[問題] 豆渣黑裸麥吐司,麵包機和vitamix調理機製作
先前po的文章是關於用麵包機製作黑裸麥吐司。(尚未開始做)
今天看到豆渣對於健康非常好,
所以想用豆渣取代部分麵粉製作(網路查全豆渣口感會沙沙的,摻麵粉口感較好)
Vitamix調理機:
家裡有台Vitamix,功能強大,想拿來打豆漿,
步驟是:電鍋蒸熟黃豆->vitamix->濾網過濾豆渣
只是vitamix功能很強,網路查詢,Vitamix打出來不過濾,變成濃密豆漿,
那過濾的話,不就只剩下一點點豆渣?
還不容易買到少量豆渣。
還是vitamix調到怎樣可以過濾出豆渣?
麵包機:
用麵包機來做這樣的豆渣黑裸麥吐司,無糖無油,會成功嗎?
豆渣還可以用麵包機做成素肉鬆喔。
※ 編輯: tobeya (218.187.97.125 臺灣), 10/28/2023 12:30:14
把買vitamix的錢拿來買豆漿,自製味道差太多了
不要想太多,vitamix打完過濾還是會有很多豆渣,外面豆漿店
都要濾了,何況是vitamix
只怕打的不夠細而已,不要以為會打太細
再來就是濾布濾豆渣也是要花點力氣這樣
你先試做一次純稞麥的試試 那種麵包通常不會很發 再加
豆渣要素過多 很可能發不好 有可能不像麵包像粿
做麵包時直接用豆漿取代水就好 還不用過濾更省事
可能不用一下子就無油無糖 慢慢調整 我還是會加點橄欖油
要濾的話不如用慢磨機vitamix它本來就標榜全食物生機飲食
就給你通通喝下去的你花那麼多錢買那種目的的機器...
結果你要濾渣會不會太多此一舉?...
現在的慢磨機效率已經很高擠出來的渣渣通常已經很乾....
尤其比起用手擠的方式輕鬆太多...
如果你要用豆渣做麵包如果你的麵包仍然是麵粉為主...
建議你買能中途投料的機器有一些全麥麵包/黑芝麻麵包食譜
它的全麥麥麩或是芝麻粉是最後才投進去不是一開始全加...
如果沒有找到專門的豆渣食譜可以找全麥或黑芝麻麵包食譜
用豆渣代替食譜內的麥麩或黑芝麻...
無糖無油的麵包不少但新手最好是能找到現成的食譜...
如果找不到現成的食譜也最好找類似的...
雖然失敗為成功之母但這種事一開始失敗太多次很容易放棄
請對自己好一點...
黃豆先蒸熟再打就不太會有豆渣啊,要泡後直接打
要對健康好 就找生酮食譜,用蛋白和杏仁粉做的麵包
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- 因為很久沒喝豆漿了 前兩個禮拜有自己做來吃 意外發現我這個月的<經前症候群> 少了"乳房脹痛"現象 我是用陳月卿那款調理機 打已泡水一整晚的"黑豆" (一米杯分量) (黃豆/黑豆平日可放冰箱 就不用擔心保存時間問題)