的來往
身心科
照鏡子
幫你加油!!
比上不足 比下有餘
想想擁有的～
該去看一下精神科或諮商，認真建議
沒辦法真正幫助到你 但真心對你說聲
加油 希望媽媽無論治療結果如何 都
不要太辛苦 能維持生活品質 沒有遺
憾 也希望你早日遇到最好的另一半
祝福你們
想開點 加由
大不了就死而已，何不再努力一下?
肥宅悲歌
前任真的很廢 還好他滾遠了 妳才有
足夠心力陪伴媽媽 妳已經很努力面
對生活了 妳很棒！！只是心太累了
有需要不要害怕去看身心科 讓自己
好好睡覺才可以好好休息哦 祝福妳和
媽媽的情況愈來愈好
關掉社群軟體 停止比較 只用ptt 看
這裡充滿溫暖
加油 要過的越來越好才行
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你前男友那麼爛跟他分手很幸運吧
找人聊天不要憋著自己消化 找不到人
我陪妳聊
失眠超過一個月要去看醫生喔
失眠的話身心狀況只會越來越差
想聊天找女生朋友或去諮商 避免異性
前男友這種爛人講的話當然不會是真
的，要相信你不悲慘，只是運氣差剛
好遇人不淑而已。可以問問看醫院的
社工師尋求協助，看有沒有什麼資源
可以幫忙。
其實，這世上不乏比自己更不幸的人
，他們都撐過來了，你也可以！
人很容易受親人伴侶好友投射性認同
投射性認同意思是他講你怎樣你就相
信你是怎樣。所以遇人不淑遇到爛人
當好友或伴侶就會很雖，父母是爛人
則是雖上加雖。
其實是你前男友是愛錢勢利眼，投射
到你身上說是你愛錢勢利眼
想像看看要是你最好朋友被前男友這
樣講你覺得對嗎？是不是那男的爛?
真的撐不下去去諮商或看醫生，在網
路上寫這些很危險。有些性變態特別
愛找你這種剛失戀又沒自信的女生下
手。阿姨不是在嚇你。
你查一下投射性認同。如果你繼續接
受他的投射，人生就會活得像他跟其
他亂講話的人一樣越來越悽慘
他這麼說你，你是嗎？你是，也不覺
得為恥的話就繼續；你是但以之為恥
的話就改；你不是的話管他說什麼話
，爛人說的話沒有參考價值，更沒必
要當一回事。
不要讓一個不重要的人影響你，每個
人都有優缺點，看到自己的優點，也
接納自己的缺點，做好你自己，肯定
你自己，過好自己的生活，會越來越
好的，祝妳順利
卓別林說過：人生近看是一齣悲劇，
遠看卻是一場喜劇，當下的難過，在
你未來回頭看的時候，會發現這些過
程變成了你的養分，你倒時候會有足
夠的勇氣，走向自己，拍拍他的肩膀
，告訴他一切都會好起來的，相信我
，會的。
搜了一下你的文，命理版的那張還不
夠詳細，可否找個有星宿強弱等級的
排盤軟體排一下。
去公園散步或跑步運動 曬曬太陽 有
健談樂觀的朋友的話跟對方聊聊天 上
來PTT發文也可以
發現你是個內向悲觀的人，其實也不
好說什麼正向的話，不過可能結婚的
對象離開這件事，我是蠻為你感到難
過的
鄉民一人100捐款活動~~
喝酒啦 不要喝太多
拍拍，會更好的
回evil006，在一起很美好，卻因為
他父母反對，他又很聽他母親的話，
就用了很多很多羞辱的話罵我然後離
開。我是被他的話語傷害很深。
撐住，加油
沒有過不去的坎！ㄧ起加油 撐不下去
，勇於請求他人協助
靠腰，妳就不能咬緊牙嗎？不要讓男
人看不起
沒人對你好 你更要對自己好 那些討
厭鬼和親戚就別理了
睡飽 吃好 多運動 有空尋找自己喜
歡做的事 當然現在要照顧媽媽可能
不行
如果錢真的不夠 可以求助醫院和社
會局
男友很聽媽媽的話，那就是媽寶，沒
辦法保護你的男人，就算繼續在一起
也不會長久的。他把他自己壓力課題
拋給了你，這是推卸責任，個人課題
要自己解決。他朋友對你的評價也可
能是男友自己編造出來的。
好好的陪母親，你很好，現在最重要
