[難過] 憂鬱該如何跳脫出來

l8lcm08/17 00:48拍拍 這種病會好要看運氣，我20年了也沒好

guessclaire08/17 00:49拍拍樓上跟原po

guessclaire08/17 00:50可以去看個醫生 聊聊天 會好很多

francmiss08/17 00:53你很明顯有憂鬱傾向，建議去身心科跟醫生聊聊

zzhhanhan08/17 00:58拍拍你 運動也會改善一點情緒

lululun08/17 01:00能辦留職停薪 休息下或找工作也行嗎

shinebeach08/17 01:00不要想著[要變好],要[跳脫],該看病看病,該找人聊就找

shinebeach08/17 01:00人聊,我之前的經驗是.反正最糟就這樣了,我與之抗衡的

shinebeach08/17 01:00力氣都沒了,反正我愈掙扎情況愈糟糕,就躺下來...讓太

shinebeach08/17 01:00陽曬一曬吧

shinebeach08/17 01:01我的憂鬱史有天就好像沒再復發了(不敢說那是康復了,只

shinebeach08/17 01:01能說是沒再復發),至今也快10年了

lululun08/17 01:06有沒有考慮尋求宗教 我覺得教會挺不錯的 尤其是比較傳統

lululun08/17 01:06傳教的那型的 熱心的教友不少

lululun08/17 01:08真要沒工作缺錢 電子業作業員也可找找 不要逼太緊

DressCoat08/17 01:13醫生不一定有時間有耐心聽妳講 要找諮商師才對

DressCoat08/17 01:13醫生也要看

lululun08/17 01:20教會沒朋友時都當諮詢用 遇到的都挺不錯

lululun08/17 01:21你就盡量說 讓他們替你導告就好 不要覺得有什麼 他們看太

lululun08/17 01:21多形形色色的人

koa77708/17 01:3918萬連台北四分之一坪的房子都買不起，不要再糾結了啦XD

koa77708/17 01:40我賠錢的時候拿房價比一下就很快看開了XD

koa77708/17 01:44離職以後出去走走吧 去外縣市旅遊兩三天放鬆一下

rrosymoon08/17 01:54最近也在找工作...我給自己的功課是 每天都要丟履歷 丟

rrosymoon08/17 01:55了之後就不去管他了 有面試就去面試 沒有就做別的事 這

rrosymoon08/17 01:56樣壓力比較不會太大 不然很容易愈找愈沒信心

XDdong08/17 02:50看到房價反而會更難過欸

XDdong08/17 02:50覺得自己在意的一筆大錢，不過是別人的零頭

fangbr08/17 02:57憂鬱看醫生沒用，開藥給你是吃治標不治本

fangbr08/17 02:57不如把看醫生的時間拿去賺錢，心情可能會好一點

koa77708/17 03:35其實那就表示18萬真的不是什麼大錢

koa77708/17 03:35有沒有那十八萬 對想改變人生都沒有太大差別

koa77708/17 03:35要彌補回來也沒很難啦XD

koa77708/17 03:36當然如果是賠了180萬或是1800萬再絕望也比較有價值XD

koa77708/17 03:39是說精神狀況不好 判斷事物也不準確

koa77708/17 03:39也許朋友並沒有要絕交的意思 其他事沒原PO想的那麼糟

koa77708/17 03:40就只是暫時被悲觀濾鏡扭曲而已

koa77708/17 03:40先出去散心脫離本來環境 等心情穩定點再好好確認問題的狀

koa77708/17 03:40況

koa77708/17 03:41狀況有機會變好的

koa77708/17 03:43然後因為疫情失業的人也是一大堆 原PO並不孤單

transiency08/17 03:43https://reurl.cc/x0DdNN

dolfia08/17 03:43到什麼程度呢？生活衛生會自己打理嗎？除了工作以外，出門

dolfia08/17 03:43的頻率呢？飲食的量還正常嗎？是否影響睡眠？上述四個問題

dolfia08/17 03:43都不如以往，那就可以去看個醫生，至少把生活整理好，然後

dolfia08/17 03:43讓自己休息一陣子，有時候就只是像感冒一樣，讓心理有點空

dolfia08/17 03:43間，保持健康的身體和生活機能，心理也會慢慢恢復的！

koa77708/17 03:43本來這段時間就是比較難熬 多找些做了會快樂起來的事

koa77708/17 03:44撐過去就好了

dolfia08/17 03:46如果說都還行，那也許你只是需要一段假期，讓自己徹底放鬆

dolfia08/17 03:46好好休息再出發吧！

transiency08/17 03:46身心科拿藥，另外找平價諮商。18萬以月薪3萬來算就半

transiency08/17 03:46年可以賺回來，雖然沮喪但不要讓它蔓延成更大的情緒困

transiency08/17 03:46擾(所以需要諮商)，就會很快賺回來。重點是在於你有當

transiency08/17 03:46下真正的生存經濟困難嗎？還是財務落差帶來的焦慮不安

