Re: [問題] 常做夢怎麼解決?
※ 引述《pancreas86 (power8050)》之銘言:
: 雖然每天都有睡到8小時,但幾乎都會做夢,而且大部分都是惡夢......
: 這是不是跟平日的壓力有關,請問有這方面狀況的女孩是怎麼解決這問題的?
: 不然每天起來精神都很累,好煩呦:(
人都會作夢,只是醒來就會忘了,
而且就算真記得也記不久。
會作惡夢還記憶猶新,
多半是生活壓力太大,
所以要找出壓力來源,然後解決他,
自然就不會作惡夢了。
然後睡眠品質跟時間長久無一定關係,
深度睡眠的話,就算只有四小時,也比淺眠八小時強。
看看妳最近有什麼壓力或是不滿吧。
--
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[寶寶] 長期做惡夢大寶目前3歲 從出生以來就不是個容易入睡的孩子 但還好走完各種睡眠儀式後都還能乖乖睡著 比較困擾的是做惡夢的部份 1歲後到3歲9
[問題] 調整睡眠中醫各位好,因為最近工作壓力很大,每天都睡不好 晚上每天都會做夢(是每天....)有時候是惡夢 醒來對夢境還算清楚.... 已經大概持續2-3個月了 黑眼圈越來越深,工作也沒什麼力氣很累9
[討論] 有人也是淺眠或是常常作惡夢的嗎?各位早安~ 不知道有沒有跟我一樣很淺眠的人? 舉凡穿拖鞋走路的聲音, 電燈被打開的光線, 枕邊人翻個身等等,4
[閒聊] 吃安眠藥後常做惡夢鄙人睡眠品質一直都不太好, 從小到大幾乎天天做夢,而且都是做惡夢, 被追殺、跳樓、被肢解、被虐殺 都夢過好幾輪了= = (其實不討厭做惡夢,覺得蠻有趣的)1
Re: [閒聊] 大家相信這世界上有鬼嗎?標題本身討論的意義不大,不過希望板上的長輩不要用鬼來解釋醫學上的事情 我女友最近晚上常常淺眠睡不好去看精神科,結果他老爸竟然打電話過來叫她停藥 我們滿頭問號,原來是他去請了驅魔的,他覺得把鬼趕走就會睡得好了 嗯嗯…大概4這樣 --1
[問卦] 有無每天都作夢的八卦?發現這一陣子幾乎天天作夢 有時候夢到高中大學的事 有時候夢到主管罵 有時候夢到當兵 有時候夢到資遣 台股股災X
[問卦] 肥宅作惡夢是壓力太大嗎如題 肥宅睡到一半突然驚醒 夢到肥宅沒加分 嚇到哭惹 肥宅是不是壓力太大?
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