Re: [討論] 有什麼吃起來比較沒有負擔的零食

幾乎沒有，若能推的話，大概：

(1) "少量" 堅果，但堅果的消化時間比較久。

(2) Plum類的

其他沒有可推薦的。

https://udn.com/news/story/7266/5290985

※ 引述《jenny0417 (jenny)》之銘言：
: 標題: [討論] 有什麼吃起來比較沒有負擔的零食
: 時間: Wed Apr 14 20:22:22 2021
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: 如題，
: 在辦公室下午都會忍不住想吃點小點心，
: 但是最近好像甜點+奶茶太多導致有點胃食道逆流
: 身體一直很不舒服
: 想要克制自己不吃甜的東西（改吃鹹的）
: 大家都吃什麼鹹的小零嘴呢？
: 或是吃起來比較不會對身體造成負擔的
: 懇請推薦給我這個嘴饞的女子～謝謝
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: ※ 編輯: jenny0417 (1.200.252.47 臺灣), 04/14/2021 20:23:11
: → lpbrother: 生日快到了？ 04/14 20:23: → mirageme: 綜合堅果 04/14 20:24: 推 O300: 少量堅果 水果 04/14 20:24: 推 sjclivelo: 正餐吃飽就不會偷吃 04/14 20:25: 推 crimson11: 堅果 04/14 20:34: → mittzs: 無調味堅果 04/14 20:35: → pttdouble: 水果/地瓜/姦狗 04/14 20:35: → QQ890829: 吃餅乾啊 洋芋片 04/14 20:35
洋芋片少吃，吃洋芋片大便可能變硬

: → pttdouble: 堅果........ 04/14 20:35: → QQ890829: 噢 沒有負擔QQ 那不知道了 感覺好吃的都很不健康XD 04/14 20:35: 推 BaDoYao: 炸雞桶啊，九塊一次嗑完 04/14 20:36: 推 debut725: 海苔 04/14 20:39: 推 suii: 五香蒟蒻 04/14 20:39: 推 Jabarkas: 蒟蒻類的吧 04/14 20:42
之前去參加職涯再學習課程

有一說好像是說蒟蒻內的會吸收腸道水分
讓大便變硬，不知道此種說法對不對？

: 推 jonsauwi: 無糖的蒟蒻、愛玉、仙草凍、洋菜凍之類的？ 04/14 20:44
洋菜不錯，自己做的更好，但是糖分是關鍵

仙草，這蠻NG的，聽說對腎功能有差

: 推 shesay: 堅果吧 還能幫助心血管 04/14 20:46: 推 golover: 黑巧克力 04/14 20:49
巧克力會讓大便變硬，然後便秘

: 推 forevernew: 水煮蛋 04/14 20:55: 推 tver: 堅果、水煮蛋、麥片 04/14 20:57
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