[閒聊] 原型食物真的比較健康
前幾天跟我媽在吵要不要吃保健食品，我只能說要吃不吃真的是個人的選擇，原型食物才是最健康的（我自己認為），因為保健食品的話，你根本就不知道有沒有其他添加物，所以沒有辦法保證你吃到的都是有營養的食物，我媽肯定是被某粒八點檔的廣告給洗腦了，一堆賣藥的，真的煩死了
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.22.189 (臺灣)
※ PTT 網址
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長輩通常講不聽阿
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反正保健食品適量吃是不會怎樣，注
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意三餐營養均衡、有沒有過油過鹹更
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重要
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但大部分人很難都吃原型食物和營養
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均衡啊，只是吃保健品的也沒研究過
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自己缺少什麼就是
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為啥要壓迫別人 你是原形食物聖戰士
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喔？
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保健食品也不是錯 要端看你平常的
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飲食有沒有那部分特別不容易補充到
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沒必要互踩
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要用原型食物吃到該有的營養素很累
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不都是這樣嗎 老一輩的固執
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還要看調理方式
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不能這麼說，我的看法是
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有些成分你可能必須吃個幾公斤才得
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到一點的，你就是為了吃那個 如果
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用提取的技術
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雖然貴但是比較有效率
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那是你媽自己的功課
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你說電視廣告那些保健食品我也不敢
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吃。我吃有品牌的，確實有差。當然
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吃原型食物，不三高不加工，我也儘
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量維持。
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兩個不衝突吧！原型食物沒攝取到對
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應的足夠營養時～可以補充保健食品
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[問卦] 有人每天原型食物怎麼不會膩？如題 一堆人 減肥 健康 為了保持身材都吃原型食物居多 好可怕 吃得超不習慣 到底要怎麼克服啊？13
[問卦] 炸雞排算不算原型食物? = =看新聞說吃原型食物比較好 不要吃加工的 避免吃到太多添加物 這樣對健康比較好 那我就好奇13
[問卦] 過四十歲一定要吃保健食品??今天我老同學跑來私訊我 有沒有在吃益生菌 我沒吃 但我家人有吃 大家都知道![[問卦] 過四十歲一定要吃保健食品??](https://i.imgur.com/QChtOYab.png "[問卦] 過四十歲一定要吃保健食品??")
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[問卦] 健康餐始祖是這家店? 網友笑: 是原型食物現在健康餐標準都150元左右 200元以上的也是都有 都是標榜水煮低GI或是原型食物 肥宅我突然發現 爭鮮不就是這樣嗎?7
[討論] 30後會固定吃什麼保健食品呢?飲食均衡、吃原型食物、多運動這道理我知道 平常會盡量買健康便當、多吃蔬果 可是為了賺錢 上班一忙有時候求快也是簡單果腹 目前有在吃B群跟維他命C3
[問卦] 漢堡究竟健不健康？不少人都會說速食、漢堡等食物不健康 要吃健康就要吃原型食物 你各位覺得漢堡這類的食物健不健康？ --![[問卦] 漢堡究竟健不健康？](https://i.imgur.com/RzCPWovb.jpg "[問卦] 漢堡究竟健不健康？")
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Re: [問卦] 豆腐算原型食物嗎？其實我一直覺得那些貶低非原型食物的信徒很白痴 應該是要看加工過程的添加物對身體有沒有害吧 沒有害就算不是原型食物哪有差 豆腐按照他們那些信徒定義當然不是原型食物 但是難不成你要直接啃黃豆膩？X
[問卦] 喜歡吃營養午餐的人在想什麼？餓死抬頭 小弟自從開始減肥之後就盡量吃原型食物 但在台灣要吃到原型食物除非自己做不然還他媽的超難 然後就想到啊 以前國小會有雞掰女老師強迫小孩吃營養午餐 幹你娘那個味道跟噴差不多1
Re: [問卦] 豆腐算原型食物嗎？原型食物跟之前鹼性食物酸性食物一樣 是一種健康飲食的信仰 當時是你覺得健康的食物就是鹼性食物，你覺得不健康的就是酸性食物 現在也一樣 什麼是原型食物不重要 接近天然營養密度高（高纖 高蛋白 好油 好礦物質）的就是原型食物1
Re: [問卦] 漢堡究竟健不健康？你這個論點就像 「紅茶和牛奶很健康，但為什麼奶茶不健康」一樣 不健康的往往是這些原材料之外的添加物 像漢堡的醬料抑或是奶茶的糖都是被隱藏起來的添加物 這些添加物才是和原型食物最大的差別
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