[問題] 女生功率請教

sn245763 10/04 13:11用什麼檯子？體重？資訊不清楚，無法回答。

wellkom 10/04 13:16這還好吧？出去跟隊騎均速30幾都要有這樣程度

s9577545 10/04 13:19還要看體重，要是只有45KG那功重比都破4.0了。

dukosa 10/04 15:01肥宅我75公斤，這個瓦數跟時間我可以輕鬆踩就有，

dukosa 10/04 15:01心跳更低，所以需要更多資訊才能判斷...

michael0725 10/04 15:14這功率是我z2下限啊......啊我77公斤肥宅啦

finalhope 10/04 15:14@dukosa 雞雞切掉踩台這樣數據才有參考性喔！

advance760 10/04 15:36191的80%也才153w...你要加油多多鍛鍊

alicemoe 10/04 15:39這女的一定很壯

HardRealTime10/04 16:51能踩台2小時的女生我覺得應該不會太壯0.0

HardRealTime10/04 16:54別說體重45，體重55都破4不少了……

HardRealTime10/04 17:02原po問要怎麼練，準備好要上訓練台&功率計了嗎？XD

isohera 10/04 17:22回文真熱鬧

z030060374 10/04 18:12女生功率高正常阿 你要知道越野登山賽xco的女森整場

z030060374 10/04 18:12均瓦230以上

z030060374 10/04 18:13上訓練台要撐的住才有意義，不過外騎跟男森打間歇一

z030060374 10/04 18:13下就被拉乾了

isohera 10/04 18:28230我猜隨便一個男生都有吧?

carterho 10/04 20:43191我還在z1XD

evanzxcv 10/04 21:08正常

swordsoul 10/04 22:53吹牛時間開始了

isohera 10/04 23:47↑哈哈

fodkastir 10/05 01:06人均三百瓦lol

asdfg012345 10/05 08:05一開始200W,30分催200W,1小時後維持200

asdfg012345 10/05 08:062個小時還能能催200,感受完全不同

isohera 10/05 08:55200W90分鐘，胖子不會很難啦...只是上路騎難維持。

isohera 10/05 08:563小時路上騎均瓦，我大概會掉到180>_<

isohera 10/05 09:00https://i.imgur.com/Y6oD0g9.jpg

wesley625 10/05 11:33如果功率是準的 只能說可以出國比賽了

wellkom 10/05 11:38首先要確定踩台的是本人。

isohera 10/05 11:50約出來騎就知道了@.@

isohera 10/05 12:16搞不好是正妹小隻馬

wellkom 10/05 12:22你好糟糕

WRD 10/05 12:24妹子這種功率真的不是開玩笑的

isohera 10/05 12:25有夢最美

francy430 10/05 12:34把她約出來騎 就知啦

wellkom 10/05 12:39如果妹子兩小時200,那麼沒有比這高的可能會危險

wellkom 10/05 12:39只好派出 900w 的我來了 ( 3)

isohera 10/05 13:05↑你傻了嗎，當然是要躲後面吸髮香。

finalhope 10/05 13:19樓主有這麼清晰的圖片應該有對方的if臉書，直接問

finalhope 10/05 13:19對方不就好了

WRD 10/05 13:38均工200平均時速才31.8感覺就是獨推的，帥

wellkom 10/05 14:01採台子有分獨推跟隊的?

