[問題] 關於運動傷害（翻腳刀）

不好意思各位前輩
如果這問題不適合我再自刪
因為想說板上很多玩運動的朋友 跨足越野跑 三鐵 登山之類的
也許有遇過類似的情況 可以指點我一下

就是小弟之前登山扭到腳 就是翻腳刀
大概半年前了

目前腳踝日常生活都沒事（骨科拍x光說骨頭沒問題）

但是現在卻出現強度比較高的騎乘（坡度大於5%左右)
我的右背部就會開始痛（我也是右腳踝扭傷)
之前看過物理治療 說啥骨盆有歪 幫我按摩調整再看看 但是沒啥效果

目前右半邊都出了問題 連膝蓋都開始不太舒服

也不能說很嚴重 只要不運動 日常沒啥困擾

但是我放假就想騎車啊QQ

有沒有前輩能推薦厲害一點的復健科或者物理治療所

盡量希望台中的 真的很猛的外縣市也可以
(台中有一間宸康很厲害 但是生意太好預約竟然要等一個半月QQ)

因為物理治療不便宜 有的去了兩三次他也找不到問題

希望大家能推薦厲害的治療師
或者有什麼好建議指點一下小弟

感謝大家

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