PTT推薦

[問題] 新手一問

看板bicycle標題[問題] 新手一問作者
pain359
(哲哲)
時間推噓15 推:15 噓:0 →:18

有些完全不相關的問題
想請問一下各位大大
我於3月底買了一台二手2021 Escape1
因為太菜太新了
所以請包容我一下

1.心率(河濱平路)

https://i.imgur.com/yo7U6gq.jpg


我跑步均心率在145-150之間(5分半速至6分速間)
如果要一樣強度的話 是不是要控制在130-140
我28歲 年靜心率45 最大沒測過(很懶很累)

2.迴轉

騎車是不是比較重迴轉數 比較不重心率呢
新手建議迴轉數在多少 (爬文是80-90多 有誤請更正) 踏頻器還沒到貨 還不知道自己是多少

3.碟煞

前車主碟煞噴到油 煞車一直唧唧叫的
請問碟煞是不能噴到什麼油(wd-40 還是潤滑油 還是都不行)

4.清潔

我爬文說200公里差不多就要清鏈條一次
那平時騎車回來 是拿布擦一下鏈條就好
還是擦完還要再補呢

謝謝大家不吝嗇的指教

——————————-
題外話

我大前天跟我女朋友說想把車賣掉
想換捷安特TCR AD2
結果被罵了 到現在還在發抖

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.80.56 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: pain359 (49.216.80.56 臺灣), 04/17/2022 09:24:02 ※ 編輯: pain359 (49.216.80.56 臺灣), 04/17/2022 09:24:31

fjuting 04/17 09:33碟盤當然什麼油都不能沾阿…可以用洗碗精加牙刷洗

me13579eric 04/17 09:35煞車噴到油滑滑的,不就不能止煞:O

menshuei 04/17 09:41有的碟煞真的很不對盤,怎麼調都滋滋叫。

RCSTD03 04/17 09:42碟盤沾到油之後再煞車會污染來令,兩個都要洗

isohera 04/17 10:531.逃跑號夠用了,先練一年後再想

isohera 04/17 10:532.心率FR245監控,跑表兼車錶用會幫你統計(最高/最

isohera 04/17 10:53低)

isohera 04/17 10:533.迴轉80~90可,偶練高轉(建議上卡)

isohera 04/17 10:534.48歲心跳:跑步差不多,小折騎河濱休閒<130。

isohera 04/17 10:53https://i.imgur.com/b7h496E.jpg

isohera 04/17 10:56鏈條每次騎完擦(家樂福紙巾對折一張抹八次),300~40

isohera 04/17 10:560K上一次油(一目一目點,點完一樣擦掉。

doro0202 04/17 12:38帶對方入坑前

doro0202 04/17 12:38女友:你要花三四萬買一台腳踏車?你那台一萬已經很貴

doro0202 04/17 12:38了欸

doro0202 04/17 12:38帶對方入坑後

doro0202 04/17 12:38女友: 欸欸,你看這台瑞克多不到三萬欸,好便宜喔

caterpiller 04/17 15:25女友會罵你喔,建議換一個

pigzaza 04/17 15:35女朋友能換都好解決,換了就能買車了,不小心變成

pigzaza 04/17 15:35老婆後才是真苦惱的開始。

Duc916 04/17 16:42單車比跑步容易算功率輸出,比較常當強度指標

Duc916 04/17 16:43一般是稍高回轉平路80-100山路60以上啦,先求不傷身

Duc916 04/17 16:44不過現在我比較常用膝蓋換心跳比較不會爆掉

GniKcol 04/17 18:35針對題外話的唯二解是1.換女友 2.推女友入公路車坑

DudeFromMars04/17 21:36被罵到發抖 QW

isohera 04/17 22:57我要買可樂果,功率計,釣竿,我老婆都自己拿錢出

isohera 04/17 22:57來買送我

isohera 04/17 22:58她說我都太省了..

Zzen 04/17 23:26我跟我老婆說想買BMC,我老婆直接說:買!

RayKer 04/18 16:09XD 女友蒸蚌

extrachaos 04/18 18:30建議先換女友,再換車

jyung 04/19 12:26沒上卡或者心肺不好迴轉比較難維持那麼高

ben19851210 04/23 22:32通常情侶吵架一律建議分手