[問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?
有粉絲問當兵3000公尺要怎麼跑進15內
館長說15分鐘根本很easy
以前他當海陸時 全副武裝 鋼盔 腰帶
還一邊抽菸一邊跑
15分鐘超級簡單
各位怎麼看 3000公尺15分鐘內真的很簡單?
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叫他現在去跑啊 LUL
聽他在P
他現在那種身材 跑500公尺就在喘了
他是說當兵的時候啦
對肥宅難
特種部隊應該可以
海陸也很猛欸
低標十六分 不過沒全副武ˋ裝
一堆中年男人都幹古當兵時多勇啊
全副武裝ww
有在運動的, 15分鐘真的簡單
沒武裝十五分鐘應該算蠻好練到
全副武裝5分速不太容易吧
剛查武裝大概20公斤
有武裝的我沒試過 鑑測都不用武裝跑啊
後面用機槍追著打應該可以
好漢不提當年勇
一班兵標準沒這麼高吧
老了 只能當年勇 爬個象山比老人喘
看終點放的是么兩假還是么八假而定
體幹班我記得是12分標準,給你全副武裝
他說那時海陸13:30及格 12:00內才能抽煙
他現在跑得進嗎我滿懷疑 上次跟果凍爬
我是覺得很難
山都被狂電了
玩賽馬娘是不是
不過軍中快樂錶應該還好XD
一般兵14分
當兵的年紀(20-30)3000跑不進15分算離譜
稍微有練就行了
我慢跑都在15-16分
不是跟郭董爬象山喘得跟狗一樣
畢竟肌肉練那麼多 不好跑
不想太累
看誰現在要把軍中那張表拿出來
講幹話 全副武裝15分 光那個包包就多重
年輕的職業軍人 跑不到15分很難吧
業務嘴講當年你也信
1小時跑12公里真的不難
3000公尺 以前是12分滿百,連隊也要求滿百
幸好免役與替代都不擔心這個問題。
12分很難 但15分已經超過18標準了吧
當18跟08的差別 你就會拼死命跑到15分內
海陸一定辦得到 但他現在25都難
當年館長
http://i.imgur.com/u7AJP6S.jpg
跑15分是新訓的水準,只有60分.
當兵跑營區那個長度其實不準,不過3k,
15分也才5分速跑進不難吧
不是肌肉太多的問題,是抽菸、不練心肺
健美的身材跟職業軍人(菁英level)身材差很多
我以前參三,15分內真的不難,雖然
場地不太標準
,但義務役都輕鬆過啦
阿就真的很簡單啊
塔綠斑:什麼時代了還跑三千現在都無人
簡單
機作戰了
當兵大概24、25歲,正常體位有在運動都
做得到,在靠北的人,身體有多虛弱啊!?
聽他放屁 結案
徒手還好啦
全副武裝喔? 阿災
而且館長以前不是還海陸的… 酸他現在
不能也很好笑
徵勇者提供國軍所謂的3000 實際多長
以前是以前 現在是現在
好小
我跟憲特一起跑過3000,也頂多是背槍戴
鋼盔,沒有全副武裝
老了QQ
一顆子彈就能讓人癱瘓,再怎麼會跑都沒
三小路用!能防彈才是最厲害的!
所以他是海陸阿
我沒辦法 我要輕裝才能15分內
3000mm 吧!
軍中的跑道到底幾M沒人知道 幾乎都是縮
水的
當兵的時候15分只是及格
從異舅舅歸來的世界,都能輕鬆跑進15分
我2005年當兵的,以前要14分內餒
鐘內,3000mm的話。
而且全副武裝到底是不是真的也隨便他講
我去基地有看到海陸的也沒那樣跑步
全副武裝感覺是有點誇張了啦~
叫館長現在跑看看=.=
看過剛結束兩棲蛙人訓的…三千跑十分多
很扯
不是講話就在舛了==
Robert Hammond Patrick徒步都能跑到
60mph了!
一堆重訓不練心肺有氧的再壯也是喘給你
看
全副武裝沒跑過 有人跑過嗎 計時的
3000mm跑進15分鐘,算三小!
