Re: [閒聊] 青春期的最高食量和現在差別多少？
: 這種落差算大嗎？
: 大家發育期的最高食量
: 和現在落差有差多少？
我是男生 現在身高體重180/72
高中時180/62 能吃正常Size水餃22~25個+一碗湯
現在的話 我平均是吃8個水餃+燙青菜+湯
硬要吃應該還是能吃10~15個 但知道水餃的熱量 脂肪後
基本上我就吃小於十顆水餃了
就像我已經快十年不喝含糖飲料了 都喝無糖飲或冰美式
之前更極端 我連拿鐵都不喝
但是高中的時候 一來那時候根本沒有無糖飲的選項 二來根本不在乎
想喝就喝 最愛喝可樂
只能說人過30 過35 想的會變多 就沒辦法這樣放縱了
光控制熱量攝取/鈉量/糖量 就不太能放膽吃了
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※ PTT 留言評論
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[問卦] 各位鄉民是幾歲開始喝無糖飲品的呢？我們都知道 小時候最愛的都是含糖飲料 例如：珍奶、有糖可樂、雪碧、養樂多 甚至是咖啡通常入門接觸的 也是加糖的罐裝飲料及拿鐵![[問卦] 各位鄉民是幾歲開始喝無糖飲品的呢？](https://img.youtube.com/vi/BQhq1pRry3I/mqdefault.jpg "[問卦] 各位鄉民是幾歲開始喝無糖飲品的呢？")
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[閒聊] 愛喝醋嗎？開始168後也慢慢戒含糖飲料了，但還沒辦法到完全無糖， 所以現在早上都只喝無糖拿鐵，平常飯後改喝果醋來幫助消化。 之前是完全不喝這種東西，但看網路上說喝醋可以增加飽足感， 喝了發現好像真的會，所以就也慢慢習慣喝了。 最愛蘋果跟梅子口味，有人也愛喝醋嗎？13
Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水煮我真的很懷疑 這是不是編故事 小六剛好發育 男生食量都超級大 我記得我那時候和國中食量最大11
[問卦] 水餃熱量真的很高嗎?大家都說水餃熱量很高 但從小到大沒看過有人吃水餃吃到超胖的 幾乎都是吃鹹酥雞喝珍奶吃甜食胖的 水餃是不是被大家汙名化很久了? --8
[問卦] 大家推薦哪些飲料店的無糖飲料最近天氣開始變熱加上工作壓力變大後 每天都想喝一些冰的飲料 但太忙導致運動量不足代謝變不好 開始發現繼續喝含糖飲料的話以後會很慘 所以想改喝無糖的飲料7
Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???安安 本巨巨175/91/11.5% 說到熱量 說到脂肪蛋白質碳水 水餃很肥是因為比例相對理想的比例而言 肥 舉個奇美熟水餃 脂肪 蛋白質 碳水熱量比例是 25:15:60 或者你外頭吃個水餃總是要加個酸辣湯吧 碳水跟脂肪比例就偏高 本巨巨維持體重一天吃3000大卡 脂肪90g 蛋白質220g 碳水300g+4
Re: [討論] 能量消耗/攝取 假說個人經驗 如果只是要瘦 真的熱量赤字就夠了 之前曾經連續半年 早上喝黑咖啡1
[問卦] 男生不能喝無糖珍奶嗎?下午茶點了個無糖珍珠拿鐵當下午茶 負責訂餐的小姊姊說:「哪有人在喝無糖珍奶啦， 珍珠滿滿的澱粉都吃下肚了，有差那點熱量嗎?」 「而且奶茶沒味道跟珍珠很不搭耶」![[問卦] 男生不能喝無糖珍奶嗎?](https://i.imgur.com/gJwIk23b.png "[問卦] 男生不能喝無糖珍奶嗎?")
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[問卦] 有沒有即飲咖啡很少無糖的八卦欸欸，小魯最近發現伯朗出了兩款無糖即飲拿鐵咖啡，塑膠瓶跟鐵罐的。 塑膠的喝不下去，鐵罐的倒是可以入口。 很奇怪耶，現代人這麼注重養生，對糖攝取這麼在乎，怎麼現在才有人出無糖拿鐵？是太 難喝嗎？ 有沒有市面上即飲無糖拿鐵這麼少見的八卦X
[問卦] 什麼!喝含糖飲料有傷腎可能?剛看洪永祥(腎臟科)醫師 他在影片說了 一周超過三次含糖飲料，有傷腎風險! 原因是含糖飲料會造成胖 痛風 糖尿病，然後傷腎 醫師說可以喝 低脂牛奶 無糖豆漿 黑咖啡 氣泡水 無糖茶之類的![[問卦] 什麼!喝含糖飲料有傷腎可能?](https://img.youtube.com/vi/fOOmaSEUGzM/mqdefault.jpg "[問卦] 什麼!喝含糖飲料有傷腎可能?")