[閒聊] 原來素食一堆熱量陷阱.....
今天逛到一篇健康文章
結果發現素食會出現的食物，原來一堆都是熱量陷阱
像那個素肉、素魚排其實熱量都不低
然後最可怕的是這個麵輪
100g有580大卡，比洋芋片還肥....
https://i.imgur.com/cL5UDhB.jpg
感覺吃素食根本超不健康的吧.....
--
好吃就好了
因為那個麵輪是炸過的，假掰第一名
一樓那幹嘛不直接吃雞排？
不要吃中式素食就好了
油
要製成那個形狀就不是原型食物了
吃素食沒人叫你要吃一堆加工食品啊，吃
蔬菜、豆腐的話哪裡不健康
我一直覺得素食比葷食好吃啊 為什麼要吃
比較難吃的雞排?
熱量高的東西通常都很好吃 這個剛好難吃
熱量又高==
我以為素料很不健康是常識了
例如麻辣鍋裡面最好吃的料就是豆皮 剛好
豆製品我只吃豆腐豆干，其他豆製品根
就是素食的啊
本噁爛
油成這樣當然高
所以你看一堆素食偏激者也很胖,還會和葷食者
嗆聲你們不健康,看看自己的肚子吧,素食一樣吃
一堆熱量不健康QQ
一堆油炸的好ㄅ
那是加工過後變得不健康 吃原型食
物比較健康
通常來說 會吃素的不是因為健康 是信
仰...還願什麼的
不然只吃原型會很難吃 沒有肉的美味
有些人像我是因為聞到豬肉牛肉的味道會
想吐 不過我也沒吃素食 魚蝦水產和雞肉
我都吃
樓上阿滴海鮮素?
素食要好吃，油真的會放很多
重點是加工，跟素不素沒關係
素食要好吃要加一點肉粉
素食也都是要油才香
跟葷食一樣，要吃原形的才健康
吃素本來就都是加工的
麵輪=快要壞掉的麵腸去炸 麵腸都會漂白
所以少吃ㄛ^^
素食加工品熱量都爆表
鹹酥雞也熱量超高，阿你會說吃葷食超不健
康的嗎？
我前女友就是葷素都吃 也沒信仰 但就是不
喜歡吃肉啊
好奇不健康的東西都不吃的人有多少比例?
吃素又不是在吃健康、減肥的，是在吃不殺
生而已吧？一堆加工素肉調味都很重啊
請愛用原型食品
吃素胖子很多啊
小時候 補習班遇過一個女孩紙...
吃素的吧 結果國中跟她同班 高我好多頭
滿常看她一直在吃零食 是個善良的女孩
吃啥 應該是都大同小異 只是胃養大的
話 可能就會變得比較容易一直吃 QQ
素食很多都是加工品 熱量比較高滿正常的
但如果你素食試吃蔬菜而已其實都很健康拉~
線上營養師 https://reurl.cc/RXDKaG
為什麼會覺得素食熱量比較低
吃素只能吃原型食物 我為了還願吃兩
個月 但是苦命外食族只有7-11能吃 直接
胖五公斤
因為7-11的素食基本上都是澱粉
吃素跟吃素肉不一樣呀
台灣所謂的吃素多是指吃素肉=大豆再製品而不
是吃蔬食
歐美一堆素食者，怎沒這個問題，說到底自
己可以挑選
你如果外食多半就是這些菜色
吃素又不是為了信仰，什麼年代了，那是老
一輩才一堆為信仰
黎巴嫩的素食菜色超好吃，比葷食美味，有
些人是不喜歡吃肉去吃素啦
你是全台灣第2350萬個知道的人
因為那個東西有炸過XD
吃素本來就很胖，你看大象河馬
純素食很難吃啊
麵輪超難吃又胖到底誰發明的
加工食品本來這樣，但純的大部份是很自然
，這個是要看廚師怎麼煮得好吃，其實有部
份有是會看人..有時煮得難吃。
吃素一個比一個肥 外觀又看起來很老
素肉那些都算加工品 本來就會這樣
真正肉排魚排熱量更高不是
吃素追求低碳都水煮而已
燙青菜唯一解
自己煮很少素料 不能理解一直以素料黑人
