[討論] 長期失眠可以找身心科嗎?

james0146 04/13 10:09去看吧！跟醫生聊聊，不然單純開個安眠

james0146 04/13 10:09藥幫助你入睡也好

VoV 04/13 10:10這種就像寵物溝通師,信者恆信QQ

viciousangel 04/13 10:10可以 不過通常是聊一聊開安眠藥

lingtpe 04/13 10:30我是固定看身心科拿安眠藥 我也是沒有特

lingtpe 04/13 10:30別因素長期失眠

anti87 04/13 10:35褪黑激素哪裡有？

bbo879611 04/13 10:40先看醫生吧

insaneness 04/13 10:40只吃安眠藥不太好,最好是用中藥慢慢

insaneness 04/13 10:40調身體

insaneness 04/13 10:42中醫師會開一些安神的藥,慢慢調

abcdef4 04/13 11:07贊成中藥+1

Worova 04/13 11:09一定要去看

whaley 04/13 11:10去身心科拿藥吧，長期失眠對身體的傷害比

whaley 04/13 11:10吃藥大多了

whaley 04/13 11:11已經影響生活就先讓自己睡得著，再來考慮

whaley 04/13 11:11要怎麼改善

MorningDawn 04/13 11:11去看 主要是你的心情 讓自己放鬆一點

ngbeijie 04/13 11:26先看醫生+1

fenchanel 04/13 11:29可以啊，知道自己有狀況適時尋求幫助是

fenchanel 04/13 11:29好事喔

Ezuctimp 04/13 11:29先給醫生評估

makeme 04/13 11:39褪黑和中藥都沒效就換西藥了 睡眠門診比較

makeme 04/13 11:39少大部分都是去身心或精神開安眠藥的

cicemo 04/13 11:45看看也好，有找有機會!