isohera 10/05 14:05↑計時連市區一起算閃不掉

WRD 10/05 14:22推文的那張不是踩台吧？

isohera 10/05 14:28不是的，路上跑的

isohera 10/05 14:29踩滾筒的會是這樣

isohera 10/05 14:29https://i.imgur.com/ETMN1FU.jpg

wellkom 10/05 14:57喔喔我以為 WRD 你是在說原po問的那個女生

isohera 10/05 15:01我就知道你眼裡只有妹子

doglegbow 10/05 15:12女生這瓦數很猛阿！參賽基本上都會上台吧！

finalhope 10/05 15:46結果都沒有人要告訴樓主該怎麼辦XD

s9577545 10/05 16:38怎麼辦哦，買個功率計好好練，不要去跟團騎。

s9577545 10/05 16:39除非剛好有適合自己訓練強度的團....不然就是一群人

s9577545 10/05 16:39爆衝廝殺，榨乾之後開始動態恢復。

wellkom 10/05 16:52要先找出自己的一些數據才能開始練

wellkom 10/05 16:52不然所謂的跟對團這實在太吃平常燒的香,別期待

s9577545 10/05 16:58騎車十幾年還沒見過這種團。畢竟團騎是為了運動好玩

s9577545 10/05 16:59的居多，枯燥的訓練怎麼會在這時候搞呢。

wellkom 10/05 17:01有一點點組織性質練騎的團是有的，就是強度未必適合

wellkom 10/05 17:01所以說要燒香，別期待。 獨推比較實際

s9577545 10/05 17:02那種的通常是很高階的才有啦，平路還可以混在裡面

s9577545 10/05 17:02路段上爬坡來幾次就被甩出去惹

isohera 10/05 18:47當然是一到五訓練，六日跟團喇賽*笑*

wellkom 10/05 19:51六日騎就是在社交無誤

wellkom 10/05 19:51平常自己騎到滴口水這種只好躲家裡騎

chienjr 10/05 20:21體質吧 希望有時候是殘忍的

jack18262 10/05 20:59精英女子組的數據

isohera 10/05 21:09心跳跟體質有關，我也很低,均瓦200,那筆均心148,心

isohera 10/05 21:09跳快會早洩*笑*

finalhope 10/05 23:42這篇文章最失敗的是標題跟內文不太一致

m996360 10/06 00:41點進去看有沒有拿QOM之類的，這比較有參考性

aids007 10/06 06:21148的心跳對男生來說不會喘 普普通通

wellkom 10/06 08:21每個人身體狀況不一樣，有的160還覺得輕鬆

wellkom 10/06 08:21有的剛上130就覺得快不行。

isohera 10/06 09:19心跳跟體質有關係，運送不足就會加快

pierreqq 10/06 09:20我８０公斤　　這瓦數是輕鬆騎呀　　XDDDD

isohera 10/06 09:20反正爆大腿/爆心跳自己選一個

nucleus131 10/06 10:24←24歲，Zone 4心率都190，沒特別的感覺

isohera 10/06 10:46↑你也太年輕了，我你兩倍了

hsuchiehhao 10/06 14:52https://i.imgur.com/hLk5Imt.jpg

hsuchiehhao 10/06 14:54週日剛騎訓練台三小時，只休息一分鐘下車拿飲料補

hsuchiehhao 10/06 14:54給，不過我ftp有250_260

GniKcol 10/06 17:06我快40了心跳還可以上190，是不是該去醫院檢查？

LeoWu 10/06 17:27應該還好吧。我四十五的時候最大心跳是192。

LeoWu 10/06 17:27心跳真的因人而異。

pierreqq 10/06 17:57心跳能上190跟維持190是不一樣的吧　隨便就叫人檢查

pierreqq 10/06 17:58人家不想進無氧不行嗎...快40大概也只能再秋個幾年

pierreqq 10/06 17:59接下來就是要研究老人單車旅行路線了

GniKcol 10/06 18:40我不是叫人檢查，是想知道我該不該去檢查

GniKcol 10/06 18:41最大心跳12年來都不變總覺得怪怪的

GniKcol 10/06 18:46另外我FTP都在破三跟不破三之間徘徊也沒什麼好秋的

LeoWu 10/06 19:36樓樓樓樓上p大有點衝動了，我看G大的留言沒有任何

LeoWu 10/06 19:37誤解啊。XDDD

LeoWu 10/06 19:37然後不要歧視老人嘛。我今年49，武嶺還沒上過，

LeoWu 10/06 19:38但是今年夏天也是爬了座比武嶺矮一些的山。

LeoWu 10/06 19:38M50的猛車友很多啦。(我不算在內就是了)

LeoWu 10/06 19:40順道一提，我覺得這幾年明顯的體能落差是在45之後。

isohera 10/06 19:4745+1小弟弟角度明顯降低，雖然還是可以打鼓

isohera 10/06 19:49叫Leowu的都很強 SNY也有一個

isohera 10/06 19:50FTP破三很強了→羨慕

HardRealTime10/06 20:44看一個中年胖大叔用「正妹小隻馬」（還不是第一次了

HardRealTime10/06 20:45令我感到噁心。 結果下限只有更低啊......

HardRealTime10/06 20:46說什麼230隨便一個男生都有，結果自己貼了幾張圖均

HardRealTime10/06 20:47瓦都差230不只一點。原來不是男生也會有小弟弟呀？

HardRealTime10/06 20:50吐不出象牙不勉強，要放肆的話乾脆閉嘴。成熟點啦

HardRealTime10/06 20:54心跳就是個體差異很大的東西，討論的意義不大啦其實

Duc916 10/06 21:02小弟體重50要200w很拚捏

wellkom 10/06 21:38樓上大大爬坡的時候有唱歌嗎 XDD

isohera 10/06 22:46某樓專找語病啊?滿滿負能量?

isohera 10/06 22:47問號當認真?

