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chia0303

MuscleBeach2024年 6月18日 12:18
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Re: [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰
腎 : 臟病友為了延緩腎功能惡化的低蛋白飲食，建議攝取量是0.6-0.8g/kg-day。以上的蛋白? : 攝取量是以食品營養成分資料庫的粗蛋白為單位計算 : 以白飯為例，食品營養成分資料庫中，每100克煮熟的白飯約含3.1克粗蛋白，41克碳水
bicycle2024年 6月13日 05:36
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Re: [問題] 踩訓練台一面辦公
其實我也有這樣想過捏平常下班騎個ZONE2燒熱量但是訓練台的座車設定很難弄到你能空出雙手還很舒服吧最近有點考慮飛輪或者躺式的那種我想下班一邊騎一邊打艾爾登DLC
TaichungBun2024年 5月 3日 23:57
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Re: [閒聊] 台中搬家公司比較
0c : m衣櫃、化妝台、電風扇*2、收納箱5層、電鍋、微波爐、冰箱 : 我提出的特殊需求：希望有免動手服務，要有師傅幫忙裝箱打包、搬運定位、拆裝物品等 : 等
Steam2024年 2月29日 09:17
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[問題] 最後紀元的神像怎麼刷啊？
不好意思小弟最近玩召喚死靈照著網站抄功課才發現火召死靈要有一個增加召喚機率的神像才好用目前進度剛打完拉貢正在打命運巨石請問一下要有效率的刷我想要的那個神像
home-sale2024年 2月24日 15:32
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Re: [閒聊] 裝修會幫師父買飲料嗎？
時 : 有提醒她， : 以後如果有人來裝修做事，最好請師父喝飲料比較好，畢竟人家很辛苦，她就嗯嗯了幾句 : 。
PlayStation2023年10月25日 21:39
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[問題] 柏德之門存檔上限？
請問一下 PS5版存檔上限這個問題有辦法修改嗎？這遊戲分支很多存檔一定會很多啊結果現在不給我存檔了變成要去砍前面存檔有人知道有什麼解決方案嗎？
bicycle2023年10月 2日 03:21
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Re: [問題] 12速後變配11速飛輪
不好意思小弟借標題問一下小弟換電變 105di2 12s 11-36 1.訓練台wahoo kickr 原本是11s飛輪 --換12s可以通用嗎？
bicycle2023年 9月15日 06:41
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[問題]11速GRX超壓縮盤的問題
各位前輩好小弟應該是準備換2024 Defy Advanced Pro 有個超壓縮盤的問題想請教 11速的GRX超壓縮盤能用在105 DI2上面嗎？(想把原本的拆過去用) 如果不行是不是要去買12速的GRX
bicycle2023年 9月 1日 01:09
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[問題] 長程舒適型車款請益
各位前輩好小弟之前有去fitting 原本騎TCR 技師跟我講TCR 車架尺寸不太適合我好像是reach太長我趴不太下去 (因為我都會握在上把最後面)
bicycle2023年 8月31日 00:20
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Re: [閒聊] 自行車騎士該騎路邊還是道路中間呢？
小弟獨騎仔個人覺得關於路權理論上騎中間偏內側是沒啥問題但是實際上總是有些車子不太會保持安全距離會靠你很近也不一定是故意我之前就被小貨車後照鏡撞到
bicycle2023年 2月28日 02:00
[問題] 關於運動傷害（翻腳刀）
不好意思各位前輩如果這問題不適合我再自刪因為想說板上很多玩運動的朋友跨足越野跑三鐵登山之類的也許有遇過類似的情況可以指點我一下就是小弟之前登山扭到腳就是翻腳刀
EAseries2023年 1月31日 05:43
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Re: [閒聊] 最後生還者 103 各種彩蛋致敬
有雷 ========== 我是有玩過遊戲才來看影集的其實我覺得這集的改編有點隱憂欸對沒錯
bicycle2022年12月16日 16:18
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[問題] 觀霧的路況請教
因為北部一直下雨所以小弟週末打算去騎觀霧但是看到CT FB 在講觀霧路況很爛小弟想請教最近有去過的大大
Hiking2022年12月 2日 17:04
[揪人] 12/31~1/2閂山共乘
12/31~1/2 閂山鈴鳴三天兩夜有day 0 Day 0 12/30 台中包車出發到環清宮住宿 Day 1 12/31 早上共乘接駁730林道閂山登山口 Day 3 1/2 閂山登山口回台中
bicycle2022年12月 2日 09:29
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[問題] 可用車胎寬度判斷
各位前輩好小弟GP5000快下課了最近要換輪胎我想換寬一點的 30C or 32C 有些問題請教大家 1.我想換寬一點的輪胎理論上抓地力會比較好對嗎？
bicycle2022年11月22日 08:55
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[問題] 大體重朋友買車建議
大家好就是我有朋友這幾年中年體重有一直上升的趨勢已經破百 110左右身邊朋友看我騎車想說揪個假日單車團可是小弟我再思考要推薦啥車好
bicycle2022年11月 8日 09:06
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[問題] XC車請教以及推薦
