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[問題] 如何讓自己變得有自信

看板WomenTalk標題[問題] 如何讓自己變得有自信作者
lyf0910
(咕咕雞)
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不知道是不是小時候常被父母數落的關係
長大以後常常會覺得沒自信、很自卑
有時候連很簡單的事自己都會很害怕做不好
導致覺得生活壓力很大
常常看別人都活得很有目標
自己卻不知道自己要的是什麼
得過且過的感覺
想一想自己就陷入了負面思考的圈圈裡
很努力想掙脫這種情緒的輪迴裡
也試著去重訓健身、瘋狂運動
但是好像只有暫時性的效果
結束後又慢慢開始胡思亂想QQ
不知道該如何建立自信呢?

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a2758867904/10 18:33先騙自己 騙過自己才能騙別人

hong7981804/10 18:37做一件不敢做的事挑戰自己吧

eva1945200204/10 18:39重訓到可以參加健美比賽就有自信了

chadhsieh04/10 18:44變美身材變好

ken199071004/10 18:45自卑轉自大啊

ssabjm04/10 18:48專精某項技能,在那領域內自然會有自信

moomin1251504/10 18:49我也是喔 變成一個很難做決定的人

meishan3104/10 18:49健身 讀書 幫助別人

hong7981804/10 18:51認真回 把一件事做到有人稱讚就行了

Terahara04/10 18:52想知道+1

SoYoung04/10 18:53找一件有興趣的事情 然後努力把它做好 加油喔

jpgjpg200504/10 18:56整形

eereer1232504/10 18:59化妝

JC8304/10 19:32每天刷牙都對鏡子的自己說你很棒0_0b

starwillow04/10 19:53我也是這樣,建議可以從嘗試完成有興趣領域小事開始

starwillow04/10 19:53,有實體產出的更好,例如做甜點,手工藝或是規劃自

starwillow04/10 19:53助旅行,慢慢建立自信,一起加油

cat042904/10 20:25認真回,就是慢慢的學會新技能或解決問題,例如畫畫,修

cat042904/10 20:25水電,烹飪,收納等等,不一定要多了不起的事,但容易跟

cat042904/10 20:25生活連結的最佳。然後你會知道哪些事情是你能做到的,慢

cat042904/10 20:25慢就會有自信了。小孩的自信也是這樣培養來的。如果只是

cat042904/10 20:25一昧的稱讚他們卻無培養他們能力,當發現自己沒法解決問

cat042904/10 20:25題,而其他人都輕而易舉做到,反而會崩潰,過度自卑造成

cat042904/10 20:25過度自大。

KotegawaYui04/11 00:52男生有$$$$$$就會很有自信 真心不騙

bieneva04/11 01:26辛苦了拍拍

Augustsixth04/11 05:19可以請教@mandy740512

rooosemary04/11 21:49你要相信再微小的事情都是值得肯定的,每天練習從小

rooosemary04/11 21:49地方給自己肯定的語言,慢慢累積對自己的正向內言,

rooosemary04/11 21:49就像給小苗每天澆水,耐心地等待它發芽哦。