transiency08/17 03:46？前者的話，要去了解一下失業補助或社會急難救助金。

transiency08/17 03:49離職請不要隨便簽自願離職，由公司資遣還會有筆資遣費

transiency08/17 03:49不無小補。另外查詢失業救濟金請領標準，把應徵失敗的

transiency08/17 03:49資料蒐集後可申請。希望你早日平安度過這次難關。

transiency08/17 03:50即使是你多有失誤才失業，也有權利要求資遣費。

babylickme08/17 04:21試試看參加教會

taiwanashow08/17 04:49拍拍 盡量看開

Ivyloudei08/17 05:08越是執著脫離憂鬱 就會越陷越深 我之前也憂鬱症 在你

Ivyloudei08/17 05:08身上看見影子

transiency08/17 05:18心病很難靠自己跳出來，連心理專業人員也會另外找別的

transiency08/17 05:18諮商師幫自己喔。

aragorn74708/17 05:25嗯 每天散步一小時養成規律日常先

shinny120608/17 05:30不要想著跳出來 先適應有憂鬱的存在

rpg1234pk08/17 06:44我賠了五十多萬，日子還是要過，努力上班暫時遠離股市

jasmineapple08/17 07:08真的是運動

Iceballz08/17 07:20先在家裡好好睡覺吧？

deeeplove08/17 07:24看迷因

blowchina08/17 07:47看身心科醫生 還有心裡諮商

hyde1969198308/17 07:51我也是教會和家人幫我，找到新工作在努力現在蠻快

hyde1969198308/17 07:51樂的

jboys7508/17 07:53學會give up

rebeliao08/17 07:54照自己的步調做事 放鬆開心

knchocho08/17 08:15你不用太難過，我投資失敗損失65萬，比你慘

frice08/17 08:15看醫生 運動 出門走走

knchocho08/17 08:16重點是我也只是小小資族而已呵呵

mikayu08/17 08:28作業員工作適合你，意者站內

linda021508/17 08:43還有錢投資應該是不需要擔心

octangus0708/17 08:49看醫生

red101508/17 08:50憂你媽逼一堆爛草莓

kodo55508/17 09:18負債500萬都過得比你開心

IGOTANORCA08/17 09:22這只是開始 等你憂鬱30年後再上來問QQ

touchbird08/17 09:23某親戚賠五百多萬還過得好好的

paris27xi08/17 09:33找到工作再離職，今年真的不好找！我也怕你毅然離職找

paris27xi08/17 09:33不到工作會更憂鬱

alice71100408/17 09:36放鬆自己 出去旅遊 ，一直待在同個環境會越陷越深

omiow0008/17 09:43找不到工作會更憂鬱 不要離職 會後悔 你投資失利需要錢

omiow0008/17 09:43 沒有收入會壓力更大 到時候找不到好的隨便又進一間會更

omiow0008/17 09:43待不住

gobye5508/17 10:21之前金融風暴對投資保單不懂也賠了20萬 跟自己說不要買

gobye5508/17 10:21自己不懂的東西

gobye5508/17 10:21自己就當經驗 不要去想要翻本 就乖乖工作加班賺錢一陣子

gobye5508/17 10:21就好

sociwrk08/17 10:30工作要先有能力支應生活開銷，先求有再求好。會因你狀況

sociwrk08/17 10:30不好而絕交的不是朋友，更要慶幸的是遠離了這些現實的人

sociwrk08/17 10:30。

sw020308/17 10:55看醫生啊！你自己都不救自己，那身邊的人也不想每天碰個低

sw020308/17 10:55氣壓，大家生活都苦最後只會都離你而去

nono123408/17 11:45我今年賠了六十幾萬 莫要難過 現在正在工作還債的路上

nono123408/17 11:45一起加油吧

o8940608/17 12:26個人找找工作經驗是丟了履歷期待越大失望也越大，所以不要

o8940608/17 12:26抱著任何期待。

o8940608/17 12:26去看精神科也許好一點或是找諮商師

kiwicodex08/17 12:29認真說 把自己灌醉吧

she80123108/17 12:41就當作是糖尿病之類的慢性病持續吃藥 起碼乖乖吃兩年

she80123108/17 12:41 改變生活型態

yunrsi671408/17 13:57最好找人聊聊吧，不然就是去心理諮商，加油！

coffee199008/17 15:59當義工

Tzuyinglove08/18 00:22資料是說多跟人聊，安排其它事

ppkk08/18 02:33我找不到工作，最近投資又賠50萬 ，拍拍 一起加油

ling777777708/18 10:22看醫生ㄘ藥乖乖ㄛ