[討論] 游泳自學還是請教練好

MG61186 06/03 09:53教練 事半功倍

MG61186 06/03 09:54耳塞買泳鏡的時候好像就會附了 浮板泳池`

joanjen 06/03 10:01請教練~ 教練應該遇過不只一個怕水的

joanjen 06/03 10:01會知道怎麼教 比自己摸索快～

chigo520 06/03 10:07為什麼我身邊的都是請教練自己游不怕溺

chigo520 06/03 10:07死歐

gochin 06/03 10:07教練，有教學經驗可以矯正姿勢

k8530908 06/03 10:09教練 自己練容易姿勢施力錯誤 傷身

k8530908 06/03 10:09體也浪費力氣

Noreendong 06/03 10:10建議請教練，能學到最省力的方式

chigo520 06/03 10:17怕推到進度就選那種小班或1對1的

saluawu 06/03 10:25自備泳衣蛙鏡 錢夠的話請一對一較好

saluawu 06/03 10:27不用擔心跟別人比進度慢 壓力相對小 時間

belucky 06/03 10:27保命不用學與游泳阿 不要去有水的地方

belucky 06/03 10:27就好 因為保命最重要的不是泳技是自救

belucky 06/03 10:27如水母漂等等

saluawu 06/03 10:27也比較彈性一點

aa0968 06/03 10:39初學者準備： 泳鏡泳帽泳褲、

aa0968 06/03 10:39泳圈/浮板(等學到一個階段後在用)

aa0968 06/03 10:40找教練比較快學會 要自練就記得帶泳圈

c1inique 06/03 10:46上團體班不用擔心拖累別人進度，成人每

c1inique 06/03 10:46個人進度都不一樣，有沒有運動習慣跟怕

c1inique 06/03 10:46水程度都會有差異（快30歲從韻律呼吸開

c1inique 06/03 10:46始學）

c1inique 06/03 10:48如果很怕水也可以先自己去游泳池玩水幾

c1inique 06/03 10:48次再去上課，以前也是會怕水，整個人沒

c1inique 06/03 10:48入水中會緊張（不過沒有到超怕就是了）

Lovhamburger 06/03 11:00很怕水的話要自學更難吧？

GEoilo 06/03 11:03先練習不怕水的話，要不會游泳很難

shaohua63 06/03 11:05請教練，一對一更好

gillian30917 06/03 11:11去學啊！

YcL5566 06/03 11:27教練慎選 有些教出來根本慘不忍睹

chungrew 06/03 11:27建議還是要找個專業的女教練教導

cisyong 06/03 11:28先練水母漂

cisyong 06/03 11:30浮的起來才能換氣，會換氣就沒問題了。

ailio 06/03 11:51沒要專精可以先游泳池玩水玩個幾天看看能不

ailio 06/03 11:52能掌握俗稱的「水性」,能玩的很愉快才能自

ailio 06/03 11:52己去領悟游泳的重點，不然還是請人教吧，注

ailio 06/03 11:52意安全

hoohjoe 06/03 11:56一對一教練

MONKEYJEUS 06/03 12:05請教練

chaobii 06/03 12:09我5歲是去和教練小班學的，會比較快學會

kabukiryu 06/03 12:17自學要下很大的功夫，因為要靠身體本

kabukiryu 06/03 12:17能去感受自己在水中的姿勢正不正確，然

kabukiryu 06/03 12:17後不斷自我調整。要花很多時間很有毅力

kabukiryu 06/03 12:17才行。我以前在練時，都是不斷的在調

kabukiryu 06/03 12:17整姿勢，一直在嘗試，游不起來要嘛姿

kabukiryu 06/03 12:17勢錯誤再調整、要嘛只是因為不熟練所以

kabukiryu 06/03 12:17失敗，每天一直試一直練，忽然某天在某

kabukiryu 06/03 12:17個時機點，好像瞬間成功了一下下，然

kabukiryu 06/03 12:17後身體就會稍微記住那個感覺，之後就想

kabukiryu 06/03 12:17著並朝著那個姿勢一直練，後來就成功

kabukiryu 06/03 12:17游起來、成功換氣了。能游起來後，就進

kabukiryu 06/03 12:17入下一個階段，自我調整姿勢，想辦法

kabukiryu 06/03 12:17找到最輕鬆速度又能提升的最佳甜蜜點。

kabukiryu 06/03 12:17我小時候可是怕水怕到連套上泳圈都不

kabukiryu 06/03 12:17敢下水

kabukiryu 06/03 12:19要有一個很強烈的動機才能迫使自己不斷

kabukiryu 06/03 12:19學習，不然可能會放棄。我當時是因為

kabukiryu 06/03 12:19怕不會游泳去當海軍會很慘，才奮發圖強

kabukiryu 06/03 12:19硬練，然後學生又沒錢請教練

ENCOREH33456 06/03 12:33當然請教練

ENCOREH33456 06/03 12:34但要挑，小時候遇過那種對待不敢下

ENCOREH33456 06/03 12:34水的小朋友直接把人抓起來甩到池子

ENCOREH33456 06/03 12:34裡的教練....