的是自己和媽媽。
真正愛你的人是不會嫌棄你也捨不得
讓你傷心的
別人看衰你越要替自己爭口氣，撐過
就是你的
你就只是遇到不適合的人而已，要靠
自己改變命運
我只覺得 一個好的人 不會這樣對人
講話 還是對自己曾經的伴侶 就是他
自己沒能力才只會用那種方式講話 而
他對你也沒有任何幫助了 不會給你錢
不會給你心靈力量 不會幫忙分攤照
顧媽媽 對你沒任何助益 何必管他怎
麼想 根本都不重要的人 就是個路人
而已 等他給你錢給你幫忙你再考慮考
慮看看他說的話吧呵呵 至於親戚講的
我覺得根本相反 講難聽點你媽要是
走了 你的人生反而輕鬆了少個負擔了
還可以再也不要跟親戚來往要是不樂
意的話 你過你自己想過的 其他人講
什麼都干你屁事這樣 哪裡慘了 反正
這些人你現在有跟沒有一樣不是嗎 呵
呵
然後 睡眠真的很重要 絕對影響你的
心情情緒 你最重要是要先有好的睡眠
睡不好真的會讓人想死 認真
你也跳太快了，我之前也是有段很糟
的日子，首先先有好的睡眠，以及讓
情緒波動穩定，馬上就想要強迫自己
跑步完 喝水
1.先愛自己 了解自己優點
開心這吃藥看醫生都無法有效好嗎。
2.作能力範圍內的
再來，會這樣說你的人情感上會難受
3.慢慢向更好的地方走
但理性你要知道那些人不會是好的人
，是需要遠離的人，喜歡你的人不會
讓你變得沒有自信。
親戚天天說是天天在你面前說嗎？還
是line群或電話？後者的話你先封鎖
很難，我也常想死
恭喜你甩了一個爛人
首先，妳有朋友，網路只會給妳壓力
，沒朋友，路上一堆人可以認識
開心要用手術刀
可以看精神病房也會迎來清晨，生病
了就去看醫生吧
拍拍你，加油
被羞辱真的很難過欸
凌晨三點起床代表妳心臟受傷了
妳現在要做的就是讓自己睡飽
看看要不要泡澡或喝舒眠茶
因為一個人如果沒睡八小時
今天講了再多能開心的方式
還是無法做到
因為妳的身心都處在很疲憊的狀態
先睡飽吧......睡飽之後再來調整自
恭喜妳離開了一個爛人，雖然妳目前
可能覺得很痛苦，但要相信黑夜即將
離去而黎明即將升起
做愛啊，一直高潮忘卻煩惱
看過很多的真心建議：癌末第四期，
你自己要有心理準備看開一點。看媽
媽的態度，如果媽媽是已經看開的，
那有些天價的治療也許沒必要砸下去
。保留給自己要應付未來，你還有自
己的人生。先求活下去。爛男友不要
了。
想到我前男友 沒穩定工作還會跟我
借錢又很愛高高在上 超好笑 交往八
個月累到像在一起八年 看開之後直
接痛甩他 現在結婚生子了 跟他分手
是不後悔的選擇
陪伴母親。祝福你們平安順心。
了解只有你一個都辛苦，我也是剩一
個。可以找時間去看身心科或諮詢。
加油，辛苦了
看清前男友也好，其實是好事
上網看一些笑話集
你真的很幸運 斷在跟他生小孩前
跟他未來很痛苦 除非愛賓士內哭泣
有穩定上班不就能活了嗎
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好險分手了！前男友真是渣
看看其他國家很可憐很可憐的人吧
每天在心裡罵那個垃圾死媽寶 應該心
情會好一點
加油！家人有跟您母親差不多的狀況
，只能盡量追蹤並努力維持好的生活
習慣畢竟癌細胞很難控制。努力保持
樂觀希望能帶來好運！
轉移注意力
生活過的比妳糟糕的比比皆是，只要
撐過去數年後再往回看看只會覺得自
己蠢
這種男人不值得愛，我還想恭喜你分
手咧～抱抱你，加油，祝你媽媽治療
順利，好好把握和媽媽相處的每一天
喔～
是不是有憂鬱的傾向了，不要排斥看
身心科，至於前男友，他那麼媽寶，
就算結婚也不見得會幸福，分手不可
惜啦，向前看
一直吃一直大便 重複此動作可放鬆
有病就要看醫生
你先去看身心科再說
是那一種癌症呀？4期是不是沒救了..
