[閒聊] 一天走幾公里會跛咖?
如題,一般人一天大概走幾公里,
第二天會跛咖?
好像長時間缺乏運動,肌耐力不足的話,
只要運動個兩三小時,
體內乳酸累積,第二天就會鐵腿,
腳麻,然後走路一跛一路的了。
但如果有練身體,平時有固定運動,
身體承受得了,那就不會麻了,
或是該說習慣了。
所以重點不是走多久、走多長,
而是缺乏運動與鍛練,
才會走一天,隔天腳就跛了,
對吧?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.176.116 (臺灣)
※ PTT 網址
→
石二鍋 陶板屋又不好吃
→
不喜歡王品系列
推
石二鍋是幾公里?
推
登山30公里
→
石二鍋是12公里嗎
推
我大概一萬七會很累 兩萬步想死 在環球影城一天走了兩萬
→
但我就是沒運動習慣的人 所以有在運動應該可以更多吧
→
跑一場全馬。第二天高機率會掰咖
→
我去日本一星期,每天走過12km。也沒跛咖。只有長水泡
推
一樓推錯文wwww
→
一樓回錯邊嗎害我還重看一次標題
→
走個幾十 一般人其實都可以啦 只是沒事不會想走
推
很久沒運動 一天20K應該隔天就不太行了
→
大概3萬多步吧
推
一次走8公里,整個虛脫想往生
噓
要酸人請去八卦好嗎很無聊
噓
無聊當有趣
推
1樓回到哪去了xD
爆
[爆卦] 陳柏惟走路實況 已經跛腳 day2陳柏惟反惡罷實況 目前已經很明顯的走路一跛一跛的 今天主要是走大肚這條路 看走路的方式 過幾天可能要用枴杖才能走了34
Re: [新聞] 步行反惡罷Day9! 陳柏惟:社會的縫大家早安,我是曾被戲稱為走路王的40大叔啦 之前有回過一天10公里難不難的文 其實很簡單啦,有運動習慣的人應該可以在2小時50分內裡面完成 在新聞看到3Q走那一點路就癱倒在地上,其實就已經快笑翻了 結果看他走100公里腿要包成這樣33
[討論] 好奇馬拉松選手是怎樣全程用「跑」的?前天凌晨2點多從淡水市區出發健走 途中經過新北市、桃園多區19
Fw: [問卦] 認真問 人一天可以走幾公里呀?作者: stan0720 (Kimo) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 認真問 人一天可以走幾公里呀? 時間: Fri Oct 2 14:00:50 2020 本肥公司最近在辦健走比賽 雖然平常有在運動9
[心情] R: 被醫生說:不會好了,就一輩子這樣了。原文43 講到這個狀況我也有過經驗 在前年一場排球比賽 我不小心腳踝拐到 現場物理治療師應急處理後9
[閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的?前天凌晨2點多從淡水市區出發健走 途中經過新北市、桃園多區8
Re: [心情] 只走路會瘦嗎?認真回不會瘦 半小時走不了幾公里 最多當成走健康的 前兩年疫情不嚴重時 我每個月走300公里4
[問題] 好朋友來可以運動嗎?自從出社會工作後因為壓力大 所以有陣子都靠吃洩憤 因為一開始壓力大到可能也都沒什麼胖 直到最近體重實在增加的有點快 於是想說做運動減肥
13
[問題] 廟會遶境會不會太誇張啊12
[討論] 有健康的大餐嗎5
[閒聊] 黃仁勳在女生胸前簽名 怎沒人譴責?X
[討論] 唐鳳拿衛生棉和其他男性嘻笑的態度很白目6
[閒聊] 女孩子會害怕自己變成蘿拉嗎????????????5
[討論] 慟!seven中冰美不給經典杯蓋了!5
[問題] 腦袋隨心跳脹一下脹一下5
[心情] 上班不能戴耳機4
[問題] 廠商窗口為什麼可以撈錢?2
[問題] 這個便當熱量多少呢4
[討論] 熱是不是萬惡之源?4
[討論] 今天買這些台股,勝算如何?12
Re: [問題] 女生為什麼會想看BL劇?6
[閒聊] 你們會用AI幫忙做簡報嗎?3
[討論] 如何點醒自我感動男6
[討論] 學科不行 術科卻很強2
Re: [閒聊] 你們會用AI幫忙做簡報嗎?2
[心情] 每天都要故意不開瓦斯2
Re: [閒聊] 性專區大部分人都不希望開在家附近吧7
[討論] 基隆塔為啥那麼醜1
[心情] 大家會喜歡核能嗎1
Re: [心情] 大家會喜歡核能嗎1
[討論] 東岸廣場看起來很正常啊