[問題] 徒手健身為什麼這麼累
我要死了
還選一個看起來簡單的
結束之後還是喘不停 而且動作很難一直維持正確
徒手健身怎麼這麼累啊？！
大家這幾天有沒有在家運動呀
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跳繩呀
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累才有用！
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懶了 越來越多肥肉
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累才好
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我一直都想開始，就明天開始好了
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我以前有一天幾組 保持運動量 後來跑步機都送人了
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可憐哪
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加油 我最近也在徒手
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辛苦會有回報
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核心不好
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太累要降階 肌肉量不到
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雖然想 但好累QQ
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