.？
癌細胞每天都在產生，得癌症有時候
就是命而已，不要太責怪自己，如果
最後媽咪真的走了，是離苦得樂。能
撐下去就是戰勝病魔，都很好，人生
就是向死而生，拍拍妳。
先去看身心科拿藥讓自己情緒穩定，
然後把自己的身體照顧好才有力氣照
顧媽媽
加油 不要被命運打倒 可以哭
但要記得吃飯
我只能說四個字盡力而為，離開你的
男人有你的母親重要嗎？如果沒有，
那就好好為你的母親在世時創造美好
的回憶。至於他人的評價那些都是屁
，反正就算沒有他們你也好好的活著
，不是嗎？他媽的對得起天地良心根
本不需要在乎那些以批評別人當作舒
壓管道的垃圾們。
要走，至少不留遺憾
我沒有在叫你自盡，我自己也是每週
都會發作
要不是我有坦誠向親朋好友說自己的
狀況，我想我早就離開了
請千萬記得只有你可以允許別人用言
我只能說「加油」！
語傷害你,別人說的話你可以選擇無視
只要你不批准,這些話就入不了心
所以請提高你的標準,別把所有的閑言
碎語都聽入心
教養和人品都很差勁的人才會跑去羞
辱別人的親友，這種人格卑劣的東西
說得話完全不用在意
分手了就讓他過去吧～我們要好好把
握當下更重要！不要害怕，牽起媽媽
的手一起多曬太陽、出門走走、聊聊
童年什麼的！壞細胞是吃憂鬱長大的
，不要餵食它太多：）
心態先除了母親以外先轉為自私，調
理身心靈，不要為其他人而活
好險分手了 和朋友一起羞辱前任的人
也不是什麼好咖
沒有一件事是你的錯，真的沒有！記
住真的沒有！
我只能跟妳說加油，難受的話可以去
看身心科，或是找朋友聊一聊，加油
可以去聽阿姆的not afraid 很棒的一
首歌
能很快開心起來才有問題，相信有一
天這些都會過去然後把每天都過好就
好。
妳沒有不好，不好的是他，妳不帶衰
，妳很幸運早點看清，沒有繼續在這
種爛人身上浪費時間，可以好好把心
力放在妳媽媽身上。雖然現在情況很
糟，但總有一天這些事都會過去的，
自己要疼惜自己，妳可以克服，妳可
以撐過去，妳可以的。然後遠離那些
一直亂唱衰妳的親戚
881
我路過開業的心理師，聽起來雙壓力
源母親男友都是很大的「分離痛苦」
，因為母親屬於突發事件型巨大壓力
，需要妳維持好的身心陪她一起面對
，建議先到身心科諮詢用藥物調整睡
眠與壓力，讓自己能吃睡身體保持能
量，再配合短長期心理諮商，整理男
友與母親離開的對我們的心靈衝擊，
ㄧ切都深具意義，辛苦妳了
現在這個時候不用開心，要想辦法活
下去而已，但是別人碎嘴也不用介意
，那麼糟糕的人講話你不應該放心上
另想到追求開心是為了舒緩難過，而
「難過」有它的存在意義，具有陪伴
我們渡過許多生命無常與壓力，舒緩
情緒的功能，而若眼淚哭不止也挺好
的就讓它自然地流動，在心理治療中
具有良好的療癒與復原象徵，祝福妳
挺過這不容易的關卡，ㄧ切都能找到
意義
ture=shared
感覺有點急性創傷壓力，請去看身心
科，起碼想辦法讓自己睡飽。妳應該
慶幸沒繼續在那個媽寶身上浪費時間
，真的過不去，就打電話去罵回來。
噁男、媽寶、鼻孔長在頭頂、家教差
、雞腸鳥肚、摳門、奈米X、高潮都是
裝的。記得在上班時間打去，效果更
佳。
這種男的不要也好 每天去散步曬個
太陽先吧 好好吃飯才有體力做其他
事情
曾經我也以為四期還有希望，現實是
台灣每年也才6千人會得，怎麼知道
你只是遇到不好的另一半而已，不過