看過兩棲蛙人訓的 3千跑7分多
不可能吧 世界紀錄7:20欸
我常跑3千,都跑19分左右
有常在跑的12~14分的很多
蛙兵培訓3000武裝跑步要13分5秒完成
MAC-10 SMG Cal.45 ACP槍口初速都有280
嘴砲 叫他拍影片跑給鄉民看
mps了!你有跑比它快嗎?
他現在就不是軍人 誰知道撐不撐得住
別忘了他爬山喘的好像癲癇發作一樣
Type-65k2 Rifle 初速 990mps你有比它快
嗎!?
3000公尺全副武裝跑超過11分的 真的要
全副武裝 身上背至少40公斤 你能跑幾次….
檢討自己
果然開始有那種幹古紀錄出來了
我剛查一下 世界紀錄7-8分 台灣國手8-9分 特別的兵種9-10分 一般部隊的神人10-11分 很會跑的普通人11-12分 當兵的人12-15分
有在運動13分多算正常,15分真的隨便跑
只剩一張嘴的人就不跟他計較了
不是 真的 軍中真的很多神人
這種太傷身體 頂多看特種部隊強行軍而以
館長海陸的....對當年的他來說當然EZ
三千跑七分鐘根本不可能,那等於是百米14
秒的速度跑三千公尺
幹古神人吧,接近世界紀錄你講的出來
能跑進10分內的就有夠強了,還七分多
大學時跑過,的確不難,不過現在不知道
7分絕對不到三千公尺,你知道百米14秒已
經是接近全力衝刺的速度了嗎
我年過三十 跑三千也要20分耶…
當兵那個全連一起跑的我覺得根本不算~
真的不難啊,14分才及格
簡單吧,早晚五千 跑的快還能提早放假
軍中3000m一堆灌水讓成績好看點
15分好像才及格60分
不難 肥宅我13分
三千跑七分太唬爛了,九分多的是真的看
他當年當然EZ
看過憲特全副武裝跑山路
全副武裝跟空裝跑3000公尺15分鐘完
全不同概念喔,在298有幸跑過一次全
裝,彈匣防毒面具包還要用膠帶或綁
講3000七分真的誇張 可以比奧運了XD
腿綁緊,19分多就已經超過7成左右的
以她的身材3000公尺15分鐘 神人八
人了,後來熱倒好幾個就只測空裝
這東西連個一段時間本來就很容易
一堆沒當過兵的= =, 全副武裝去跑跑看
就知道了,還3K 15分內很簡單勒…
*練
以前一堆國中兵 原住民都13 12分
他們沒在運動的 就18 19歲
反正去當兵只要沒跑進15分就是不及格要隔
以館長那種有練身體的其實不難
天八點才放假
全副武裝應該唬爛吧 ,我當兵三千大
概13分半,在 連上前五吧 倒是志願
當兵時正常吧,一堆人跑12分內 根本跟我不
役沒比較會跑。
同級別
百米14秒是普通人全速,對田徑選手6、7
分力吧
我說的是一般跑測驗 ,沒跑過全副武
當兵那個距離都唬爛的 繞營區跑哪裡準
裝3000
真的很簡單。
我們3分之2都過了這樣算難還是簡單?
看你是否會為了18而衝刺,不過現在都是夏令
營兵應該不會為了那點時間拼吧?
的確很簡單...
有在練 15分及格 13分才難
簡單到靠爸 恁唄為了不洞八 174 86公斤都
可以14分40秒過關了 現在的菜鳥真的菜
上面全副武裝是可以的 到底眼界有多小
看幾歲啊,20歲每天操當然簡單
現在年輕人真的菜 還真不是在唬爛
那年代的海陸 比你們草莓兵還要苦15倍
海陸全副武裝肯定可以呀
簡單,甚至多數願意練都能進12分
當兵時候有可能,但抽煙太唬爛了
13半以內才放么八 你他媽還不跑起來
繼續唬爛XD 全副武裝還可以勒 你現在背50公
斤的鋼瓶給我看XD
全副武裝是有50公斤是不是啦 智商低丟人
沒跑過五百障礙是不是啦 別笑死人了
還真的是菜逼八 去查查吧 丟人
不說多的三個月沒運動再去跑跑看
保證500就喘不過氣了
當兵期間基本的,酸民是都免疫胖子?
真的笑死人 A10 500障礙你沒跑過吧?!
