[討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物

SnowAmy06/28 12:41誰高麗菜吃20顆？

SnowAmy06/28 12:42一般最多10顆吧...雖然我只有5 Q.Q

chith06/28 12:45我家男丁水餃鍋貼都是20起跳的

LuciusMalfoy06/28 12:47現在隨便一個便當都800卡以上

f7792806/28 12:47麵線熱量這麼低喔 等等再去買腸蚵麵線來吃

chen0988506/28 12:4820個不夠

mepass06/28 12:49那是因為麵線都很小碗

jameshcm06/28 12:50Switch OSHA sensor cup with a cheap and the mall wou

jameshcm06/28 12:50ldn’t hoe

yeeting06/28 12:50水餃 以為用煮的熱量比較低QQ

jameshcm06/28 12:50… 抱歉輸入法選擇錯誤

jameshcm06/28 12:51水餃下30顆不是基本的嗎？

SnowAmy06/28 12:52比較單位根本不公平...應該用kcal/100g

liz040106/28 12:53其實炸雞排去皮吃熱量很低啊 比滷味還低 反而滷味吃百頁

liz040106/28 12:53豆腐超胖

yesapple06/28 12:57有些東西吃了會胖是因為一次吃很多 有些油炸物吃幾口就

yesapple06/28 12:57膩了反而沒吃那麼多熱量

deutyi06/28 12:58水餃10顆就很可怕了

deutyi06/28 12:58很久以前在減重時水餃根本碰不得的

SnowAmy06/28 13:00因為裡面一堆肥肉 O.O

deutyi06/28 13:03煎餃餛飩也是0.0

rubyruby7506/28 13:03水餃很意外

deutyi06/28 13:04傳統的中式料理小吃很多都蠻油的

marsonele06/28 13:09這些一看就很胖啊

SmithLi06/28 13:11蘇打餅乾

peiring06/28 13:13我都30顆起跳

whoismama06/28 13:18一樓我水餃都吃20顆

linnderna06/28 13:18麵線熱量低 但外面賣的麵線熱量都很高

whoismama06/28 13:19又不會每天吃哪有在管

linnderna06/28 13:20有勾芡的東西就是肥

mono556606/28 13:21蚵仔麵線挺意外

mono556606/28 13:22百頁本人不是豆腐家族我以為是常識了說

Remeber51006/28 13:26想吃的時候真的不會管那麼多

Cabranct06/28 13:26玉米....

Coslate06/28 13:28還在看熱量 你還住山洞吧

gradient2006/28 13:28玉米+1 小時候吃飯前狂啃QQ

lukesnake06/28 13:28那種有皮又包餡料的 熱量都很驚人...

soulboy33006/28 13:29鮮奶吧 一百毫升66大卡

tg945606/28 13:30減肥不看熱量看什麼? GI?

aiur31306/28 13:32沒想到炸肉圓這麼低，一顆就飽了

aiur31306/28 13:33不知道炸百頁跟滷百頁哪個熱量高

sweetonion06/28 13:33水餃這麼高哦 不如吃雞排算了

whoismama06/28 13:37我減肥確實不看熱量，營養標示第一個看的是糖跟碳水化

whoismama06/28 13:37合物

wwl090906/28 13:41水餃

abyepi06/28 13:42很多人減肥吃錯食物，邊減邊抱怨最後放棄

c6078906/28 13:42雞排真的超棒的（？

sooge06/28 13:54http://i.imgur.com/NwMypdW.jpg

sooge06/28 13:54炒飯896

ytyytw06/28 13:54水餃這麼胖喔..

ymx3xc06/28 13:55水餃阿! 水餃是普遍人很多人以為 水煮熱量低的食物

ymx3xc06/28 13:56一顆50卡起跳 通常至少會吃個10~15顆 加上沾料香油&酸辣湯

ymx3xc06/28 13:57輕鬆破千卡. 然後雞排以"滿足感"來講 熱量真的不算高

soulboy33006/28 13:57其實很多人不太會估算自己吃下去的熱量

soulboy33006/28 13:57有健身幾年的人比較會估算

ymx3xc06/28 13:59我現在是沒在刻意減肥了 但已習慣168 + 無糖低碳

ymx3xc06/28 13:59不過我偶爾會吃 雞排 + 地瓜條(非梅粉) 這種組合

Cishang06/28 14:01你看錯資料了吧 高麗菜水餃哪可能那麼高熱量 高麗菜豬肉

Cishang06/28 14:01一顆也才50 20頂多1000 純高麗菜只會更低

Cishang06/28 14:02水餃皮純澱粉+內餡怎麼可能是低熱量..

