[閒聊] 早上吃麵包「血糖暴增又易餓」 醫曝4缺點

jameshcm12/17 15:59所以台南都吃牛肉湯當早餐，高蛋白質又不升血糖，讚讚讚

Antihsieh12/17 16:04精緻澱粉

Agneta12/17 16:04可以夾蛋或是火腿之類的 不是單純白麵包白饅頭就好

iamjimhaha12/17 16:04單吃茶葉蛋 就好

daniel95537712/17 16:06地瓜

RINPE12/17 16:11有差嗎人生已經那麼難了 至少早餐吃爽爽吧

jetaime85112/17 16:19生菜沙拉不加醬

pttnowash12/17 16:27吃沙拉醬不加生菜

ymx3xc12/17 16:30年輕時血糖高無所謂，有一定年紀後 經常維持血糖高的狀態

ymx3xc12/17 16:30身體會出問題唷 這是真的.

marsonele12/17 16:33不吃

agostina12/17 16:38茶葉蛋或溏心蛋不錯

ethel61712/17 16:52蛋

uhawae12/17 17:20 好屌

payable12/17 17:30我都茶葉蛋跟地瓜

s102030527012/17 17:32小地瓜一個 水煮蛋白一個 營養配方奶半瓶 半顆蘋果

s102030527012/17 17:32四粒堅果

shioulanyu12/17 17:35歐美不都早上吃麵包，有這麼多毛？

a240daniel12/17 17:38歐洲麵包跟台灣人早餐吃的麵包完全不一樣

kbt272012/17 17:43哪裡不一樣？都是麵包，還抹奶油

Nigger556612/17 17:45不要吃，168

sustto12/17 17:59窩都吃蛋

chocopoodle12/17 18:28窩爽

O10lOl01O12/17 18:29麵包很方便阿...

liao546912/17 18:34五穀飯

xylinum12/17 18:37包子饅頭是用蒸的，溫度低很多

blueberrypie12/17 18:48我現在早餐只喝一杯無糖豆漿

blueberrypie12/17 18:48很久沒吃麵包了，台灣麵包的做法本來就非常不健康

miniwin12/17 19:00早餐可以吃菜肉飯地瓜南瓜這類，跟午晚餐差不多，多吃原

miniwin12/17 19:00型食物

marsonele12/17 19:01沒吃早餐

storyk4924012/17 19:25很久沒吃早餐了 灌一大瓶水忙一下 就有午餐吃了

JamesChan5112/17 20:06麵包本來就不健康，真心建議少吃

saroku12312/17 20:08現在早餐只喝豆漿，偶爾加一顆茶葉蛋

alex710912/17 20:37早餐穀片

anniekinki12/17 20:54不要吃

a892543312/17 20:58說台灣麵包非常不健康的真的好可憐

cynicism12/17 20:59外國人早餐吃可頌，那可是精緻澱粉加奶油呢

lovesm862712/17 21:55還好，我都吃控肉飯+豬血湯

YuXun202112/17 22:41乾脆168，不吃還能省錢

a364821112/17 23:45直接168不就好了

a2809544812/17 23:54我減肥仔都吃地瓜攪牛奶、煎蛋、肉片、水果，健康又超

a2809544812/17 23:54飽，但麵包真的好好吃

angels99912/17 23:54不吃 沒必要的一餐

angels99912/17 23:5518樓不知道歐美糖尿病的病例嗎

angels99912/17 23:55*比例

aizawafff12/18 01:31不吃早餐的+1

will33112/18 11:38有差嗎 難吃養生活百二也是受罪

sleepdesign12/18 13:23新聞看下去 什麼都不能吃了= =

dearhsu12/18 18:09我超愛吃麵包 麵包超人

a13412/18 18:21我只喝黑咖啡

ishiyoshi12/18 18:25不吃早餐後血糖控制的不錯，之前在邊緣了