isohera 10/06 22:49人見仁愛正妹小隻馬， 哪噁心了

asdfg012345 10/07 05:13想找同樣身高的老婆，這樣就可以把車拿給她騎了

asdfg012345 10/07 05:13小隻馬車還要另外買

isohera 10/07 08:34Duc916羨慕體重輕 你只要125W爬坡就比我快

isohera 10/07 08:40Aasdf 男女幾何不同，同高還是要買過

pierreqq 10/07 08:55正常來說快40還有190是要檢查什麼...好吧,我挑語病

pierreqq 10/07 08:56我道歉

pierreqq 10/07 08:57過40後　就看保養了　反正很難維持住的　加油吧

pierreqq 10/07 08:57到50還有190就真的建議你去檢查了

wellkom 10/07 10:06正妹小隻馬正妹小隻馬正妹小隻馬正妹小隻馬正妹小隻

wellkom 10/07 10:06不爽不要看不爽不要看不爽不要看不爽不要看不爽不要

HardRealTime10/07 12:10中年了還像小孩子一樣我看了也是笑笑啦XD

HardRealTime10/07 12:11一開始能忍啊，結果都沒說就早洩、角度啥的都出來了

HardRealTime10/07 12:12秀下限？反正被電就說是別人找語病、不用認真，你也

HardRealTime10/07 12:12不是第一位這樣推卸責任的人了啦。只能說千萬不能只

HardRealTime10/07 12:12剩一張嘴啊......

wellkom 10/07 12:14只剩一張嘴，至少騎車還有朋友，是快樂的。

wellkom 10/07 12:14總比騎到咬牙切齒上網看到什麼都不爽的幸福

wellkom 10/07 12:18如果真能讓你會心一笑那也算是幫到你了 XDD

wellkom 10/07 12:18https://reurl.cc/ldeX2l

HardRealTime10/07 12:19中年胖大叔能這樣自我安慰的確很幸福啦^^

wellkom 10/07 12:20你看這不是笑了嗎

HardRealTime10/07 12:22我一直都笑口常開啊0.0 你有困難嗎？

wellkom 10/07 12:22在討論車子的版整天中年大叔掛嘴上跟人吵的

wellkom 10/07 12:22我覺得你的下限也很難測量。XDD

wellkom 10/07 12:23還好這篇不是你刪得了的，剛好可以永流傳丟丟臉

wellkom 10/07 12:23這麼行的話不然貢獻一點專業知識吧

wellkom 10/07 12:24我有一篇問捷安特輪胎的不知道能不能回文指導一下

wellkom 10/07 12:24讓我看看你除了悲憤到底有沒有料

wellkom 10/07 12:24有料我就推，保證對事不對人 XDD

HardRealTime10/07 12:26說要跟人吵絕對是有誤會。我是在教育你們。

wellkom 10/07 12:27原來沒料啊

wellkom 10/07 12:29網路上口氣大的大大很多，要知道是不是裝的問幾個難

wellkom 10/07 12:29一點的，能得到答案就是賺到。繼續唬爛鬼扯就是裝的

wellkom 10/07 12:29我真的很希望可以從您身上學到東西

wellkom 10/07 12:31你有料的話以後我整天纏著你求你教育我 我真的會

isohera 10/07 14:36別吵!! 冬天到了,訓練台拿出來

isohera 10/07 14:36200W只是定功率休閒騎，雙塔完再來測FTP好吧，不然

isohera 10/07 14:36一小時沒230W被氣噗噗的人嘴。

isohera 10/07 14:36https://i.imgur.com/lEjaITI.jpg

isohera 10/07 14:42昨天定200W跑滾筒，我下次慢慢加到上去230W看行不

isohera 10/07 14:42行

isohera 10/07 14:42https://i.imgur.com/3mcrWKi.jpg

wellkom 10/07 15:27冬天到了穿冬衣出門騎車啊 XD

wellkom 10/07 15:28天然冷氣都不掉功率怎麼可以浪費

z030060374 10/07 20:35冬天不出門練功的人真的很可惜

isohera 10/07 21:43定230滾一小時..，全休完再來過

isohera 10/07 21:43https://i.imgur.com/jQcnI40.jpg

isohera 10/07 21:44冬天我很愛外騎(這週兒子輪流腸胃型感冒要照顧，不

isohera 10/07 21:44好出去跑)

HardRealTime10/07 22:47這還差不多，隨便都有就不要慢慢加了直接上。

HardRealTime10/07 22:48除了我以外，身邊也有人對「小隻馬」這詞反感的；

HardRealTime10/07 22:48不然也可以Google看看網友怎麼說。想討老婆的是建議

HardRealTime10/07 22:48謹慎使用啦。

wellkom 10/08 00:41小隻馬小隻馬小隻馬 誰他媽關心你的感覺啊...

wellkom 10/08 00:43真材質料吐不出幾篇，這種架子倒是很會裝呢

wellkom 10/08 00:45 實

wellkom 10/08 00:49我跟i大雖然在碟煞問題上意見不同常常有爭論

wellkom 10/08 00:50但是跟你這種憑自己洗好針對人家用詞以及言論自由

wellkom 10/08 00:51有侵犯的低下限行為還差多了。別一副假裝沒事欣慰啊

wellkom 10/08 00:51即啊現在貼出來了，你當初把人家講的像是在唬爛

wellkom 10/08 00:51要不要道歉一下呢?

