[討論] 降血脂跟膽固醇的保健品推薦
一直以來都會固定做全身的健康檢查
前陣子去做了之後才發現有些紅字數值
主要是血脂和膽固醇指數有點超標
可能最近真的吃太多垃圾食物
被醫生提醒平時一定要特別注意飲食
如果沒辦法就要特別搭配一些保健品保養
但因為平常沒有在吃任何保健品
有爬文看了一下針對調降血脂和膽固醇相關的
發現要找紅麴或是豆類相關會比較有效果
但又怕選到不好的保健品
畢竟要吃進肚裡的還是要認真挑選過
不知道大家有沒有推薦的呢?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.249.101 (臺灣)
※ PTT 網址
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冠脂妥
推
幹嘛吃保健品 直接掛門診開處方藥阿 神經喔
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處方藥搭配自己改變飲食習慣 雙管齊下效果才快
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魚油？
噓
吃藥
推
再回去問醫生吃甚麼啊
推
問醫生最準
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不去尋求醫師的建議，跑上來問網友，蠻有趣的
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不就想業
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樓下幫YA
噓
保健文是要問幾次？
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我發現問保健文的id有個共同點是發文數都偏少
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有醫生說保健食品都是對身體造成負擔的
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前一陣子最新研究指出 什麼保健品都比不上藥物 又
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便宜又有效 請看醫生拿藥並改變生活習慣 謝謝
推
運動最有效 運動降不下來再吃保健品
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飲食習慣也是 這兩個效果都>>>保健品
推
冠脂妥
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睡飽
噓
飲食+運動+作息
推
不建議自己亂吃
→
重點是「不要吃」。飢餓一波進入生酮效果很好
推
冠脂妥
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每日運動半小時
推
運動+不良習慣改掉 會比較多變化 一昧吃補品根本沒用
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不要吃肉奶蛋、加工食品，一毛錢都不用多花一顆保健品
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也不用吃，一個月內就會降下來了
→
而且不運動不挨餓也可以降
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[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？萬事問女版～ 每年都會送爸媽去健康檢查 今年收到的健檢報告…不少紅字 但膽固醇超標，這點醫師說要多注意 他們體重正常，平時吃得算健康![[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？](https://i.imgur.com/7ypat3cb.jpg "[問題] 長輩的膽固醇怎麼降？")
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[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？只能說年紀越大代謝越來越差 現在每天都坐辦公室 根本沒有時間運動 前陣子看網路上有人推薦減肥菜單 嘗試了GM減肥法、榮總七日餐、仙女餐等 結果根本沒感覺(哭![[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？](https://img.youtube.com/vi/61FUIoCWeoU/mqdefault.jpg "[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？")
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[閒聊] 有運動習慣還是膽固醇超標了說真的今年健康檢查的結果有意外到我了 因為自己的生活算是蠻規律的，加上每週都有固定上健身房運動 平常也沒什麼在吃麵包或甜點這類加工食品 （唯獨偶爾會喝杯飲料這樣...畢竟是精神糧食有點難斷XD） 本人雖然沒有那種窈窕曼妙的身材9
Re: [問題] 膽固醇超標身為三十歲健檢就膽固醇超標，現在四字頭還在持續控制膽固醇的中年大叔，可以跟你分享 幾點個人經驗。 膽固醇高低，和身材胖瘦不見得有正相關，有些胖子的血脂指數可正常的很，反而膽固醇和 遺傳有很大的關聯性，如果父母任何一方有高血脂問題，子女多半也會有。 雖然和遺傳高度相關，但這不代表長年維持高血脂狀態不會有問題。6
[挑選] 長輩保健品選擇★挑色/挑尺寸/挑款式：挑品牌 ☆個人資料簡述： 過陣子要回老家，之前主要都是帶滴雞精，這次想要帶其他的保健品回去，也是因為爸媽 身體不如以往，眼睛越來越看不清楚，還因為疫情的關係很擔心兩位的免疫力 ★挑選需求：![[挑選] 長輩保健品選擇](https://og.momoshop.com.tw/1667196341/goodsimg/0010/338/880/10338880_L.jpg "[挑選] 長輩保健品選擇")
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[疑問] 台酒的保健食品安安各位～ 最近我們全家去健檢，報告出來後家人數值都算正常， 只有媽媽就膽固醇偏高，但也還沒到超標， 某天回家看到她在吃台酒的紅麴膠囊，說吃了可能有幫助， 我估狗發現紅麴的某些成分可以幫助降膽固醇沒錯，7
[閒聊] 降膽固醇 紅麴和燕麥哪個好？如題~ 最近做了公司的體檢， 去年好好的，但膽固醇指數超標整個很錯愕 雖然醫生說還沒有到吃藥控制的地步， 不過提醒要多運動、吃得健康，才好降低膽固醇。5
[討論] 幫忙推薦紅麴膠囊請問有人是吃紅麴來降膽固醇的嗎？ 我家人不胖 不知道為什麼體檢出來 有這方面的問題 醫生說飲食要特別注意 要培養運動習慣 有一些食療的書還有網路文章說
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