看你們多少人會自己說太久沒跑還沒進入狀
況
真的別笑死人 50公斤?你是什麼腦?
真的蠻簡單的
15分內已經屌打一大片正常人了
郭台銘都屌打他 你相信喔
沒背裝備還行 背了我不知到
傘兵看過一群原住民班長聊天跑10分初
自己看二十歲初頭時一天可以七次以上,現
在呢?七天一次?
沒13:30洞八 每個人都跑進去了拉
走郊山被郭董屌虐 還在吹3000m跑步
好了啦 以下開放報名當年手榴彈超過50公
覺得15難的都免疫的吧
尺的好不好
50公尺?當兵非特戰都有人丟快60了
軍中的隨便跑都有 操場跑超難
真的簡單啊
當兵的時候每天早睡早起 運動 真的還
好吧
當兵跑14就快死了 然後班長用飛的套圈
那時候好幾個11分的班長= =
他中槍前爬山都爬不贏果凍還跑步
成績參考 海陸司令部直屬連(文書) 全國鑑測
全連成績14分半 (約20年前)
胖魯叔 當兵時練一下還進的去15分
拜託別聽抽菸的人吹他跑步有多勇
那種人心肺功能都變垃圾了 還12分內
抽菸 笑死人
廢話 健康年輕人來說當然簡單 操一下就有
他那年代的海陸是真的很操好嗎
真的不難 只是軍中3000可能不準
專業度不知道,但體能是屌打其他軍種的
15真的還好 當然不是指全副武裝==
我記得當時16分會被洞八欸 15分真的
基本
五分速很簡單?
軍中長度一定短很多 因為長官不想讓
成績太難看 軍中跑12分速的實際去操
普通人大概18分吧 常跑的話大多可以
場跑都要13分以上
壓進15分 不過軍中長度有短 但不知道
以前2年兵的操法都能吧
涼山真的全副武裝12分 分組比接力也是全
副武裝T91當接力棒
這種文就是會有一堆唬爛的
實際上應該沒1500吧
說錯 應該是沒3000
當兵時當然簡單
一邊抽煙?
漢漢一邊打手槍一邊跑 嘻嘻
涼山也太猛了吧
15分跑完抽一根抽完還有可能,邊跑邊抽
太強啦
當兵時應該不難
我信 20年前海陸 狂的 又是士官 你不強
怎麼帶班兵 罵人有人會理你?
我沒在運動的都能在鑑測19分內跑完了
3000公尺15分鐘是多難啦 出來約跑啊
一堆人輕輕鬆鬆好不好 不要自己廢在那
邊亂
他現在的體重根本不可能
的確很簡單,跑不進就洞8到退伍啊。
當兵我排在隊伍最後面同時出發還能跑13.
.不行的自己檢討好嗎
裡面場地我猜應該都不到3000啦
越瘦越好跑
平均每100公尺跑30秒,以當兵的體力,應該不
難。
是真的不難啊XD
爬象山喘成那樣有臉說
30歲跑還可以 現在四十沒辦法
就普通速度而已 真的沒很難
好漢不提當年勇啦 況且他爬象山那種踏青
等級的步道還被七十歲的郭董慘電... XDDD
我這種完全沒運動的28歲垃圾都能跑14分了
難怪66師下基地打輸99師…
15分鐘是二兵下基地及格的分數…
我在公園真的遇過5X歲跑三千12分鐘的阿伯
他說就是天天練天天進步就變成他那樣正常
抱歉 我就廢
3000/15很難?說很難的大概免役廢物吧
太爛了 我騎摩托車只要五分鐘
年輕時我相信可以 3000 15分鐘真的不難
當兵時跑12分ok 但全副武裝沒試過
15分內很難 八卦是不是一堆肥宅?
