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[閒聊] 為了順利排便大家有什麼撇步?

看板WomenTalk標題[閒聊] 為了順利排便大家有什麼撇步?作者
joannn0927
(喬安)
時間推噓73 推:75 噓:2 →:31

前陣子便祕有點嚴重
看到很多人說優酪乳+香蕉很厲害
試了一天
隔天排便順暢到不行
完全不用硬擠也沒有排不乾淨的感覺
便便形狀又很漂亮
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.28.101 (臺灣)
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sdamel03/07 12:58浣腸

Mayhush03/07 13:00美式+香蕉也有用

dean199003/07 13:02火龍果

kkotokyo03/07 13:03跑步

bboywhite03/07 13:08早餐店奶茶

MadCaro03/07 13:23深蹲加超慢跑加牛奶兩瓶

xulu003/07 13:35我吃點辣的就順了

espresso103/07 13:37地瓜蠻有效的

loewe21403/07 13:40補充益生菌

heatueenx03/07 13:48鳳梨、木瓜都不錯

kimura070103/07 13:57多喝水

night33090903/07 14:05我也覺得多喝水很有用

shermanf03/07 14:10早餐店奶茶

Miuramaki03/07 14:13奇異果/香蕉 + 牛奶/優酪乳

popcorn20603/07 14:21早餐點大冰奶

takaminaoto03/07 14:30去寶雅

fatfatjohn03/07 14:33我吃瀉藥吃到都沒效 只有火龍果還有功效

Rita020503/07 14:54喝咖啡5分鐘內有感

Rita020503/07 14:54我都懷疑是心裡因素導致便秘了

mikelove03/07 15:03寶雅XDD

aweiweek03/07 15:05多喝水跟運動 一堆便秘人連3000cc都喝不到

skyajoan03/07 15:06少吃垃圾食物

mmcho32503/07 15:10早餐店奶茶

andy12028703/07 15:12早餐店奶茶

angelsi03/07 15:13樓下跟甲甲肛肛來幫助排便

emenime03/07 15:14去吃油魚啊

sustto03/07 15:14大冰奶

sustto03/07 15:15早餐就吃優格配麥片就好惹 可以自己做 不貴

emmacats03/07 15:16奇異果+紅色火龍果

GoToBedEarly03/07 15:28加州梅果乾也不錯

Kkccy03/07 15:29大燕麥片

usode03/07 15:30腳踩一個小凳子

obighead03/07 15:30大冰奶 屢試不爽

VoV03/07 15:31猛嗑大腸桿菌

dong53103/07 15:33正常起居沒有困擾

shelltay03/07 15:34喝水真的有用

ko36363003/07 15:35早餐大冰奶買兩杯

ZOOSUNAbi03/07 15:44寶雅

liang9431303/07 15:46火龍果

q22w03/07 15:46早餐店大冰奶

r510133303/07 15:49早餐店大冰奶 真的跟鬼一樣

OrcDaGG03/07 15:49喝油 早中晚各10g

kelvintube03/07 15:50問就是火龍果

Appledore51903/07 15:50咖啡灌腸

pttcage03/07 15:53肚肚冷熱交替

pigoofun03/07 15:59逛賣場

cado082403/07 16:02找個一直拉肚子的人 吸食他的排泄物

cado082403/07 16:03你會得到他拉肚子的超能力

nightone102203/07 16:06游泳完隔天都特別順暢

likebadday03/07 16:08咖啡真的超有用

moka03/07 16:09益生菌、燕麥、香蕉、火龍果

biggayman03/07 16:13火龍果

sjclivelo03/07 16:14吃炸雞或拉麵 夠油排便都很順暢

showerlin08003/07 16:22肛交也行,只是會有血

roundponny03/07 16:27游泳那個也是因為補充到一堆菌吧

roundponny03/07 16:27(  ̄▽ ̄)σ

jonghaur03/07 16:53

csshs03/07 16:56上班緊張 就會跑廁所了 XD

littenVenus03/07 17:00紅色火龍果!

Tix03/07 17:07用蹲的姿勢

f2002f200403/07 17:11推去寶雅XD

alex52855703/07 17:25中醫

llull556603/07 17:26大冰奶

lluunnaa03/07 17:31番茄

ll111703/07 17:33把洞弄大

loom0et0bust03/07 17:44規律生活 健康飲食

Spencer2203/07 18:01早餐店奶茶正解

banebuu03/07 18:02去寶雅、全聯、家樂福!

info199403/07 18:07運動跟紅龍果

krpk03/07 18:35運動 喝水

amyyamada03/07 18:57香蕉、葡萄柚、地瓜、去圖書館

jetaime85103/07 19:09逛書局

yuutsu03/07 19:16一定iPad小板凳

mj31603/07 19:22可以試試麥當當的勁辣系列

superyas03/07 20:00橄欖油

ktheart03/07 20:11推橄欖油都不用努力用噴的

cat5582403/07 20:54多喝水跟紅龍果

camapleaf03/07 21:04撇步很多啊 但那些很多人不願意吃,這就是為何他會便

camapleaf03/07 21:04秘啊

harryjang03/07 21:45以上全錯,選按摩肛門

mykt03/07 21:53100公克爆米花

drinkmywater03/07 22:01勁辣雞腿堡 外加 大冰奶 很爽

yop36503/07 22:04益生菌、酵素

ertyu03/07 22:05每天一顆綠色奇異果,很有效

smartony03/07 22:05咖啡

wila03/07 22:17小番茄

escape21603/07 22:31吃核桃試試

CageGuo03/07 23:27有一天早上吃了優格、木瓜牛奶、地瓜。下午拉到不行

jajoy03/07 23:45人生浣腸灌下去

crazyL03/07 23:56火龍果 早餐店大冰奶

ookiniSN903/08 00:07鹽酥雞 吃完就拉肚子了 太油

appleabcwsa03/08 00:14火龍果 奇異果 都超讚

hugovan03/08 00:32橄欖粉 滿有效的

michelle0703/08 00:38浣腸立刻有效…猜是水喝不夠

deccaxisbn03/08 01:41喝玫瑰系列飲料,拉到空

uwmtsa03/08 04:20每天晚餐後半根香蕉+幾片鳳梨+優格,一天棒曬2-3次超順

uwmtsa03/08 04:21前兩次大腸鏡都割了息肉,去年醫生說裡面乾淨又漂亮(羞

ywlocw03/08 07:24吃蘋果

atzer200203/08 08:48咖啡加牛奶 順暢

loking03/08 08:51練腹肌

april496603/08 09:24咖啡會刺激腸胃蠕動

gc9v03/08 12:29水.鮮奶

Thor123003/08 13:43吃某公司的便當

abakama03/08 15:34大冰奶

judycch03/08 15:35多吃深色的菜跟水果 有差

squarerinoa03/08 18:02「不生病的生活」說用咖啡灌腸

cyhung9703/08 21:43看中醫。康是美有賣粉紅藥丸

lalalila365703/08 23:15謝謝你的分享,讚