[閒聊] 40歲以上的人體力是真的有差嗎
為什麼在我身上覺得還好，本魯阿嬤我今年5月就滿40歲生日
可是我的體力還不錯，以前是走10分鐘的路就該該叫
現在幾乎天天去健身房跑，有氧+重訓差不多加起來各1個小時
現在走路走20分鐘起跳我覺得還好，然後雖然我雙眼加起來近視快2000度
左眼900度，右眼950度，散光和老花各100度
平常也有吃保健食品加強眼睛，追劇或看youtube影片都在24吋電腦螢幕上看
只有去健身房做有氧器材才會用手機追劇或看影片而已
但是我覺得自己跟30歲時體力沒有太大差別
唯一的差別就是熬夜後，無論睡覺多久都感覺累而已
記憶力是還好，之前有該該叫長期吃憂鬱症藥物感覺記憶力下降
但是有運動所以記憶力又回來了，當然沒有說很強
不過一般工作所需夠用了，想問大家覺得過40歲後真的體力有差嗎？
求解
ps.我沒去做眼睛雷射一是怕風險高，萬一很衰我就是苦主怎麼辦
二是我覺得過40歲後雷射不划算，之後45、46歲老花更嚴重
那我花10幾萬做眼睛雷射不是很虧，過幾年老花度數加重我還要戴老花眼鏡
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體力不清楚有沒有變差
但是骨頭的磨損很有感
今天扛了一兩百公斤的東西（分批）
，不知道睡醒骨頭會不會散
骨頭磨損是什麼感覺？
我有位同事做了雷射以後很後悔
眼睛變得很脆弱。
我沒問細節，不知道脆弱是指什麼。
就是跑步跑一跑 就覺得很不舒服
很多登山客是40UP超耐走
醜人多作怪
同樣的事一直發幹嘛
有人規定同樣的事情不能其他版分享嗎？ 打個黑人問號？
※ 編輯: mandy740512 (114.43.147.153 臺灣), 03/09/2025 11:03:39強！
40是下降的開始而已...
再來每過一年就會發現健康又下了一
級
老了
如果你要那麼悲觀說自己老了，那我沒辦法 40歲開始是個很好的年紀，我自己這麼覺得啦！
※ 編輯: mandy740512 (114.43.147.153 臺灣), 03/09/2025 14:11:55兩個字：懸崖
很棒 但為什麼每天有這麼多時間可以
運動？下班不是都會想睡覺嗎
目前還在待業中，18號準備上工 不過我工作時也是堅持抽空去健身房運動一個小時 不然在辦公室坐久了身材會變不好看
※ 編輯: mandy740512 (114.43.147.153 臺灣), 03/09/2025 15:31:0540是巔峰 開始往下。感覺沒啥差本
來就正常。 覺得40體力差很多的才是
不正常好嗎。
都是藉口啦！那你看蔡依林2024年的跨年演唱會 當時44歲唱跳不喘，身材保持跟少女一樣 然後我看狀態也很好啊，40幾歲沒運動體力走下坡是正常 有運動起碼還可以維持體力
年輕熬夜跟40歲熬夜有差啊，這就是
差別
問題是社畜誰有時間體力每天這樣運
動，放縱自己都來不及了
又在待業了喔@@
不說40歲，我覺得30歲就有感了體力
真的有差，為了彌補我現在也是得
跑WG運動
有動比較能維持體能 很棒
體重upup 哭
熬夜也沒差啊，上夜班下班後還是很
有精神，可能我有在運動吧
40開始斷崖下降，之後的每年都會很
有感，體力、記憶力、食量、復原力
、抵抗力
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