14:20路過
剛下部隊14:50 後來沒有15以內了
鋼盔腰帶還好阿 如果又有十字鎬+防毒面
具 還拿槍 那就真的很硬 然後你會看到
軍械士 在後面撿零件撿到告杯 親身經歷
當兵時的確不難
不難啊,我每天熬夜2.3點才睡,早上7
點起床,偶爾想到才會去運動,自己住
大都隨便亂吃,快40歲;上次自己測一
下3000,大約還在14:30秒上下(自測時
間沒有很精準)不過沒有全副武裝就是
稍微每個月跑3次,真的可以
叫他現在跑啊,其他都廢話
當兵時每天都在跑 15分真的還好
爬山喘成那樣比郭董還爛==聽聽就好
距離不標準吧 全副武裝拉去運動場測就知道
囉
男人越老越只出張嘴,可悲
四個月學人家跑什麼3000
是真的簡單 比較精實的單位都要求
10-13分鐘
我一般人口中廢物空軍連沒在操體能
沒運動習慣的肥宅很難
的跑全連跑3000一半以上都15分內
老漢愛提當年勇
林杯我空軍的3000也是15分內 很奇怪嗎?
20歲初身材正常有固定在練,13~14分不難吧
當年志願役考試14分內有過,應該13分初吧
記得有放3天假,那時還是有抽菸的。現在
戒煙肥大叔,20分勉強跑得完吧?
一堆唬爛文,說不難根本沒全副武裝跑過吧
我當兵6分內,連上有人跑5分的
館粉
痾我以為大家都知道繞營區那個根本沒
有3000 實際應該2500-2600 不能說的
秘密
之前在憲校看憲特全副武裝跑3000壓12分
內好猛……
3000 6分內的跑速是30KM以上 沒算錯吧
還以為騎腳踏車
老人話當年勇,這文推文味道都飄出來了
15內EASY啊,但八卦肥宅要50吧
我最快才壓到12分 好爛...
15分簡單12分半內才有難度
館長現在能做到嗎 聽他吹聽得好膩
年輕人背負08壓力跑到心臟跳出來15分當
然沒什麼
用嘴跑誰不行 我當年都跑9分啊
一堆嘴炮王不懂"全副武裝"的概念XD
老男人就剩一張嘴
不縮水的3000要跑進15分 對沒在運動的
什麼九分,全裝六分好嗎?再吹啊?
人其實還是有點難度
退伍後我去跑3000啊沒跑完,供你參
考
一堆說講古唬爛,但當兵起碼每天跑兩
趟,一般人最好每天早晚跑,體力還是
有差異
不用說秒數,光是跑完的累度就有差,
正常當兵跑完3000,會覺得不太喘身體
才剛熱開
馬娘都跑比他快
跑很快會加菜嗎...無聊
跑完提早走 每個再當兵的都用命拚
15分鐘是在慢跑啊
山羌跑很快正常
跟他腦袋一樣簡單
十五分是慢跑的速度
3000公尺15分鐘是多廢跑不到
15分鐘不過是洞八假
會覺得三千公尺15分難的人 懷疑都沒當過兵
下部隊跑不進15分早被上兵晚點名釘到爆
肥宅很難,一般正常人可以完成,有在
運動的很簡單
滿難的
然後勒?這麼勇喂三顆土豆 還不是躺在
地上亂叫
當年可以,我也只是普通體能不好的肥
宅
他現在二十分也跑不完
全副武裝的話很難
記得當年18標準是14分30秒
徒手的話,假日參加路跑的至少1/4都可
以吧..
有在運動跑步就不會覺得很難啊
一堆小屁孩和替代役連想幹古當年多勇的機
會都沒有,從小學弱雞到今天在鍵盤前嘴秋
。
我還記得我第一次跑3000就是跑了15分多
我全副武裝跑辦不到就是了
全副武裝是水壺滿水+一支槍+圓鍬嗎
這樣很拼喔
一堆唬爛的,背隻槍戴頭盔是跑多快?
有人3000跑完不喘?
