[問題] 地瓜豆漿燙青菜，真的能狂瘦嗎？

ptgeorge2 10/12 22:48...你題了一堆問題卻沒提到你有沒有

ptgeorge2 10/12 22:48運動，攝入大於消耗還能狂瘦你應該

ptgeorge2 10/12 22:48要先準備後事，不是癌症就是絕症

FarkU 10/12 23:01會讓你開心幾天，之後反彈。

Cishang 10/12 23:10減肥就是數學問題如此而已

Cishang 10/12 23:11沒有瘦只代表你 算 錯 了

j8630222 10/12 23:14熱量赤字就會瘦 反之復胖

abyepi 10/12 23:40google 211餐盤

nanalia 10/13 01:13我吃了三個月 蝦蛋花椰菜豆腐地瓜

nanalia 10/13 01:13瘦16公斤 中間一個月工作跟同事吃零

nanalia 10/13 01:13食比較沒瘦到但也沒復胖

nanalia 10/13 01:15體重達標可以稍微放寬什麼都能吃控

nanalia 10/13 01:15制在1400卡以內 減肥時候只能吃700-

nanalia 10/13 01:151000

likemisyou 10/13 03:10地瓜 雞胸肉 雞蛋 菜隨便，真的會瘦

concrete2536 10/13 05:23推211餐盤

RINPE 10/13 06:46會餓瘦

kissdodo 10/13 06:47地瓜高溫烘烤後，非常容易飽也容易

kissdodo 10/13 06:47餓。而且糖分蠻高，要減肥的話，嗯.

kissdodo 10/13 07:03可以煮好，冰過再吃

leoth 10/13 09:18地瓜葉牛奶好好喝又能瘦身除口臭

qozxcv 10/13 09:37每天吃啊

vV070413 10/13 09:39紫薯蒸過後冷藏 低go又變抗性澱粉

vV070413 10/13 09:40低gi

scienceziz 10/13 09:48211 然後正餐要吃飽才不會亂吃零食

kkotokyo 10/13 10:04只吃這樣，當然可以狂瘦。但能撐多

kkotokyo 10/13 10:04久，馬上就溜溜球效應了

ur61sj1118 10/13 10:49妳先不要連在一起 看起來像地獄料理

ur61sj1118 10/13 10:49看了只會難瘦

LuciusMalfoy 10/13 11:26能吃一輩子的話可以喔

jasonheart 10/13 11:31你用這些東西取代了高油鹽的外食，

jasonheart 10/13 11:31一定會有效果

tony1768 10/13 12:22嗯，上述三樣控制量三餐吃+運動會瘦

tony1768 10/13 12:22但撐不久，9樓多樣吃法可以吃比較久

Cishang 10/13 12:46這是減肥用的餐 一直吃是會餓死的

Cishang 10/13 12:47吃一輩子 運動就不用一輩子? 真的是

Cishang 10/13 12:47屁話

pttnowash 10/13 14:00怎一堆相關人士一職傳達錯誤觀念

pttnowash 10/13 14:00飲食遠遠比運動重要7:3

pttnowash 10/13 14:01運動不必多 正常即可

pttnowash 10/13 14:01飲食才是重中之重

yf05 10/13 14:35可以

cynthia1207 10/13 14:44多吃點蛋白質止餓還比較有用，健康

cynthia1207 10/13 14:44餐盒吃兩份蛋白質睡前不會嘴饞

wwewcwwwf 10/13 15:07現在室外運動反而早死

wwewcwwwf 10/13 15:08吃健康最重要

Tererx 10/13 15:08原型食物有控管的情況下攝取

Tererx 10/13 15:08的確可以瘦得較快，其中地瓜要注意

Tererx 10/13 15:09熱的吃地瓜容易飽也容易餓

Tererx 10/13 15:09可以接受的話吃冰地瓜效果比較好

Tererx 10/13 15:10雞胸肉這類的白肉蛋白質也一樣重要

ssclao 10/13 15:22都原形食物就會瘦

nt880245 10/13 15:52不能

YINOLOVE 10/13 16:03如果之前飲食習慣都沒控制過 這樣吃

YINOLOVE 10/13 16:03一定會瘦啊

levs 10/13 17:14地瓜我都是用炸的 會變胖

levs 10/13 17:14用地瓜粉裹 丟油鍋裡炸 很好吃

geige 10/13 17:55無餓不瘦

shawshien 10/13 18:34平常有在吃肉的人 不吃肉會很餓

forevernew 10/13 20:26最近看了丹妮婊姐的因長年減肥而搞

forevernew 10/13 20:26壞身體的影片，只要是重吃但為了減

forevernew 10/13 20:26肥而長年刻意節食者，身體會反撲；

forevernew 10/13 20:26天生胃口小，或天生吃不胖的人沒差

forevernew 10/13 20:28如果你天生就是很痛恨健康飲食，但

forevernew 10/13 20:28你就是強迫自己吃健康飲食又要少吃

forevernew 10/13 20:28，其實就是吃的不開心，身體不會給

forevernew 10/13 20:28你好回應；平衡吧！健康飲食一週幾

forevernew 10/13 20:28次，自己調配

medama 10/13 23:51你能每天都只吃這個？？？

j855081221 10/14 03:49這些只是低熱量又相對健康的食物，

j855081221 10/14 03:49實際上瘦多少每個人體質基礎代謝也

j855081221 10/14 03:49不一樣，如果你想要快點見效，建議

j855081221 10/14 03:49是像我一樣，我除了飲控以外也有持

j855081221 10/14 03:50續去WG運動，瘦得比較快

jaundice68 10/14 12:09211餐盤+原型食物 選擇不是比較多

jaundice68 10/14 12:09又不用每天都吃一樣的

f7030123 10/14 14:07每天吃我沒辦法

juliet96 10/14 16:05你會先發瘋