[討論]有另一半後三年內睡眠工作品品質升或降?
大家應該都聽過有小孩的父母都說
頭三年根本沒有睡飽過,半夜都要起來顧小孩
晚上沒睡好,工作品質效率當然就差很多了
那有另一半頭三年呢?
床上有個自己的愛人,晚上睡眠品質會好嗎?
會因為睡眠影響工作嗎?
或者因為兩人互幫家務,反而能早上床恩愛
睡眠更深熟品質更好?
有經驗的人能分享???
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.202.58 (臺灣)
※ PTT 網址
→
我覺得變差 我本來不超過11睡 為了配合對方作息 都一
→
兩點睡
→
微降
推
降爆 對方自由業 對於我這個普通上班族根本崩潰
推
會打呼的根本不能睡
→
晚睡晚下班的跟早睡早起的 作息完全不一樣 也不好睡
→
分房睡就好啦
→
我一開始也提議分房可是對方不肯==
→
分房睡爽爽
推
為了配合對方變比較早睡,身體變更健康了
→
會變差
爆
[問卦] 生完小孩前3個月不用睡?肥宅我朋友辣 幾個月前剛生小孩 滿月之後去看過一次(對方主動邀請) 嬰兒真是可愛到爆 乖乖睡在媽媽懷裡完全不哭鬧 整個勸生 回家馬上跟另一半討論 也想擁有一隻可愛小獸 但朋友提到一件事讓我卻步84
[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?安安 小弟是微失眠阿肥 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 平均要30~60分鐘 (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久)66
[問卦] 國旅這近三年 品質有大幅上升嗎?疫情近三年 國門也封了快三年 沒意外 10月底就要全解禁 國內旅遊業者也磨刀霍霍迎接外國觀光客紅利 那麼...54
[討論] 睡眠障礙的解法?以前真的躺上床就呼呼大睡 但這幾年不知道是工作壓力累積還怎樣 很容易就失眠睡不著 那種應該睡但睡不著腦袋很清楚的感覺真的很惱人QQ 嘗試過睡前瑜伽、聽音樂、喝牛奶27
[閒聊] 妹妹的睡眠品質似乎不太好啊是說最近玩的某個遊戲啊 我發現妹妹的睡眠品質好像有點差啊 因為從以前開始就體弱多病 所以我都會擔心她的身體 半夜都會起來幫妹妹蓋棉被 可是她都會被驚醒 這讓我很擔心她的睡眠品質啊20
[問題] 下午後健身與睡眠品質若以PreWorkOut的建議 通常是睡前六小時不要服用 這部分是咖啡因的影響 但我試過若在下午四點後重量訓練,即便不服用咖啡因 晚上十點甚至到十二點還是睡不太著,練完一兩小時之後會有點睡意,但到了睡眠時間睡意17
[灑花] 跟大家分享我改善睡眠的方法ok 我必須先聲明 目前改善只有一個星期 所以我無法完全排除安慰劑效應的可能性 但我在腦中思考檢視 還是有地方值得分享的3
[問卦] 睡眠品質差真得好痛苦本魯這兩三天睡覺,一旦快要睡著時,兩只“腳掌中心”就好像有東西拉扯本魯,那感覺 很難受很痛苦,還有從去年12月到現在的“每一天”,本魯每晚睡覺就“類似”電影 奇 異博士2提到的“夢行者”(dream walking)一般,都會夢到不同多重分割空間的自己, 有時候地點是家裡這棟房子,有時候是國小,國中,高中,或大學,還有很多本魯曾經去 過或未去過的地方,夢到的人也不一樣,有夢過國小國中高中大學同學老師教授,也有夢1X
[問題] 大家都有睡眠障礙困擾嗎??睡眠障礙是一種現代人常見的文明病 夜晚難以入眠、時睡時醒、睡眠品質很差(多夢、起床後依然感覺疲憊)、長期淺眠狀態 ……等等 睡眠障礙不僅影響生活,更威脅身心健康! 依睡眠障礙程度會造成主觀的疲累、焦慮,或客觀的工作效率下降、角色功能損傷等