好的對象你可能也不會看得上，這就
是這社會的悲哀啊
你的心情不該受制於環境，要自己決
定
瘋狂找人做愛
被pua的好嚴重呢
轉念。你就不會難過，接受、面對、
調整、強大自己。然後開心的事就變
多了。
人生就是這樣一直循環，因為要活下
去。
我很喜歡中島美嘉的曾經我也想過一
了百了 希望聽完之後你也可以重新快
樂起來
你沒有不好 狗吠不要理他 人生起起
落落 別卡在一時的低谷 過一天是一
天 請你振作(握)
親戚嘴最賤，不用理他們
唉 大部分的人的人生就是苦啊！
離開錯的 才能有機會遇到對的 更好
的人 加油
前男友會用這種方式分手就是個爛咖
，真的不要相信他的話，沒有人有資
格能辱罵別人。好好陪媽媽吧，癌症
本來就很難控制，但多陪伴不留遺憾
絕對不會錯。
人品不怎麼好的人才會去貶低他人的
親友，而他自己工作困難跟壓力，自
己不想辦法解決還怪到妳身上說明了
他的沒擔當。這種人通常喜歡靠貶低
他人來讓自己獲得優越感，真的沒必
要放心上，分手絕對是最正確的選擇
。好好陪伴母親，現在母親最需要的
就是陪伴，妳有盡力就已經做得很好
了，妳絕不帶衰，人生很多事情是我
們無法控制的，錯絕不在妳
要加油哦
爆
[心情] 有幼時常被打，長大後反擊的嗎?文長，敘事很細碎......且負面，如果會覺得不舒服者請跳出。 ================================ 我是第一胎，寄養在親戚家(有給錢)，隔幾個月父母會去看我，態度還不錯， 家母說，女兒生一個就夠，再生第二個很倒楣，無意生二胎， 直到同事介紹吃了調整體質包生男的藥，生下弟弟，母親對我的態度徹底改變。爆
Re: [婚前] 女方要求婚前過戶我是原po 大概說明一下，家裡的狀況沒貸款也沒負債 並不是有什麼龐大缺口到把弟弟的錢全部投入 幫忙很多次指的是修漏水、修水管、裝網路這種事 家裡情況比較吃緊是因為都花在孩子身上82
[求助] 如何放過自己（文長）再次更新： 朋友看到底下好多留言很驚訝，許多留言提供建議鼓勵，甚至還有站內信的溫暖，一併都轉寄給朋友了，謝謝！ （用手機發文，似乎格式跑掉了 ） 以下再補充： 我是本人，真的非常非常非常謝謝大家給我的建議，在這段時間我已經煩過身旁朋友好幾輪，但怕讓其他人一直承受負能量，所以才試著po網想要詢問看看。真的謝謝大家的溫暖。![[求助] 如何放過自己（文長）](https://i.imgur.com/gqQtJpPb.jpg "[求助] 如何放過自己（文長）")
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[問題] 父親疑似外遇，如何協助母親？各位好，想請教各位該如何處理以下這種情形？ 父親在中國工作15年，去年退休，今年過年前搬回台灣。 一直以來父母感情不佳，母親在父親去中國工作前期曾經懷疑過他有外遇，因為父親會有一 些偷偷摸摸鬼鬼祟祟的行為，但沒有任何直接證據。 隨著時間過去，母親表示她已看開，不再在意此事。36