annieyee06/28 14:03要買純高麗菜水餃很難吧

ymx3xc06/28 14:04市售幾乎沒有"純"高麗菜水餃啦 有的話也超小眾 一定不好吃

ymx3xc06/28 14:06基本上都是高麗菜+肥油絞肉的組合

saes08736406/28 14:07自己吃不了20顆好意思質疑別人喔==

sheep012106/28 14:12水餃看大小，我（男）基本都吃15～20顆

Puyuma06/28 14:13水餃熱量高是常識+1 都是最後切剩的碎肉

sheep012106/28 14:14高麗菜有豬肉餡不是很正常？而且高麗菜餃子本來就沒啥

sheep012106/28 14:14味道了，還純菜餡……

a928485006/28 14:19找人傾聽陪聊https://line.me/R/ti/g/fc7OqDwyA2

mhusa06/28 14:26水餃熱量真的很高

lovet1306/28 14:33水餃真的...

ibaby06/28 14:37外食基本都是肥阿 自助餐一堆炸過定型的 勾芡的 水餃除非自

ibaby06/28 14:37己包 純菜會出水 不加點絞肉根本包不住 包過雞胸肉韭菜餃子

ibaby06/28 14:37有夠難吃

xiaohua06/28 14:49工業製程的千張豆腐紙跟工業的百頁豆腐是同樣原料喔，100

xiaohua06/28 14:49克的千張超過400大卡，100克的餛飩皮是290大卡

chocopoodle06/28 14:51冬粉

mapxu66406/28 14:51這些都不意外吧

chocopoodle06/28 14:52看到減肥吃冬粉的都想勸世一下...

mapxu66406/28 14:54最近最意外的是旺旺那個小饅頭，100g就快400卡

holdzu06/28 15:11有皮有餡的 都超高

xxyuuyuu06/28 15:14我也是看到youtuber做水餃皮和饀料，才明白為甚麼說餃子

xxyuuyuu06/28 15:14熱量高.....

js043106/28 15:18百葉豆腐不是豆腐 就像鳳梨酥沒有鳳梨

Julie2003owo06/28 15:19蘇打餅

mono556606/28 15:20餅乾類的因為水分少分母變低所以熱量高

ymx3xc06/28 15:22冬粉其實還OK 前提是 一次只能吃一球 & 清湯

ymx3xc06/28 15:22然後 豆皮類製品 超好吃 但熱量也是爆高

ymx3xc06/28 15:23炸豆皮 鈴鈴捲這類

odanaga06/28 15:44百頁豆腐

Puyuma06/28 15:53豆皮類的容易吸油+1

DongRaeGu06/28 15:56炒米粉 蔥油餅 地瓜球都是垃圾食物啊

Sunblacktea06/28 15:57水餃吧 一次少說吃八顆 再配個湯或豆漿熱量就破了

Watanabe06/28 16:0048樓的炒飯真的超強，重點是份量還超少，超扯

DongRaeGu06/28 16:01這些食物全部都垃圾食物啊 高油高糖高鹽 滿滿澱粉 幾乎

DongRaeGu06/28 16:01沒有肉類跟蔬菜

DongRaeGu06/28 16:02會誤以為這些食物低熱量才可笑吧

mono556606/28 16:12高麗菜水餃沒有蔬菜 O_o?

d8430606/28 16:21中式的很多油都比較多

amorose7706/28 16:21還有小籠包，跟水餃不遑多讓

ciwwin06/28 16:22桂格大燕麥片

dda06/28 16:25絕對是百頁豆腐...

dalin5906/28 16:30雞排去皮吃的話 熱量會更低XDD不說了 先去買一塊雞排再

dalin5906/28 16:30說

newtypeL906/28 16:35水餃我都吃25顆以上，熱量居然這麼高...