阿肥如我都可以13分過,有稍微練過不難
啦
他以前一定可以啦 以前海陸非常操
藍白黃柯昌韓粉絕對是20分完成
老人最喜歡吹了 就讓他吹嘛
他好歹以前也是海陸中士 怎可能辦不
到
一堆免役仔4個月仔好了啦 不要丟人
現眼了
很難嗎 多洞八幾次就會跑到15分內了啦
士官隊出來的應該一堆吧
年輕人還真的很多13分的
不對啊 以前當兵的人都說12分鐘就跑完咧
全副武裝15分很難啊
#我宣布老男人吹牛大賽結束#
替代役3000公尺 跑14分初 大概pr80 供參
五分速還好吧
當兵時3000跑15分真的很簡單
問題在你不知道是不是真的3000
可能只有2500
拿掉抽菸我信啦,幹當兵最好讓你邊抽
煙邊跑
當兵時很簡單沒錯啦,14分內才有18幾乎
全練都通過,但有年紀就不一定了
他當兵狂練當然說簡單
90公斤我當兵也是跑15分內啊...當1808差
別出來時.你就會跑進去了
15分不是高中測3000就可以的事情嗎
我當兵時就勉強達標了,連上大概有十幾
個也達標,對於海陸那群怪物來說最後一
名都能過
輕裝5k跑15 16分的大有人在
一堆越講越離譜 笑死
大叔當兵3000沒15分要留營阿
我當時標準是14分鐘
15分鐘很軟啊
15分還可以啦 跟這一個很會跑的就可
以了
一個爬山輸老人的肌肉廢咖。只會講當年
這就練一下就能做到的事 當然很簡單
我以前有運動1330-1400吧 這我信啊
他年輕很瘦 又特種
超簡單好嗎 體測標準欸 參三站出來
沒錯吧 幹部一堆15分內啊
之前路跑7公里比賽,35分跑完,第13名,
贏好幾千人
當兵的時候天天跑步還真的不難
真的簡單呀
用舌頭跑吧
這沒過就08 大家都嘛練到過
有在運動的 很簡單
你們想想一堆妹子都在跑半馬 全馬 只有
你們這些肥宅還在吵3千15分的
比起單槓 跑步好練很多吧
很簡單啊我菜雞都輕鬆13分半了 全副武裝
不行而已
以正常有運動的男性來講是算簡單沒錯
以他現在來講只是嘴砲
當兵那個不見得有3km,我現在慢跑也能1
5分啊
為了福利 當初的確是用生命在跑
15分真的算簡單 當年全連測 我13分
全連第三 (我還給志願義面子不全力跑
,班長叫我不要跑太快 XD )
每天跑新訓結束前都辦的到吧
年輕當兵時真的簡單
年輕時真的可以 老了不行了
很簡單啊,認真練一下真的不是問題
很難欸
他就海陸的,也不無可能
高中教官3000公尺跑10分鐘,我是沒
辦法啦…..我練得半死都沒法15分
以前當兵的時候14分才有夭八,二個月之後
魯宅我當兵時大概11分多,有一個涼山特
幾乎全連都練到14分
勤隊的,他全副武裝跑跟我一樣快
當兵時3000公尺跑在15分鐘內才有提早假。
館長比郭台銘 爬山輸一大截,年紀差
三輪,他這種練法對身體好還是壞呢
真的很簡單
現在年輕人很可憐,草莓就算了,還不
知道自已草莓
當兵時15分是慢慢跑吧?
簡單啊
海陸我相信,尤其是原住民,每天吃消夜喝
酒抽煙沒運動,沒全副武裝3000跑進12分,
練一下應該沒問題
放屁 先錄一集測三千再說啊
本來就蠻簡單的吧。。。
有在練我覺得15分鐘沒問題 但不算簡單
我大學有在打籃球 當兵時 15分內真的不難
你跑不到?
15還好吧
靠北的不都是衝著全副武裝這點?
11:58報到,在新社十軍團跑的
我運動服裝13分 全武裝第一圈就被拖到
跟喪屍一樣根本跑不快 還十五分勒 先
學會看內文好不
超過15:20要洞八欸
真的不難
14分才有夭八 不過應該都不到三千
有在運動 跑15不難 大學跑過
覺得很簡單我看不是沒在看內文就是沒
當過兵 不然就是當兵沒被志願役弄過
誰沒事會叫全連全副武裝跑營區
以前maybe或許可以 現在一定不行
差不多吧 小弟弟我海陸 班長除了一兩
個 其他跑的都狗幹快 倒著跑輕輕鬆鬆
15分
就真的不難啊
下過三種基地 有普測的都沒這項啦 倒
是連長還副連某次腦子進水連士官都叫
下去跑 輕裝11分的那群那次根本沒拉開
好不
以年輕人來說 真的不算難
都幾歲了還在講當兵的事
反正沒辦法證實,怎麼說都可以,像某個
是真的不難
扛米的
15分的確很簡單
台灣獨立也很簡單,都是用嘴
算還好 雖然他現在應該不行 畢竟中槍過
老人話當年
很簡單啊
當兵不就是要求跑進15分裡面嗎?是沒
當過兵還是真的體力差到哭
我裸裝跑12分,現在跑三千應該要半小時
推文滿滿的老人臭==
有在練就ok
抽菸太誇張
爬山輸郭董的咖
我當兵時親眼看過隔壁特戰單位 全副武
裝跑得跟飛的一樣
真的滿簡單阿
簡單無誤啊 對肥宅鄉民來講太冒犯?
