[問題] 3千跑進30分鐘內 可給牡蠣嗎
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但是你的圖是4000m耶
推
樓下轉笨版
推
牡蠣牡蠣
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我跑不進30 你好強
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恭喜
推
3000及格是14分鐘內
推
沒有#憂鬱症 只能自己吃屎
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給牡蠣可以讓你更進步嗎
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我是很想給,但我用走的就能30分鐘內了...
噓
我剛剛試著爬3千公尺 26分
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可憐哪
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嗯......
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這很ok啊 只是至少有跑完就該給個鼓勵啦
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是1分鐘跑100的意思嗎
噓
4000?3000?
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加油~一開始我也只有4K
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巔峰狀態110分21K
推
strava推一個
爆
[問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?有粉絲問當兵3000公尺要怎麼跑進15內 館長說15分鐘根本很easy 以前他當海陸時 全副武裝 鋼盔 腰帶 還一邊抽菸一邊跑 15分鐘超級簡單50
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[問卦] 1K游泳30分鐘內,跟5K跑30分鐘內哪個難?如題 很多長跑好手常常拿五千公尺當作日常一個訓練項目 也有很多游泳池拿30分鐘內是否能完成一千公尺作為能否進深水池的標準 如果對於會游泳以及跑步的您,五千公尺跑進半小時,跟一千公尺半小時內游完 哪個比較困難?有掛嗎12
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