ll111706/28 16:401跟14怎麼差這麼多，你有沒有懷疑過自己的什麼？

betty78258706/28 16:53百頁豆腐跟冬粉

simga06/28 16:54我不太相信這~只是一串數字的迷思而已XD

funster06/28 16:56被水餃嚇到了……

AlanJames06/28 17:07這個有參考依據嗎？一份多大多重都沒寫

anomic2406/28 17:12我還以為大家都知道，水餃沒什麼營養熱量又高欸，自己

anomic2406/28 17:12知道以後一次都只吃5～10顆

furkid06/28 17:22饅頭 非常胖 熱量比菜包高很多

bpck06/28 17:31被炒米粉嚇到

emafish06/28 17:51豆皮的熱量也高，很多豆製品都好高

youzen122606/28 17:51蔥油餅名字就有油你為什麼會覺得熱量低

RLH06/28 17:51涼麵

troy91106/28 17:52百頁豆腐

mayound06/28 17:53涼麵啊，熱量超高的

nakinight06/28 17:57熱量還好啦。油炸的比較不健康

Lovhamburger06/28 18:14百葉豆腐我也是最近才知道

DASPAWN06/28 18:31水餃可以改吃雞肉水餃，雖然一樣飽足感不高，但三大營養

DASPAWN06/28 18:31素比例比豬肉水餃好很多

landy520106/28 18:32高麗菜水餃太嚇人了吧

twinkle3611106/28 18:35水餃好恐怖 還是雞排讚

jajoy06/28 18:35我吃雞胸肉水餃12顆是400大卡

rick06/28 18:39https://www.storm.mg/lifestyle/3624528 應該是這篇文章

fototw06/28 18:53冬粉阿 因為會吸湯汁

jameshuangg06/28 19:09啊你20顆嫌太多不會自己換算自己吃的顆數相對應的熱

jameshuangg06/28 19:09量喔？國中數學沒學好嗎？

RaiGend051906/28 19:09水餃...

RaiGend051906/28 19:10飽食度低熱量卻他奶奶滴高

s250020506/28 19:11水餃還要配碗麵才吃的飽

fake06/28 19:21水餃都包很多肥肉在裡面 因為不肥不好吃 肥肉太少會超級刮

fake06/28 19:21嘴 而且又混著菜跟麵皮你感覺不出來原來吃了這麼多肥肉

fake06/28 19:23百頁豆腐不是豆腐 他是大豆蛋白加一堆混合物做出來的重加工

fake06/28 19:23食品 脂肪也是超級高

Audien06/28 19:29水餃會胖是因為裡面都有放豬肥肉

andy09203206/28 19:36偷偷分享 三色豆不是蔬菜 青豆甚至是澱粉嘔嘔嘔

pocky0o006/28 19:37水餃裡面都是充滿油脂的絞肉，外面又是碳水，開始注意飲

pocky0o006/28 19:37食之後很久沒吃了

northwater06/28 19:41黑麥汁

EEloveyou06/28 19:43其實一看都很高

HeroFun06/28 20:19以後水餃跟雞排我要選雞排

blessbless06/28 20:46水果

jay1681406/28 20:48台女 ^U^ 媽的超會吃不做事不生 超會吸血 那嘴臉噁心

Garry063006/28 21:34珍珠奶茶

yellowones06/28 22:19做了水餃當明天午餐結果看到這篇..

APC06/28 22:19水餃內餡要肥才好吃，不意外

s2011606/28 22:26水餃男生一次至少都能吃10顆以上，除非......沒錢

apple012306/28 22:28好餓

apple012306/28 22:29以前年輕時怎麼吃都不會胖根本不管

linda080706/28 22:29以前以為水餃熱量低 大學才知道超高

apple012306/28 22:30有些早餐店漢堡熱量也很恐怖

apple012306/28 22:32本來很愛吃喇牙漢堡的花生雞腿漢堡，一看熱量7百多嚇

apple012306/28 22:32到

apple012306/28 22:32還有厚片也是地雷

apple012306/28 22:33吃牛排也是！！每次去吃回來體重都增加好多

apple012306/28 22:34牛排+麵+醬+玉米濃湯，還有buffet，肥死！

ohsuoh06/28 22:36厚片吐司

kumabartho06/28 22:45又是澱粉又是炸的怎會有熱量很低的錯覺

ap8899443306/28 23:58小時候家族去吃睡覺都是幾百顆在點的 小男生吃3、40顆

ap8899443306/28 23:58還會被大人稱讚

kuo080506/29 00:01要醬要油才好吃 離不開熱量

kuo080506/29 00:01那... 有啥好吃又低卡的?

sunve06/29 04:40全聯跟巴特里的布丁 小小一顆300多大卡......

duziererder06/29 11:57百頁豆腐都是沙拉油 超噁心

how2006/29 13:06154樓的喇牙漢堡感覺真可怕

atlantis99906/29 14:54冬粉!其實熱量超高而且很會吸湯油

atlantis99906/29 14:55油汁

togg06/29 15:06當初知道百頁的熱量真的有嚇到 XD

zoevla06/29 16:39大家都知道吧你是不是平常吃東西沒在注意熱量？

RainSakura06/29 19:09這份比較基準完全不一樣，要比全部換成同樣單位

ChikanDesu06/30 08:21水餃真的很出乎意料

IiiiIiIIiiM07/01 14:27自從知道水餃熱量超高之後 一餐都只敢吃8顆