炸過熱量就高
吃蔬食跟吃素又不完全相同，加工食品無論
是不是素的熱量都高
不管吃葷吃素都盡量遠離加工品
要吃低熱量請瞄準原型食物
而且素食餐廳普遍有種說不出來的怪味
素食添加物也要多注意
麵輪乾燥的用手摸,整個油膩膩@@
素食辦桌超好吃,那時候就不管健康了XD
素食一點都不健康啊…
不管葷素，原型食物佳
麵輪真的難吃 自助餐都不會夾
素食分兩種，一種是原本食物該有的的營
養，另一種是宗教意識形態的素食
華人的素食特別不健康
吃原型 不要加工
智障言論 妳怎麼不說堅果不健康呢 熱量很
高喔
高熱量不等於不健康 再來素還要看妳吃什
麼 洋芋片很多也素的阿
不管葷素都要原型食物才健康。
台式素食一堆素肉都是加工食品。非常不好
那個好吃
多吃青菜，加油好嗎：）
葷食主要不健康的也是來自過度加工啊
這什麼智障邏輯
那是豆輪。。麵輪是長條形的
炸的可能都沒那麼高，關鍵字 乳化劑
吃素，吃原型食物啊，誰叫你吃假肉加
工品，
豬八戒吃素還每天走路
加工品=不健康
葷素只是飲食習慣差異
要健康就吃原型食物為主
澱粉類跟素不素應該沒關係吧 要剪熱
量澱粉類一定是最先減少的
加工品能多健康
素食不是蔬食，在素食中尋求健康是不是
搞錯了什麼？
麵輪是乾重，在便當店能夾到的，都是含水
的
不是本來就這樣 吃素假掰啊
素食本來就沒有比較健康 你被刻板印象
騙了
素肉素雞整個就是台灣反智迷信不用腦的縮影
營養學的知識可以再多看看唷 啾咪
那超油 熱量當然高
有認識的長輩一輩子吃素 最近被診斷大腸癌
誰跟你說吃素很健康ㄉ
吃過，真的油
好吃素食重油重鹹本來就不健康 難吃的原
形素食才健康
吃素 卻還追求素的肉的形式的話 不如直接
吃肉。原型食物最好
用來洗腦低端的暴利食物啊
嘔嘔嘔 人生最討厭的食物…
多吃蔬果很困難嗎？
你不懂啦，多出來那些熱量都是功德
素料都很不健康啦！要吃素請吃菜
素本身沒味道所以各種加料 說健康別鬧
了
吃到老我看也差不多慢性病或洗腎
素肉本來就比真肉不健康又沒營養
有看過那些豆類加工產品的工廠，就知道
要少吃
素食本來就沒有多健康好嗎
澱粉很多
那個熱量應該是乾的麵輪，泡發是吸水
中式素食真的比葷食還爛
為了補足肉食的口味變成加很多東西阿
，之前班上最胖的一個女生反而是吃素
的
因為這種是假素 為了仿肉口感加了一堆添加物
真的想健康拜託吃青菜好嗎==
要假掰點說自己是海鮮素就好 吃到飽還能
三點蟹吃到吐
澱粉加工製品
油炸就是不健康
糟糕我超愛吃豆製素料欸 快來吃個素火腿壓
壓驚
你不會是到2022年底了才知道吧？
你可以只吃菜
吃素除了熱量還要注意營養素，很多人都吃
不均衡啊，傻傻的吃
自己選不健康的菜色來吃。不要牽拖
非原型食物。通常都不健康
素食都超油 哪來健康 你誤會什麼了
素食超難吃
有的素食者是為了信仰吃，不是為了健康吃
素食還有很多健康營養的東西可以吃啊 葷
食不也一堆加工品
這不是常識嗎？
不要吃加工食品就好啦
吃牧草啊，前陣子不是很流行
你懂功德嗎？
不吃肉減碳是爲全地球未來所有生物做功德
讓牠們不用活在常態40度高溫的環境
這個邏輯。你吃葷也不健康。什麼都
不要吃好了
那些就加工食品 當然不健康啊
爆
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