各位前輩大家好小弟最近看了一些林道騎乘的影片因為小弟也有在爬山很多林道自己的轎車開不上去就想說乾脆買登山車自己騎上去單車露營
Hiking2022年10月 5日 15:09
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[揪人] 共乘南湖10/22~25
南湖大山 3天2夜徵共乘 10/22(六) 晚上台中出發-->民宿 10/25(二) 勝光登山口-->回台中有版友行程一樣要共乘嗎? (希望能徵到5~6人團隊)
bicycle2022年10月 4日 19:53
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[問題] 南部單車路線請教
------------------- 謝謝各位的意見小弟路痴還在google map 研究路線應該是大家推薦的點都會分別找時間去目前應該想先去那瑪夏跟霧台
bicycle2022年 9月23日 14:49
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[閒聊] 有點想下卡了
小弟騎車大概快兩年大部分都是邊緣人獨騎車子就TCR 款煞我喜歡找些外縣市漂亮的路線騎但是最近開始覺得上卡實在是有點麻煩
bicycle2022年 9月 8日 10:07
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[問題] 台北/宜蘭北部單車住宿推薦
不好意思各位大大小弟中部人最近想去騎一些北部經典路線北海岸/陽明山/不厭亭/北宜/蘇花等等想說上去一次騎個兩天順便逛逛
C_Chat2022年 9月 4日 18:00
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異世界的舅舅配音讓我出戲
剛看完達伊大冒險大魔王用完超帥氣的天地魔鬥然後跑來追異世界舅舅一直讓我覺得巴恩怎在這邊一直耍寶
Road_Running2022年 8月25日 10:09
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[問題] 心肺的訓練方法
各位前輩大家好小弟想跟大家請教一下關於心肺能力的鍛鍊方法因為很喜歡百岳單攻/公路車這些長時間耐力運動詢問各位高手訓練方法個人資訊:
bicycle2022年 8月 4日 22:26
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Re: [閒聊] 不知道大家對po文請求開團看法?
小弟覺得可以類似登山共乘的概念開團登山板很多徵人文我是覺得可以發開團文啦規則討論清楚就好
outdoorgear2022年 7月 8日 01:14
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[問題] 備用導航的選擇
不好意思請教大家小弟獨攀想要準備備用導航機避免手機發生問題的時候有三個選擇在考慮 1.fēnix 7
car2022年 7月 4日 01:27
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[問題] fiesta改裝車床的店家
不好意思各位前輩想請教一下中部 fiesta 改裝車床的店家小弟因為愛爬山有時候要找住宿的地點不是太方便想在車上將就一晚但是fiesta 位置實在不太舒適想找一下有沒有可以改裝座椅全部躺平的店家
bicycle2022年 5月18日 02:43
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[問題] TCR2021換超壓縮盤
各位前輩好小弟因為喜歡爬山路但是小弟體重太重(177/82kg) 坡度超過10%超過5分鐘差不多就要爆 (大概的感覺啦沒有數據支持哈哈) 之前有來版上問過輪組的問題但是想想輕量化應該要先從自身做起
PlayStation2022年 5月10日 00:45
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Re: [問題] 動作遊戲遊戲荒求推薦
你喜歡/討厭玩得跟我喜歡的幾乎一樣我能理解你說的很難形容你應該是喜歡有自由探索秘密跟冒險的感覺那種讓人有驚喜的感覺從你很喜歡魂系也喜歡曠野之息就感覺得出來 -->曠野之息你是不是一直在爬山想看看山上有啥鬼東西
Hiking2022年 4月29日 02:47
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Re: [問題] 南橫二星停車問題請益
借題請問一下南橫開放之後到天池這段不用再趕15:00出去了對吧 (之前是0800進 1500之前要出梅山口) 現在管制變成天池到向陽而已
car2022年 4月24日 22:09
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[問題] fiesta大燈問題
各位前輩請教一下小肥大燈的問題簡述一下使用環境平常夜間通勤沒有問題但是小弟愛爬山會半夜開山路有感受到大燈的一些問題
bicycle2022年 4月 8日 14:17
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[問題] garmin 雷達的實用性
因為小弟轉戰單車界之後覺得有些公路實在是很危險剛好看到前面文章有版友提到Garmin雷達好用想請教一下用過的版友 1.雷達實用性如何？
bicycle2022年 2月19日 19:08
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Re: [問題] 無內胎挑選
使 : 謝謝大家 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 順便借題請教大家
Steam2022年 2月19日 09:26
Re: [問題] 關於艾爾登法環, 請教pc 玩家們
原PO朋友都有PS5了我跟原PO一樣的問題一定是要買PS4版本阿不然怎麼跟朋友一起玩而且不是說未來可以直接升級PS5 版嗎？雖然啥時買得到是個問題
FITNESS2022年 2月 8日 20:11
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[問題] 減肥蔬菜選擇
大家好不好意思想跟版上前輩請教一下小弟目前是每天煮兩顆青花菜帶去公司午晚餐各一顆用來降低澱粉攝取（澱粉基本盡量只有早餐）持續兩個禮拜成效還不錯飽足感滿強且褲子有感的有稍微輕鬆一點