叫他現在去跑啊
邊抽煙邊跑? 會嗆到吧
這邊都肥宅當然覺得難啊
志願役15基本的
我都能13分多,跑不到15分內真的蠻廢的
跑個一兩個禮拜,沒問題吧
推文好像都忽視"全副武裝"
年輕。稍微有練過。15分應該還ok
他當年有機會吧 但是應該是沒裝備
全副武裝的話 有難度 徒手簡單
沒武裝跑過,15分真心不難
全副武裝不知道,但一般跑15分鐘不難,
甚至完全沒練有人帶著跑用點毅力就會過
沒全副武裝的話還蠻簡單的,全副武裝我
應該無法...
全副武裝是真的蠻難的 我光跑單戰就不行了
全副武裝+抽煙還能15分?我家的狗還
會偷喝機油勒
我打籃球沒訓練過,3000跑12分
沒武裝跑3K 真的15分不難
肥宅氣喘大叔 當年16分(遮臉XDXD
那個年紀有在運動,15分算基本啊
替代役一堆都15分內了
我全盛期 剛好15分鐘
簡單吧 正常人第一次跑10公里差不多5
0分鐘左右 換算起來3k差不多15分
15分還好,13分內就不容易
全副武裝是武裝到什麼程度你要講欸
我信他以前可以 但他現在應該不行了
館長上次跟果凍爬個山,就氣喘如牛,被果
凍海放,現在跑3000應該要一個小時吧
可憐哪只能提當年
3000 15分 有在跑的應該還好吧
需要練一下 沒在運動的不可能
我新訓可以跑15分 下部隊剩下17分QQ
有在練確實不難
食官米分口合口合
肥宅我3000公尺跑23分
一般路跑的話就五分速而已 去跑步版
應該有蠻多人可以用這個速度跑半馬
不過全副武裝是另外一回事就是..
海陸15分是墊底的吧…..至少都11分
內的
我傘兵時想放18基礎是要跑進14分,全
連都可以啊,基本上14分當時感覺像慢
跑,最快也有跑到11分,甲服也能跑15
分
正常退伍老男人幹古都這樣
沒看過有人全副武裝測這個的
15分確實不難,我都能13分了
我也是傘兵,連上很多能跑進12分的
我義務役士官都感受到壓力了XD
絕對不算簡單
就當年勇阿,以前誰20出頭不能一日3槍
你去問4X以上中年人誰還能1日3槍的?
以前很簡單,現在30+,有20就不錯了
沒15分洞八,死都要跑進15分
跑不到15分內真的蠻廢
如果操課不是掃地 刷油漆 站哨不要凹 30
00公尺15分鐘真的不難
他當兵的時候不是現在這種身材
我沒全副武裝跑過 也沒看人這樣跑過
誰都知道軍中的3000,沒到真正3000
我滿相信以前兵可以的 ==
拿掉抽菸兩字我信 邊抽邊跑太豪洨
替代役:你們在爭論啥
我也傘兵 剛下部隊還能跑到11分03 快退伍的
前個月只能跑到13分40秒了
MP591 從一開始二兵都跑倒數的到一兵到
上兵排名越來越前面但成績其實從來沒變
過都是13分左右,在桃園高中跑的應該沒
有灌水問題 現在死老百姓要我跑25分大
概也懶,不過我想會不少做不到的說老人
幹古吧xd
跑不過洞八 每個都馬發瘋似的往前衝
沒武裝真的簡單啊
谷關山訓,負動14公斤揹槍,15分滿百
聽到要留營,死命都要跑進15分
我3000超過20分,但是百米全營第一算廢物
兵嗎?