be0621 04/13 11:49可

be0621 04/13 11:49之前吃至少半年也沒成癮

dong531 04/13 11:55都可以，家醫科、身心科、內分泌科

yoyoyolin 04/13 11:56身心科健保紀錄對於未來買保險會保不了

yoyoyolin 04/13 11:56歐

NTUCL 04/13 11:57可以

onion10021 04/13 12:06每天早起去慢跑很有效！

anyu0805 04/13 12:10若自認沒壓力問題，你要不要看新陳代謝

anyu0805 04/13 12:10科，說不定是血壓還是甲亢造成

ilanalan 04/13 12:12快去看，然後多曬太陽

Casper50 04/13 12:18可以參考看看腸道健康跟各種激素分泌的

Casper50 04/13 12:18關係

Casper50 04/13 12:19腸道菌會影響血清素分泌

chichun86 04/13 12:19鈣鎂補充也有差

westendgirl 04/13 12:26我嚴重失眠多年，做什麼都沒用，開始

westendgirl 04/13 12:26規律運動一陣子後，發現晚上可以放鬆

westendgirl 04/13 12:26並入睡，但不要在睡前兩小時運動，

westendgirl 04/13 12:26反而會失眠

chiayigo 04/13 12:28儘快去看吧，祝福你

August2006 04/13 12:28https://reurl.cc/eX7ReQ

westendgirl 04/13 12:29原Po可試試持續運動一陣子～祝你早

westendgirl 04/13 12:29日解決失眠問題，夜夜好眠

Dong02 04/13 12:31我都睡不夠欸 怎麼還可以失眠

ftpca2 04/13 12:39顱薦椎治療也很有幫助！

frice 04/13 12:44個人覺得物理治療評估一下身體狀況也是可

frice 04/13 12:44以考慮 很多人自以為有在運動身體很好 但

frice 04/13 12:44實際上可能處在肌肉過勞長期發炎的情況

dodoru 04/13 12:46有沒有壓力過大，自己判斷不一定準。

dodoru 04/13 12:46自己覺得壓力大的，不一定壓力過大。

dodoru 04/13 12:46自己不覺得有壓力的，也有可能壓力過大。

dodoru 04/13 12:47耐受性高的人，有時就不知不覺承受太多。

RYANTSGH 04/13 12:49中藥沒啥用

YukiLin 04/13 12:54我上班前一天會吃鈣鎂或助眠保健食品+安

YukiLin 04/13 12:54眠藥 放假不吃或只吃助眠 目前很大的改善

YukiLin 04/13 12:54了我的睡眠

dean1990 04/13 12:55運動也無效，就找身心科

fannxny 04/13 12:58先去拿藥睡覺，穩定之後再來慢慢找睡眠品

fannxny 04/13 12:58質造成的因素

jakford 04/13 13:06身心科可以去看看目前治療３個多月是改善

jakford 04/13 13:06蠻多．退黑激素、夜酵素我自己吃也是沒啥

jakford 04/13 13:06用．中山區推微煦．醫師很厲害！對症下藥

Ichneumon 04/13 13:21身心科診所很大一部分都是看失眠的喔

clockwise 04/13 13:21急性先去身心科拿藥，能睡最重要，不能

clockwise 04/13 13:21睡對身體造成的傷害比什麼都大，先讓自

clockwise 04/13 13:22己能睡，再找其他輔助因素改善。有改善

jimmysam2002 04/13 13:22https://thebetteraging.businessto

jimmysam2002 04/13 13:22day.com.tw/article/detail/2023031

clockwise 04/13 13:22再戒藥其實沒那麼困難

jimmysam2002 04/13 13:2260009

EYECTV 04/13 13:33我也失眠中醫開桂枝龍骨牡蠣湯，入睡有改

EYECTV 04/13 13:33善

WCG041 04/13 13:36可以

norajoey 04/13 13:46前陣子睡很差有開始服用安眠藥後好轉

funsky 04/13 13:48去啊 跟醫生聊聊

flora11883 04/13 13:50可以，然後，壓力源不解除，吃再多藥

flora11883 04/13 13:50都沒用

tn601374 04/13 14:01遇到不會開藥的中醫是這樣的，建議找厲

tn601374 04/13 14:01害一點的

tn601374 04/13 14:01厲害的一包就有效

pretty 04/13 14:04針灸

m54k600ive80 04/13 14:34去看一下沒損失太多吧 別搶掛熱門

m54k600ive80 04/13 14:34身心科醫師就別擔心

m54k600ive80 04/13 14:35例如中國醫的藍先元

aptx0106 04/13 14:36也許自律神經失調

sungtau 04/13 14:41可以看楊定一的書 他講冥想講的不錯 睡不

sungtau 04/13 14:42著剛好可以冥想 也蠻不錯的

sungtau 04/13 14:42盡量說服自己睡不著也蠻好的 你參考看看

Mlsy 04/13 14:51看中醫 沒效果再換一間看

liunwaiqoo 04/13 15:00睡前幾小時運動一下

chloe7831 04/13 15:00去看過只會開安眠藥 治標不治本

xxzzyyo 04/13 15:11可以去看

kdz310 04/13 15:13當然可以！！！現代人真的比較容易失眠

kdz310 04/13 15:13聊勝於無吧 諮詢一下專業也好

woneyong 04/13 15:49我都去健身房把自己操到累死 躺在床上秒

woneyong 04/13 15:49睡

ru899 04/13 15:56不要馬上中藥中醫 建議先去家醫科 排除新陳

ru899 04/13 15:56代謝甚至免疫風濕方面的問題 確定沒問題 要

ru899 04/13 15:56全看身心科拿安眠藥或看中醫吃中藥再去

GAY10214 04/13 16:11看身心科吧！有時候是潛意識壓力大 自己

GAY10214 04/13 16:12不曉得

p830159 04/13 16:12去肩頸背部按摩放鬆身體的肌肉

benny1990615 04/13 16:22失眠不看身心科，不然去喝符水嗎？@

benny1990615 04/13 16:22@

tessiew 04/13 16:25當然可以 有需要就求助

GeoffreyG 04/13 16:41失眠不是本來就要看身心科嘛

GeoffreyG 04/13 16:41難不成看骨科？

rd2l4 04/13 16:55身心科本來就有安眠項目，不會奇怪

penny0810 04/13 16:59先拿藥，之後穩定一點要戒可以試試看

penny0810 04/13 16:59睡前瑜伽

kousa 04/13 17:45你可以用催眠找回讓自己放鬆的方式。

keeptrue 04/13 17:52剛去看，有用，先能睡再說

herro180 04/13 18:24有

ji3g4vul3eji 04/13 18:43身為過來人，可以試試培養運動習慣

ji3g4vul3eji 04/13 18:43搭配冥想

ji3g4vul3eji 04/13 18:44Netflix上面的冥想正念指南還不錯

liiann 04/13 18:48很多人去身心科都是看失眠喔，快去看看吧

somefatguy 04/13 18:58可以 不過就開安眠藥給你吃而已

lecheck 04/13 19:05連褪黑激素都買不到 真的鬼島

willieqoo 04/13 19:08先看醫生

momo0804 04/13 19:13可呀快去看

namis77 04/13 19:31影響到生活先吃西醫的藥，有緩和再搭配

namis77 04/13 19:31中醫或其他方式，不要相信安眠藥沒有成

namis77 04/13 19:31癮問題

saturdayize 04/13 19:33看身心科，但是如果要吃安眠藥要認真

saturdayize 04/13 19:33考慮。安眠藥吃久了完全戒不掉！我

saturdayize 04/13 19:33媽吃十幾年了，越吃越重

brainless 04/13 20:00身心科幾乎都有治療睡眠障礙

f710517 04/13 20:16早該去身心科了

weithebest 04/13 20:30當然可以啊-.-這不是廢話嗎

NomeL 04/13 20:56可以啊 至少吃安眠藥有睡飽身體就會比較好

baek6415 04/13 22:12每天慢跑3-5千，保證你很好睡

winniegay 04/13 23:35長期失眠看身心科路過

winniegay 04/13 23:36成癮我還好 甚至不斷劑量減輕中

CynthiaaC 04/14 00:05真的先去看醫生吧

louisa0523 04/14 01:23失眠與腦部功能有相關，去看身心科不

louisa0523 04/14 01:23只能開藥立即先緩解失眠問題，也可以

louisa0523 04/14 01:23針對腦部做更詳盡的檢查，安排其他更

louisa0523 04/14 01:23多的非吃藥的療法，例如可以安排去試

louisa0523 04/14 01:23試rTMS

cindywu50 04/14 07:53精神科藥物吃下去一小時就睡了

cindywu50 04/14 07:54有時候想不想睡覺，就睡著了

cindywu50 04/14 07:54白熊效應

bearweb 04/14 09:02請你馬上去身心科掛號！

vateeo 04/14 15:57一定會有幫助！

alice0514 04/14 19:30當然可以 睡覺很重要的 快去看身心科

bo4117 04/14 23:15長期失眠對身體影響很大喔

pp810207 04/15 16:57有喔，而且失眠很大機率是神經失調