[問題] 有推薦自我覺察相關的書籍嗎？
聽哇塞心理學 podcast
主持人有提到自我覺察很重要
不知道有人可推薦相關書籍嗎？
搜尋本板好像有一本薩提爾自我覺察
練習，不知道還有其他的嗎？
謝謝
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.143.173 (臺灣)
※ PTT 網址
推
推薦寫日記
推
王怡仁 靜心的優雅節奏
→
正念減壓自學全書
推
<靜坐的科學> 楊定一
推
Headspace
推
克里希納穆提
推
哇賽兩位主持人都有出書啊 很多心理師/醫師的書 都會帶
→
到這個議題 現在也很多線上課程 您不妨可以參考章節設計
→
看您比較想知道哪一塊 比較方便選書
推
Headspace+1
推
療癒從感受情緒開始、10分鐘入禪休息法
推
艾克哈特．托勒系列 還有《一個瑜伽士的內在喜悅工程
→
》【當和尚遇到鑽石3】瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒
→
的旅程 以上這幾本我都滿喜歡的
推
headspace+1
推
推[我的性格，我決定]
推
推薦之珮諮商師出的”與內在的刻意練習”
![Re: [問題] 有推薦自我覺察相關的書籍嗎？](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/092/76/0010927668.jpg&v=62a9b4ddk&w=1146&h=600 "Re: [問題] 有推薦自我覺察相關的書籍嗎？")
9
[心得] 薩提爾的自我覺察練習-讀後感好讀圖文版: FB: 「覺察帶來選擇」是我在這本書裡學到最重要的一句話。 冰山理論相信大家都聽過，而提出冰山理論的人就是維琴尼亞溘譬ㄩ舅k士。作者陳茂雄6
[心得] 《薩提爾的自我覺察練習》讓我更了解自己圖文版： 本來這本書快速翻閱過後就打算還回圖書館，因為後面還有不少預約者，那時似乎沒有時 間逐字閱讀，但因為一個契機，讓我有段時間可以看前幾章，然後就被吸引，決定把整本 看完，確實是一本不應該錯過的好書，看完本書後會讓你更了解自己，也了解該如何去面 對你所處的各種情境。![[心得] 《薩提爾的自我覺察練習》讓我更了解自己](https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F2d454377-4e1c-4848-824c-805f1b5ba817.jpg&width=1200&sign=mGH_HaQoEvTV69zoaxG5aXu2v8puf_tco0Y-dClh5Nc "[心得] 《薩提爾的自我覺察練習》讓我更了解自己")
3
[情報] 0101唐綺陽每日星座運勢今日運勢 2021 / 01 / 01（五）晴 今天要注意失控，吃多、喝多或明知不可為而為，過度放縱會有後遺症，很多事情可以提早避免。 感情方面容易想東想西，也許不是對方做了什麼，沒安全感就會起疑心，自我覺察很重要。 幸運色是灰色。2
[閒聊] 冥想和放空的差別是看很多人都說可以練習冥想專注自我 但我總是不知道這其中的差別 以及想知道持續冥想真的對自我覺察有用嗎 希望有經驗的可以分享一下 最近生活狀態比較不OK
[廣宣] 心理占星x自我覺察講座嗨，大家好 我是飛飛，來自台中大雅，專研人性、心理，接觸占星餘10年，現職占星諮詢師，也同是 「飛的練習」之創辦人，致力透過占星協助更多人覺察自己。 前陣子剛完成第二場工作坊「自我覺察工作坊」，目前也正在帶領「自我覺察讀書會」， 下一場活動將於8/30（日）於台中北屯舉辦「心理占星x自我覺察講座」，歡迎對自我覺![[廣宣] 心理占星x自我覺察講座](https://ssl.gstatic.com/docs/forms/social/social-forms-big-2.png "[廣宣] 心理占星x自我覺察講座")
[揪團] 自我覺察讀書會：正向語言的力量我們都曉得人與人之間的相處之道，但問題是「知道」與「做到」是多麼天差地遠，究竟 問題出在哪兒呢？沒錯，是「溝通」。 「自我覺察讀書會」即將邁入第二期，飛飛本次選讀「正向語言的力量」一書進行閱讀、 討論，進行地點也特別選在台中海線「清水」，想與住在海線的小飛米，一起在下班後時 光一同學習、靜心，名額只有6位，意者私訊報名。![[揪團] 自我覺察讀書會：正向語言的力量](https://scontent.fixm3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/118875860_946871232483311_8006998810247012565_n.jpg?stp=c94.0.206.206a_dst-jpg_p206x206&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=b386c4&_nc_ohc=ss8-IxyhSoQAX_0yGbA&_nc_ht=scontent.fixm3-1.fna&oh=00_AfBZdRd3oAhZ6GaIzg6BtpO7lpeiPbG0IfXvlbqR00pabA&oe=638B88D7 "[揪團] 自我覺察讀書會：正向語言的力量")
[資訊] 成為孩子的助人者（占星x自我覺察）好讀版： 在推廣自我覺察的過程，發現小飛米們除了有想探索自己的需求之外，也發現對於已為人 父母的小飛米們來說，也有很大的「覺察需求」，對他們來說，最優先想覺察的人不是自 己，而是孩子。 父母想覺察孩子的內容很多、很廣，包含覺察孩子的潛力、天賦，也想覺察孩子的內心，
[情報] 交大講座【邁向互動的真實與一致－薩提爾【邁向互動的真實與一致－薩提爾模式溝通知能增進講座】 . 與人溝通時，你總充滿著困惑或不解嗎？ 遇到衝突時，你總想逃開或難以好好說話嗎？![[情報] 交大講座【邁向互動的真實與一致－薩提爾](https://i.imgur.com/ElEYKDfb.jpg "[情報] 交大講座【邁向互動的真實與一致－薩提爾")
Re: [問題] 煩惱過多的人求推薦心靈成長書籍可以參考以下幾類書單 正向情緒 ex:滿足/更快樂/真實的快樂 負面情緒 ex:你比想像的更完美/情緒重建 自我覺察或正念 ex:薩提爾的自我覺察練習/不思考的練習 如果問題是焦慮/高敏感/界線引起的...等等，
[心得][抽書]別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作！》 一、活動辦法： 1、抽獎活動頁面 請於本則貼文『按讚』+『公開分享』索取。![[心得][抽書]別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己](https://i.imgur.com/uGKt3bub.jpg "[心得][抽書]別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己")
![[心得] 薩提爾的自我覺察練習-讀後感](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgm3XnHBZ1FxO_uD2tfzYUj_X2xts64p2PCPfn_ZIonAMMKj8cVTaJ8gkuiqkmuM8R2MJV3kozhLa_10Vm-K53wpTRcuUK3wEXRNPSk-LYafc6ZFzMKttCOAPYgzIUWYrcOSozTUsK9UvFFn8apKnCha3ChxeamrNjb-k9GFuke0yjqihSOXjZCrHn_=w1200-h630-p-k-no-nu "[心得] 薩提爾的自我覺察練習-讀後感")
![[心得] 《沉默不是金》讀後感](https://scontent-tpe1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/468380283_615376027591390_1453301353412480830_n.webp?stp=c216.0.651.650a_dst-jpg_s640x640_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=EeXylPjqBMgQ7kNvgEZM9fJ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-tpe1-1.cdninstagram.com&_nc_gid=Ax-XMKGftVuyoEk6w3tAiw7&oh=00_AYDHiAhjn2Q9rpdCSL63WB_zgDOETagl_2fTeKlTPQupbA&oe=674B1A61 "[心得] 《沉默不是金》讀後感")