應該是同T的很簡單
同18F
有運動的年輕人算是簡單了
16分是在慢跑嗎
海陸> <
本肥體能最好的時候跑13分,75kg體重
太重跑不贏瘦子
當年啦,不是現在
三千五分速也太簡單了吧
以前當兵3000跑15內算基本吧
以前.........開直播示範實在
我以前全馬能完賽跟現在能完賽是兩回事
還是上了戰場自動會變回年輕時的體能?
我覺得很難誒,用定位跑都要18分,15分
內應該都要用衝的QQ
5分速很容易吧…
有點體力的13分不是問題
不是啊 一堆妹子都可以跑半馬 全馬的 懷
疑3千15分是有多肥宅?
當兵三千再偷距離頂多2900 差個半分鐘
差不多 應該是不至於太誇張說會差多少
我只有一次跑15分鐘多..
不難啊 到底多少沒運動只出一張嘴的
3000公尺 7分20是世界紀錄
海陸不負重大概都能12分內
我3000公尺跑11分給你參考
當兵天天要你跑,要鑑測,當然簡單啊
沒過就08放 過了18放 你要不要發15分內
15超簡單好嗎......
我沒負重12分多
真的很簡單(認真
我看著學長跑11分,自己跑13分,羞愧
不已
1993當兵,5000m 22分 100分, 24.5分 60分
當時有329體能戰技.3000大概11分內要跑完
全連1xx人要在22分內進線.
所以大部分人都5000跑20分,在終點等人
跑最慢的通常是連長!
跑最快的通常是畢業沒多久的排長
我們副連5000跑16分,根本看不到屁股
我只是一般部隊,海陸或海龍和精誠連比較強
12分才是常態
負重或防毒面具另當別論
老灰仔只能戲說當年了
中年人幹古聽聽就好,別太認真
又一個當年用的
海陸應該真的ez
啊就真的很簡單
操場7.5圈 國中男生眾數14分鐘
當兵3000公尺12分鐘可以的啦!
12分半滿百,有訓練15分鐘不難的
做不到一律說老人最愛唬爛xd
3000跑15分只是及格而已 的確沒那麼難
我500公尺走12分怎麼辦….
你問他山羌怎麼叫好了
小弟當兵時是武裝憲兵,3000成績13:50,
在連上算是普通,超過14分是要夭八的,真
的不難
超過14分是沒夭八的
海陸本來就這標準,做不到就滾出去
館長說他搬2把74機槍+彈藥跑,根本唬
爛
現在年輕人真的很弱,15分鐘也在懷疑
都愛說當兵都是假的,跑步成績還當真真
叫他現在去跑,上了年紀,只有嘴砲
真的很簡單阿..
一堆妹子跑半馬全馬的 在這計較3千?
難怪連廣告都會酸男人只剩張嘴了
海陸15分內當然簡單啊
常駐11~12分之內,確實滿簡單的啊
==
當兵可以一邊抽煙一邊跑? 難怪國軍
素質大家嘴
本人廢物一個兩個月後15分,我那跑最快
的是棒球隊原住民和海龜體育碩士都9分
多
那個體育碩是有點猛,他年紀比我們大
滿多的,可能是30,他說回國當兵當度假
不然他可能是可以不用回來當的
身為田徑迷每次看到這種留言串真的是
苦笑不得 難怪人家說台灣是田徑沙漠
...