Re: [討論] 交跟自己條件落差很多的男友不要跟家人手機排版，請見諒。 看完這篇心有戚戚焉，先講結果：分手多年回想起來覺得還好當初沒有結婚不然我真的會很慘。 他比我小六歲，只有高中畢業，從事服務業，所以收入非常不穩，但是單親家庭出身的他，對母親非常孝順，即使自己都沒錢吃飯，還是不能少給媽媽一塊錢。（其實我覺得他媽媽自己有份工作也不是這麼缺錢，或許就是要個安 我是國外碩士，金融業。跟他在一起沒什麼原因，就是欣賞他的單純，善良，我覺得女人養家沒什麼大不了，如果我比較會賺錢，養他全家又有什麼關係？所以跟他出門已經很習慣是我付錢，出國旅遊，購物，都是我負責，逢年過節送他家人的禮物沒少過反而因為想到以後的金錢負擔我對自己倒是節省了許多。甚至還想過要出錢讓他唸書。 33歲那年我們想要結婚，回家跟我爸媽說他們快氣瘋，我爸要我去他們家住再來說26
Re: [心情] 恐龍公婆我覺得你的人生真的太幸福 (這是好事情) 才會寫出這篇文 瘋狂情感勒索的明明是最原PO他爸媽 脾氣爆炸差的也是他爸媽 而你這篇開頭就指責他情緒勒索 EQ還很差!? 父母姿態軟了? 傳個line"提醒"兒子父親節快到了 這就叫態度軟了? 看你行文好像他媽媽開口求他回家了似的11
[心得/抒發] 走了 15年的陪伴 希望你是開心的再也聽不到你的吵鬧聲，回家時不會看到你在落地窗前等待， 在餐桌吃飯的時候你不會過來蹭腳，也不會在曬衣服的時候跑來湊熱鬧， 不會在煮飯的時候在旁邊盯著看，不會在我用電腦的時候過來睡在我腳下， 不會再吵著要進到房間的沙發下面睡覺，也不會再來抓房間門了 好想再摸摸你的頭，看你打呼的樣子，好想再被你蹭腳，好想要再跟你說說話10
Re: [心情] 剛剛接到女友媽媽要我們分手的電話(文長)說個小小的人生經歷給你或正在經歷的參考看看， 若干年前我是一個被母親高壓控制到失去人生意義的人，詳細文章也許還找的到，那時我20 初頭， 很感謝當初鄉民有些人徹底把我罵醒和勸我的人 介紹一下我的原生家庭：8
Re: [心情] 跟媽媽出櫃。我是不是做錯事了？原文恕刪 我是17歲那年吃麥當勞時候跟我媽出櫃 我：媽我有件事情想跟你說 媽：怎麼了 我：算了 還是不要說1
[心得] 浪漫速成班（雷）好像不應該在母親節前夕看最後一集 因為覺得結局會很催淚 所以一直放著 結果卻在最好哭的時間點打開了 —————————————————-
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[閒聊] 這麼重要的事，要宣傳，中華隊要打冠軍賽4
Re: [討論] 發現自卑的男性 愛稱呼女生阿姨
[閒聊] 其實昨天我跟他談了一下2
[討論] 嚴刑峻罰的必要性2
[閒聊] 若是吳姓公務員的朋友或同事,能幫他什麼?1
[閒聊] 台北艋舺公園改建，街友要睡哪呢？1
[問題] 台北或101大螢幕看球餐廳?1
[閒聊] 你們看過黑素斯的影片嗎？![[閒聊] 你們看過黑素斯的影片嗎？](https://img.youtube.com/vi/iNZK9B5WAho/mqdefault.jpg "[閒聊] 你們看過黑素斯的影片嗎？")
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Re: [閒聊] 有女孩也是完全不考慮去中國旅遊嗎1
Re: [閒聊] 若我是吳姓公務員,好像也想不出其他方法
[閒聊] 85度C是怎麼走下神壇的？
[問題] 兩萬多塊的房租是誰付得起的？
[問題] 要怎麼賺錢才付得起頭期款？
Re: [閒聊] 有女孩也是完全不考慮去中國旅遊嗎
[問題] 意識到自己只會被渣男吸引該怎麼辦