EAseries2022年 2月 3日 15:22
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[閒聊] 曼達洛人裡面的風暴兵
在星際大戰的設定裡面是不是除了貝斯卡鋼之外沒有任何東西擋得住光雷射槍跟光劍啊？那為啥風暴兵要穿著那麼不舒服的盔甲反正什麼也擋不住啊如果不是穿貝斯卡鋼的話
bicycle2022年 1月 5日 15:58
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[問題] 菜雞爬坡輪組請教
不好意思小弟最近想換輪組感受一下但是輪組牌子實在太多看得眼花撩亂沒辦法每個都去做功課想跟各位請教一下降低收尋範圍
bicycle2021年12月31日 09:34
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[問題] 客運行李廂單車擺放方式
不好意思請教一下各位我的攜車袋是拆兩輪的如下圖火車因為比較穩定所以還好客運的話
Coffee2021年11月26日 20:59
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[器材] 關於電動磨豆機的選擇
請問一下各位前輩小弟三四年前有在玩手沖後來因為工作壓力太大就沒心情手沖最近換了單位終於又有手沖的心情了想請教一下磨豆機的問題主要應該是以下這三台
bicycle2021年 9月 2日 03:28
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[問題] 請教晚上夜騎地點的問題
不好意思小弟是值班星人最近又輪到夜班最近想要去台北騎車有些問題請教 1.北海岸夜騎路線有沒有特別需要注意的地方比如說那個路段比較危險或者是沒有路燈之類的
bicycle2021年 8月24日 03:59
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Re: [問題] 到底該不該fitting?（原PO回報）
跟各位大大報告一下屁股痛問題處理的情況 1.嘗試調整坐墊上下前後位置（X） --》沒用一樣一兩個小時痛到很難忍耐 2.量測坐骨寬度換合適坐墊（O） --》有用我坐骨寬度13cm 原廠TCR配的坐墊是14.3 對我來說太小
bicycle2021年 8月11日 23:25
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Re: [問題] 腳踏車可以算是阻力運動嗎？
我覺得不行喔阻力訓練應該是低反覆高強度(伯母可以承受的重量) 你單車阻力調高除非她踩個10下就停下來休息不然這樣我覺得反而會讓伯母膝蓋出問題請去肌肉沙灘版去詢問一下銀髮族重量訓練的教練
bicycle2021年 7月15日 15:45
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[問題] 到底該不該fitting?
各位前輩好小弟最自從騎車之後基本上超過兩小時連續騎乘屁股就會痛雖然試著調整一下姿勢來減緩但是仍然是治標不治本(最近騎完墾丁到台東還是沒有什麼改善應該不是騎不夠的問題每個禮拜都100-150K左右)
bicycle2021年 7月 5日 14:42
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Re: [問題] 新生公路車選擇
品 : 另外想請問有沒有宜蘭的大大有推薦的車行嗎?因為怕一開始fitting不好導致買錯尺寸到 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone
bicycle2021年 5月27日 15:47
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[問題] 直驅式訓練台請前輩指點
不好意思菜雞又來請教各位前輩了小弟最近想購入訓練台加強平日訓練但是對這麼多牌子型號實在是眼花撩亂 wahoo kickr/邁金三代/TACX等等
bicycle2021年 5月22日 17:11
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[問題] 下坡可以用阻力傘嗎？
不好意思這問題有點白癡但是我實在很想問一下有沒有人用過阻力傘啊？菜雞我下坡實在是膽顫心驚用這個感覺會輕鬆很多欸
bicycle2021年 4月15日 03:54
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[問題] 小菜雞問題請教
請問一下各位前輩小菜雞剛加入單車界家裡附近路線已經騎膩了想要開始坐火車征戰各地所以最近在看攜車袋
Hiking2021年 4月 9日 01:24
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Re: [問題] 畢祿羊頭住宿
借題請問一下附近適合搭帳篷的地點有哪些呢？ google查到有關原加油站還有慈恩山莊怕查到的資料太久遠跟現況不符請大家在幫幫忙感恩
MuscleBeach2021年 2月14日 20:10
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[問題] （台中）銀髮族健身教練推薦
各位前輩不好意思因為父母親年紀大了為了她的健康想讓他做點重量訓練因為脊椎有開過刀（骨刺）所以想要找專業的教練來指導想請大家推薦一下台中高齡者的健身教練
Palmar_Drama2021年 2月13日 22:13
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[其他] 布袋戲能做podcast嗎？
最近 podcast越來越多我覺得布袋戲很適合拿來做欸尤其布袋戲配音又很強用聽的配上自己的想像感覺也是很有臨場感
PlayStation2021年 1月23日 21:39
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[問題] DQ11S 沒辦法輸入復活咒文
不好意思請教一下我一開始玩體驗版然後正式版接續體驗版進度後來發現有復活咒文這種東西但是我想輸入的時候發現
bicycle2021年 1月10日 13:26
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[問題] 請教夜騎車燈推薦
因為小弟上大夜班所以騎車都是晚上因為有考慮騎山路所以比較在意 1.續航(騎乘大部分時間都是夜晚) 2.亮度(照明範圍希望能大一點) 之前有稍微爬一下文