ENCOREH33456 06/03 12:34聽說後來被人開車撞死了[email protected]@

c6b7yntz 06/03 12:45當然是教練，自學的動作我通常都會笑到

c6b7yntz 06/03 12:45肚子痛

sopzip 06/03 12:49小時候被教練丟下水（踩不到地）

sopzip 06/03 12:49從此怕水但還是有上游泳課N年

sopzip 06/03 12:49到現在完全不會游泳還超怕水= =

yanshan963 06/03 12:50我小時候有上課 結果更怕水 沒學會

yanshan963 06/03 12:50是後來去游泳池自己玩才學會游泳

yanshan963 06/03 12:50現在很喜歡游泳

yanshan963 06/03 12:51所以要看你的個性 像我不適合被人家

yanshan963 06/03 12:51逼

imsmalling95 06/03 13:03我不怕水，在游泳池看別人游模仿+

imsmalling95 06/03 13:03網路上影片也游的蠻順的

ibaby 06/03 13:03一般游泳池才14.150cm 站起來就好啦 有的

ibaby 06/03 13:03教練姿勢也是慘不忍睹只是會前進就是了

mystage 06/03 13:06會怕的人，你不給人家教很難

abc89664k 06/03 13:07請教練 術業有專攻 自學只會皮毛 遇

abc89664k 06/03 13:07到瓶頸就完蛋

tingyp 06/03 13:18找教練事半功倍

TolerTSAI 06/03 13:23一對一教練 上五堂比我高中學三年有用

TolerTSAI 06/03 13:23 無言

justin200428 06/03 13:43我教你08 free style 50m 20sec

q22w 06/03 13:48教練肯定比較好

gobye55 06/03 13:58大學修游泳課不會游 30歲報游泳小班10人

gobye55 06/03 13:58內 都有被盯到只報一期+包月游泳，沒上

gobye55 06/03 13:58課時也下水練 就學會了

gobye55 06/03 14:01我很討厭耳朵進水，所以是用矽膠黏土耳

gobye55 06/03 14:01塞 就2星期換新的 2套泳衣交替

eetie 06/03 14:14一字漂 + 蹬牆 = 前進

eetie 06/03 14:16有效率划水 + 轉頭（非抬頭）= 換氣

chairfong 06/03 14:20先問性別。我男的我覺得報游泳班超浪費

chairfong 06/03 14:20錢 我們是十人的小班。

chairfong 06/03 14:20先自學啦 覺得沒進步再請教練

eetie 06/03 14:21動機強 + 模仿力佳 + 找教練 = 50m 捷式換

eetie 06/03 14:21氣成功

chairfong 06/03 14:22女生就算自學 救生員會主動來告知泳姿

chairfong 06/03 14:22哪裡不對

s9209122222 06/03 14:35游泳記得要用力游，否則反而容易造成

s9209122222 06/03 14:35骨質流失

SnagGG 06/03 14:38當然找教練啦

mystage 06/03 14:38骨質流失太浮誇了啦，我們泡的時間少，

mystage 06/03 14:38不會骨質流失。

mystage 06/03 14:39長時間在浮力或低重力的環境下，才會有

mystage 06/03 14:39骨質流失的問題。

daniel50506 06/03 14:41找教練 像我這輩子蛙式都是歪的因為

daniel50506 06/03 14:41自學...

tomokazu 06/03 14:43跟爸媽學 以後再教自己小孩 跟單車一樣

joyca 06/03 14:44教練，這東西很難自學

joyca 06/03 14:46能浮著前進不代表你就是會游，不會游會耗

joyca 06/03 14:46費大量體力，跟不會游沒兩樣，就失去你自

joyca 06/03 14:46救的初衷了

onnax 06/03 14:48如果你家附近有大專院校的泳池，去報名哪間

onnax 06/03 14:48學校泳隊開的對外課程之類的，以我的經驗這

onnax 06/03 14:48是最便宜又實在的

onnax 06/03 14:48*那間

Nigger5566 06/03 14:48去泳池問旁邊的大叔一般都願意指點

brian9b3b 06/03 15:22先自學，上網影片看一看

rubioyuan 06/03 15:40我都去水族館觀察自學 給你參考

goro3684 06/03 15:5187樓會不會太吹 20秒已經是WR

kevabc1 06/03 16:14教練

wiwyman 06/03 16:37怕水更要請教練

ADblablabla 06/03 17:21如果有1對1或1對2需求 歡迎站內～

ADblablabla 06/03 17:21 本人為專業游泳教練 泳隊經歷超過十

ADblablabla 06/03 17:21年

IFN113 06/03 17:22請教練感覺比較有保障耶……

IFN113 06/03 17:22溺水有人救QQ

giyung0430 06/03 19:52安全考量，請教練

paul2841889 06/03 22:38justin200428 50m20sec 是世界紀錄耶

paul2841889 06/03 22:40長短水道都是...不要在那邊亂講。

Gnau 06/03 22:51請教練、上課、再來大量自己摸索的時間

hhhyihua 06/04 00:17請教練

Slyslow 06/04 03:14教我游泳的人就是把我帶到水池最深的地

Slyslow 06/04 03:14方自學...

lb00202549 06/04 08:01教練

tinamisu 06/04 09:34請教練 我33歲才開始學 10堂課就會了

IiiiIiIIiiM 06/04 23:55推教練 一開始動作不對後面想改就救

IiiiIiIIiiM 06/04 23:55不回來了

IiiiIiIIiiM 06/04 23:56動作會了後面自學就好