基本上在軍中能有3000正式成績10分開
頭以下水平的人基本上跟軍中訓練一點
關係都沒有 人家可能本來就常常跟跑
團或者是某些運動項目的甲組選手 然
後基本上你能跑9分開頭我覺得我googl
e都能查到你的名字可能是某個厲害的
不一定是田徑的甲組選手
軍中那種落後的訓練能讓你練到10分開
頭??真的是胡說八道 大家都只是吃
老本而已
有理
基本上3千只要偷400公尺 每個人數字都會
好看很多
15分這種5分速馬上變12分多
2
15分鐘真的很簡單啊 只要你早晚三千跑三個月 其實大概就可以了 本魯剛下部隊18分鐘 早晚三個月後8
新訓很難,我新訓是18分,下部隊之後倒是是蠻簡單的.. 我那時候部隊的規則是,剛到部18分,剛到部一個月看年齡16或17分 我當一兵的時候是14分50多秒,我是不知道為什麼要定這麼奇怪的數字拉,要嘛就14分30 秒,要嘛就15分阿,這些都不重要啦。 反正沒達到標準就08,聽到會被08 15分內真的很簡單2
魯叔下部隊是獨立裝甲旅的下士(戰車車長),當時我年齡介於23~26的那個級距, 那時候防衛部(澎湖防衛部)給我們旅上律定的義務役士官徒手3000M鑑測合格標準我記得 是17分以內,兵不管二兵一兵還上兵我記得都是18分以內,每逢禮拜五裝保日下午的體測, 只要你不是太誇張到會被禁假的程度,揹紅帶子的值星官多少都會睜一隻眼閉一隻眼。 --1
因為是問體測,我們先別糾結部隊3k到底長度有沒有問題, 就單看「3k徒手跑步項目的標準」 可以參考下面這個 101年國軍體能訓測實施計畫 Link: 30歲以下男子3k跑步 依照不同年齡的及格時間是6
87年,去受谷關山訓,裡面有一項測驗是揹14公斤背包揹槍,跑麗陽營區山路3000公尺, 15分鐘滿百 記得去受訓前,在部隊練習跑平路,負重就有一定難度了,改成在山上跑,空氣稀薄又跑 上上下下的山路,難度更高,還要15分鐘跑完… 館長說的標準,在特種部隊算是及格的時間,5000公尺22分也是及格的標準…2
認真說新訓期間只跑過一次3000,我印象大家都落在15~18之間。 本瘦宅第一次跑大概是16左右 之後下部隊因為營區地形特殊都沒跑,為了鑑測連長硬劃了一個繞營區的類三千。 結果跑了1630,結果大家叫苦連天,連長怕當天臉上無光,於是去借附近小學場地。 結果重測除了肥仔超過16,其餘全部徒手13~15左右。
爆
[問卦] 你各位以前當兵跑3000有多猛原PO現在35+肥宅一個 最近下班跑個3000就氣喘吁吁 要維持個每公里6分速 3000m/18min就已經快去掉半條命 偶還記得10年前當兵時最佳成績是14min 不知道是怎麼辦到的爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的28
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?13多分算正常偏慢了,真的有體能好的都跑十三分零幾秒還有幾個進12分的 這沒什麼好唬爛的 沒跑進就洞八,跑進夭八 以前除了3000要進14分內,單槓要直上直下6下才有夭八假 一堆BMI破30的肥宅學長用踩腳踏車或整個人像泥鰍一樣扭完6下22
[問卦] 35歲3000跑18分鐘?我朋友啦 剛氣喘吁吁跑來跟我說跑步機跑3000花了18分鐘 我記得我當兵14分鐘才算合格 18分鐘很厲害膩? 有卦否24
[問卦] 2小時內跑完馬拉松,很可怕吧!聽說世界第一的肯亞選手 Eliud 他在2019年的奧地利,用1小時59分40.2秒跑完 達成人類馬拉松極限 他平均每5000m的時間為14分10.8秒 但這場馬拉松是為 Eliud 設計的,所以沒有列入官方世界紀錄8
[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎?如果肥宅很想要減肥 下定決心跑3000公尺 跑完之後快要20分鐘了o’_’o 願意跑3000公尺的肥宅有加分嗎? --7
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?真不知道你寫300公尺跑12分鐘以上是真的還是搞笑。 我當年跑3000公尺是11分10秒。 我家上校廠長 (約50歲),他媽的居然跑10分鐘30秒。 幹,每次自願役軍官體能鑑測他帶隊,我們只能狂 奔。 成績一點也不輸實戰單位自願役。5
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?小弟退伍超過三十年了 我那時候是5000改3000的時候 有點不確定 5000記得24分多 及格 22分半100分 3000是14分半 及格 12分半滿百1
Re: [問卦] 每天跑三千公尺 到底有沒有訓練效果?看你要的效果是啥 如果你是完全不運動的那種 那確實有效果 不過跑起來輕鬆愉快 頂多就是維持 如果要訓練肌肉 速度 減肥 那就是要增加跑步距離或減少時間
爆
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