wellkom 10/08 00:52如果有人說看你老是大叔大叔的碎念不爽你是什麼感覺

asdfg012345 10/08 05:14單身說這詞還好啦，有家室的還說真的很反感

isohera 10/08 09:03我老婆小隻馬.....哈哈我超愛

isohera 10/08 09:07W大,H大沒事!沒你們對話我還在擺爛騎，我會加油的。

HardRealTime10/08 22:09如果我沒看錯，那是用心騎後仍未達標的AP 229吧？

HardRealTime10/08 22:09這不是再次證明230不是隨便有嗎？請你放過i大

HardRealTime10/08 22:09行不行啊！動不動就要人道歉，你是在悲憤什麼呀？

HardRealTime10/08 22:09真要支持那句話po出你均瓦230的騎乘紀錄還有用多了

HardRealTime10/08 22:09不行的話......我可能真的不該稱你大叔了XDDD

HardRealTime10/08 22:09只會悲憤是沒有用的啦= =

HardRealTime10/08 22:09稱呼大叔是在教育你成熟度要跟得上年紀，字典上說

HardRealTime10/08 22:10大叔是尊稱啊，不懂怎能悲憤至今呢？

HardRealTime10/08 22:10可惜看來都白教了，依然沒有打算管他人感受。

HardRealTime10/08 22:10反正就永流傳丟丟臉囉～真的希望能成熟點啦。

wellkom 10/08 22:11火雲邪神嗆聲嗆完也要表演一下接子彈，像你這種只會

wellkom 10/08 22:11凹的大家也都看破手腳了。

wellkom 10/08 22:12都在等你表演接子彈呢，這樣一直凹是能看膩

HardRealTime10/08 22:15其實我不懂「接子彈」意指？願聞其詳。

wellkom 10/08 22:16自己去查啦,這種程度都沒有是要怎麼教育人家

HardRealTime10/08 22:17喔喔好吧原來你也不懂（這招跟你學的哈哈

HardRealTime10/08 22:32如果是指貢獻專業知識什麼的，器材方面我是沒研究，

HardRealTime10/08 22:32就不多嘴；訓練的事我略懂，這類文就較會參與討論。

HardRealTime10/08 22:32有料沒料就隨人看囉～不是很在乎。

HardRealTime10/08 22:32至少絕對不會有說什麼900w開兩公里結果被打臉就用

HardRealTime10/08 22:32都是嘴炮來推託這種事發生XDD 哎呀，那個人好像

HardRealTime10/08 22:33還自以為他有資格評論別人有料與否耶？ 笑死= =

wellkom 10/08 22:38900w兩公里你也信，我也不知道該說什麼

wellkom 10/08 22:39難怪為了一個推力比可以被人打臉還凹整片

wellkom 10/08 22:40你的閱讀理解能力真的沒事嗎

isohera 10/08 23:57別吵了，我剛去餵狗才知道女生會介意這說法，我叫

isohera 10/08 23:57我老婆跟同事好久了>_<，網路上難免有誤會

LeoWu 10/09 00:11"馬子"我自己是不用啦。其實像"妹"，"妹仔"，"七仔"

LeoWu 10/09 00:12這些詞我也不用。

LeoWu 10/09 00:12因為我比較給掰。XDDD

isohera 10/09 00:15H大，沒有很用力騎啦，是連操四天，打瞌睡差點摔下

isohera 10/09 00:15來減速。

isohera 10/09 00:15https://i.imgur.com/VWbhkM3.jpg

isohera 10/09 00:17leowu看人啦有些女生喜歡別人這樣叫她..我一直以為

isohera 10/09 00:17是好話

LeoWu 10/09 00:19沒事兒，我只是比較龜毛，又是文組的，在用字遣詞上

LeoWu 10/09 00:20會多琢磨一些。(所以我也很討厭對岸詞語不斷入侵)

isohera 10/09 00:37我們做晶片代工的比較土一點>_<

isohera 10/09 01:07新聞都直接用這詞>_<

isohera 10/09 01:07https://reurl.cc/Md63bK

LeoWu 10/09 01:41現在的新聞之低俗的，千萬別跟他們認真。一堆廢物。

asdfg012345 10/09 09:08我會說petite,有水準多了吧☺

isohera 10/09 12:43↑英文好

HardRealTime10/09 19:28其實他可能是想說法文？

isohera 10/10 07:12查一下還真的是，我只會英文日文~.~雖然我客戶有比

isohera 10/10 07:12利時的。

BLABLA007 10/11 18:52who? 沒體重不好評斷 大瓦數基本上體重高很容易

BLABLA007 10/11 18:53你還是貼一下體重在稱讚也不遲